熟齡閱讀
心靈加油站
給予的是照顧，收穫的是人生智慧
奶奶不只是幫忙帶小孩、做菜或陪伴日常，她們最大的價值，是在聊天互動裡傳遞人生智慧與安慰。年歲帶來的不只是皺紋與白髮，還有歷練過後的果敢與清明。（圖片來源：Freepik）
謝惠貞 Vivian
2025/09/27
社會資源
高齡者再婚或交友關係引發的法律問題
我們看到不少「高齡再婚」或「交友陷阱」的案件，衍生出財產爭議、子女繼承權受損，甚至是高齡者遭遇詐騙、被利用的情況。本文將以實際案例出發，並結合法律規定，提醒長者與家屬如何預防「假結婚」與情感詐騙。（圖片來源／Freepik）
林佳頻律師
2025/09/26
長期照護
不只是「不想動」：理解長輩抗拒復健的5大關鍵因素
長輩抗拒復健的背後，並非單純「不聽話」或「懶得動」，而是疼痛、恐懼與失落交織，再加上環境與目標設定不當，讓「動起來」成為難事。唯有理解這些真正的原因，才能陪伴長輩跨出復健的第一步。
愛長照編輯團隊
2025/09/26
社會資源
長照3.0納入50歲以下失智者，家庭照顧迎來哪些希望？
將50歲以下失智者納入長照3.0服務，對許多家庭來說，是一份及時的支持。更多元的照顧選項、更專業的輔助，以及更充足的喘息機會，都意味著家庭能獲得力量繼續前行。
愛長照編輯團隊
2025/09/24
病症知識
老是忘東忘西？3大重點教你判斷健忘vs.失智
一般的健忘和失智造成的健忘，其實有幾個明顯不同之處，主要體現在三個面向。面對不確定的健忘狀況，不需要獨自承擔。及早發現、及早就醫，讓專業人士介入，能幫助延緩失智進程，同時減輕家屬的壓力。
愛長照編輯團隊
2025/09/24
病症知識
長輩「站不起來」怎麼辦？解析原因、正確協助與日常預防
事實上，「站不起來」可能是身體釋出的重要警訊。它背後不僅與年齡有關，還可能涉及肌力流失、關節退化，甚至隱藏急性疾病的風險。（圖片來源：Canva）
愛長照編輯團隊
2025/09/23
長期照護
失智症家人情緒波動如何安撫？用觀察日誌找到方法
在照顧失智症家人的過程中，令人感到無力的，不僅是日常生活的繁瑣，而是突如其來的情緒起伏。而情緒反應的出現往往不是偶然，多數可以有跡可循，可透過紀錄能幫助我們找到觸發情緒的根源、安撫方法的奏效程度。
愛長照編輯團隊
2025/09/23
樂活養生
子宮肌瘤別再長！選對食材吃對營養，平衡荷爾蒙打造6大抗肌瘤體質
王姿允與黃曉彤都指出，子宮肌瘤和肝臟有關，因為肝臟是代謝雌激素的主要場所，肝功能正常時，就能持續代謝刺激子宮肌瘤長大的「雌二醇」，把它轉換為「雌三醇」，然後就能透過膽汁和尿液排出體外。
早安健康
2025/09/22
病症知識
別讓腦轉移成困擾！ALK肺癌治療帶來新希望
ALK基因突變肺癌的治療，隨著標靶藥物陸續問世而改變。第一代標靶藥物「截克瘤」（Crizotinib）雖較化療效果佳，無疾病惡化存活期約10.7個月，但之後上市的第二代標靶藥物，如「安立適」（Alectinib）、「癌能畢」（Brigatinib）與「立克癌」（Ceritinib）等，療效好非常多，目前是以第二代標靶藥物作為第一線治療，無惡化存活期平均可達17至35個月。
癌症希望基金會
2025/09/19
樂活養生
CP值最高抗瘤法！精準按壓9大重點穴位，子宮肌瘤遠離開刀、告別復發
中醫師莊雅惠表示，與子宮肌瘤相關的臟腑，主要是肝、脾、腎三大系統。現代人氣滯的一大原因是「肝」氣鬱結；中醫的「腎」主骨，也代表生殖系統；「脾」除了主消化系統，若心情鬱悶，通常也會影響消化吸收。
早安健康
2025/09/19
病症知識
別以為只是年紀大了！ 多發性骨髓瘤的早期症狀需警覺，及早發現有機會長期共存生活
出現貧血、泡泡尿或骨頭疼痛，不一定只是老化的自然現象，可能是多發性骨髓瘤正在悄悄發生。這是血癌的一種，大多發生在60至70歲長者，因症狀與老化相似，常被忽略，延誤診斷，臺灣每年約新增700至800位病人。所幸近年標靶藥物大幅進步，不僅延長無惡化存活期，也改善副作用與生活品質，讓病人能把它當成慢性病，長期穩定共存。
癌症希望基金會
2025/09/18
樂活養生
中醫「養宮」祕訣公開！3款自製中藥精油拍打按摩，預防改善子宮肌瘤
過往提及經絡按摩，幾乎沒有提到按摩油本身的效用。你可能有所不知，針對特定經絡，其實用專屬按摩油效果會更好。其原理與中醫用藥類似，不同藥材如果口服，消化吸收後會依據其特性，分別「歸經」，也就是影響不同臟腑及相對應的經絡。
早安健康
2025/09/18