熟齡閱讀
長期照護
從作息表開始！幫助照顧生活節奏、找到喘息時間
許多家庭的照顧混亂，其實並非誰做得不夠，而是沒有「共同的依據」。建立一份共用的日程作息表，能讓每位照顧者在上面清楚標示完成的項目與觀察到的狀況，使照顧不再依賴口頭交代，而是有據可循。（圖片來源：Freepik）
愛長照編輯團隊
2025/10/20
長期照護
不只是「不想動」：理解長輩抗拒復健的5大關鍵因素
長輩抗拒復健的背後，並非單純「不聽話」或「懶得動」，而是疼痛、恐懼與失落交織，再加上環境與目標設定不當，讓「動起來」成為難事。唯有理解這些真正的原因，才能陪伴長輩跨出復健的第一步。
愛長照編輯團隊
2025/09/26
長期照護
失智症家人的居家環境改造：掌握色彩、環境提示與燈光
許多日常中看似小小的困難，對他們卻可能造成極大的困擾，居家環境的細節，都是失智者的「導航系統」，掌握簡單的環境改造技巧，能大幅改善失智者的混亂現象，以下將從三個面向切入，分享實用又容易上手的方法。（圖片來源：Freepik）
愛長照編輯團隊
2025/09/25
病症知識
老是忘東忘西？3大重點教你判斷健忘vs.失智
一般的健忘和失智造成的健忘，其實有幾個明顯不同之處，主要體現在三個面向。面對不確定的健忘狀況，不需要獨自承擔。及早發現、及早就醫，讓專業人士介入，能幫助延緩失智進程，同時減輕家屬的壓力。
愛長照編輯團隊
2025/09/24
病症知識
長輩「站不起來」怎麼辦？解析原因、正確協助與日常預防
事實上，「站不起來」可能是身體釋出的重要警訊。它背後不僅與年齡有關，還可能涉及肌力流失、關節退化，甚至隱藏急性疾病的風險。（圖片來源：Canva）
愛長照編輯團隊
2025/09/23
長期照護
失智症家人情緒波動如何安撫？用觀察日誌找到方法
在照顧失智症家人的過程中，令人感到無力的，不僅是日常生活的繁瑣，而是突如其來的情緒起伏。而情緒反應的出現往往不是偶然，多數可以有跡可循，可透過紀錄能幫助我們找到觸發情緒的根源、安撫方法的奏效程度。
愛長照編輯團隊
2025/09/23
心靈加油站
想休息卻放不下？長照專家教你兩種可行安排，讓照顧者也能安心旅行！
「正在照顧」並不等於「不能休息」，更不表示「永遠無法旅行」。其實，只要方法對了，照顧者也能擁有一段安心的外出時光！照顧是一場漫長的旅程，休息讓照顧走得更長久，讓家庭更健康，也讓愛持續、溫柔地存在。
愛長照編輯團隊
2025/09/14
病症知識
吃飯老是咳？小心是吞嚥困難警訊，誤嚥性肺炎恐奪命！
家中的長輩吃飯時，是否常常咳嗽、吃得特別慢，甚至突然對原本愛吃的菜沒了興趣？這些看似微小的變化，其實可能是身體在發出的求救訊號。吞嚥困難不代表無法進食，只要照顧得宜，長輩仍能維持安全又舒適的用餐體驗。從姿勢、飲食調整到口腔訓練，這些日常小細節，都是預防誤嚥性肺炎的重要關鍵。
愛長照編輯團隊
2025/09/13
友善職場
EP10 【限量免費試用】企業如何申請愛長照EAPFC顧問諮詢試用？
愛長照提供的【免費EAPFC顧問諮詢試用方案】內容，為協助企業實際感受我們提供的服務品質與價值，我們設計了一套兼具彈性與深度的試用方案。試用內容設計上不只針對員工，也協助HR在內部順利推行與溝通。免費試用方案特別適合那些正處於決策前期、尚未全面導入EAPFC的企業或單位。我們希望能以低門檻、高彈性的方式，協助企業跨出第一步，也讓更多照顧者在工作中獲得喘息。申請流程簡單快速，歡迎有興趣的企業隨時聯繫我們的商務團隊：讓我們陪您與公司一同從理解需求、設計制度、陪伴落地到評估成效，一步一步建構「照顧不離職」的幸福職場。
愛長照編輯團隊
2025/07/11
友善職場
EP9 【員工家庭照顧指南】企業EAPFC計畫如何開始？
雖然許多企業已意識到在職照顧者之影響，但真正展開一套有效的EAPFC (企業員工家庭照顧支持計畫)，對一般HR與管理階層依然是一項挑戰。這篇文章將跟你介紹愛長照如何陪伴企業夥伴實際評估需求、計劃與展開、實施與再評價的輕鬆導入方案，有效開展行動。企業導入EAPFC方案，不只是提供一項工具，更是對員工與其家庭責任的理解與回應，亦是企業回應超高齡社會人力市場巨變的重要投資。
愛長照編輯團隊
2025/07/10
友善職場
EP7 ESG × 長照：企業如何透過員工家庭照顧支持方案提升永續競爭力？
前言：全球人口老化加速，許多企業開始關注員工的長照需求，這不僅影響員工的工作穩定性，也直接關係到企業關鍵人才留任與競爭力。然而，高達45%的員工會選擇隱瞞家庭照顧壓力，企業政策若能支持，將成為他們願意說出口的關鍵力量，那也將成為勞雇雙方信任建立的基石。企業可從盤點員工照顧需求與調查著手，了解照顧者的真實處境，進而建立資源轉介網絡與專業管家服務。透過推廣照顧意識、導入EAP延伸模組，將照顧支持融入ESG與永續策略，打造韌性職場。
愛長照編輯團隊
2025/07/10
友善職場
【講座紀錄回顧｜家庭照顧責任如何影響你的團隊？】
台灣進入超高齡社會，企業除了承擔招募與留任壓力，還需面對員工家庭照顧責任所帶來的隱性離職風險。講座「職場照顧雷達」聚焦此議題，邀集人資、EAP、長照平台三方專家，剖析照顧壓力如何影響職場穩定，並探討企業如何透過內部支持措施強化員工韌性、實踐ESG精神，打造具人本與永續性的照顧友善職場。
愛長照編輯團隊
2025/07/01