商周出版

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商周出版

出版媒體

創立於1987年，原為商業周刊雜誌的出版部門，創立之初，出版商周Q&A系列，維持百問百答的寫作方式，期望為社會推動基礎商業知識和教育，之後陸續增加社會、通俗、政治等不同路線之出版品，商周出版逐漸成為多元、綜合性之出版公司。

粉絲團

運動對大腦的幫助-《讓你健康不失智的體智能：活化大腦與身體的雙適能鍛鍊》

當運動強度提升到適當的程度時，大腦會開始分泌一系列有助於認知健康的化學物質，包括能促進神經元生長與連結，大腦學習與記憶的核心物質腦源性神經滋養因子、提升專注力與學習動機的多巴胺和大腦的獎勵系統、有助情緒穩定的血清素，還能調節壓力與改善睡眠品質。

體智活動也是一種多工模式－《讓你健康不失智的體智能：活化大腦與身體的雙適能鍛鍊》

雙重任務訓練指的是同時執行兩項或多項運動任務。當我們執行雙重任務時，大腦的前額葉皮質會特別活躍。這個區域負責注意力分配、任務協調和執行功能。

無圍牆、自由進出，就像真正的家！日本葵照護的模樣（下）－《不被束縛的晚年》

為什麼失智長輩會想要逃跑？因為被限制了，因為跟周遭的人和環境不熟悉，因為他覺得這裡不是他的家，所以本能上，每個人都會想要逃跑吧。( 圖／photo)

提升照顧問題解決能力，是自主生活的關鍵！－《不被束縛的晚年》

先從簡單的開始，使用者的信心與意識提升，照顧負擔稍稍減輕，後續再進行提升移動的能力回復運動，自主意願會大幅提升。( 圖／photo)

無圍牆、自由進出，就像真正的家！日本葵照護的模樣（上）－《不被束縛的晚年》

如果有一天你老了，必須住到一個老年公寓或是機構，你會希望住在哪裡？或是，想像一個臺灣的日照中心或長照機構，你會想到什麼環境？我們傳統的、柏拉圖式的都會印象，一個大家嚮往的機構，可能是空間非常大，非常新穎( 圖／photo)

心靈加油站

照顧者自我照顧的微時刻：專注呼吸－《照顧別人，是一門不可能完美的藝術》

「睡眠、休息、放鬆，與呼吸，全都會刺激副交感神經系統。如果無法睡覺，休息，如果沒有時間休息，就致力於呼吸。總是會有辦法的。」

心靈加油站

照顧母親的那些年，無解的處境把自己撕得粉碎－《照顧別人，是一門不可能完美的藝術》

愛瑪有些反諷地說：因為母親現在的需求更多，反而比較好處理。

心跳沒了，人就死了？改觀生死與人生的看法－《生死之間2：葉克膜的故事》

這個案例發生在二○○八年，病人五十六歲，家住南部。

葉克膜的能與不能－《生死之間2：葉克膜的故事》

有了葉克膜之後，我們就可以用它暫時取代肺臟功能，減少高壓高濃度氧氣的使用，避免呼吸器導致肺部進一步損傷，也讓受傷的肺臟有機會休養恢復。