• 肺是外邪入侵第一道關卡,如何固肺防病?這樣拍打就行

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    愛群中醫診所院長陳曉萱指出,中醫所指的皮毛,除了皮膚與毛髮,也包含黏膜組織。外邪可直入肺,過敏也有肺有大關係。而12 經絡中的肺經,重大任務之一就是身體的防禦總管,因此,在這個百病齊發、瘟疫不斷的年代,養肺固肺就是保持身體健康的第一大事!

    文/早安健康編輯部
     

    肺為什麼感覺上那麼容易受傷、生病?你可能沒有想過,肺其實是人體遇到外敵入侵的第一道關卡,就跟皮膚一樣。
     


    ▍肺泡接觸外界面積等同一個足球場大
     
    大家都懂得我們的皮膚阻擋了許多病菌微生物、汙染物質等進入人體,它是人體內外的界線,但肺(連帶包括氣管、咽喉、鼻腔等)在身體裡面不是嗎?
     
    從位置上來看的確是這樣沒錯,但仔細想想,空氣從口鼻吸進人體,一路下行到肺,在肺泡裡面進行氣體交換,讓紅血球釋出二氧化碳並帶走身體需要的氧氣。既然空氣可以直入到肺泡,代表鼻腔、口腔、咽喉、氣管到肺泡其實都與外界連通,因此口鼻腔黏膜、氣管壁與肺泡壁等,就跟皮膚一樣是體內與體外的界線,病菌與汙染物質也可以直接到達各大小氣管與肺泡壁。
     
    中央研究院院士楊泮池醫師便指出,若是將人體的肺泡全部攤開來,其面積等同於一個足球場大,想想看,人體有這麼大的面積直接與外界空氣接觸,我們更不能忽略肺抵禦外敵的角色。
     



     

    ▍肺主皮毛,也包含黏膜
     
    中醫對於肺的看法包括「主皮毛」,同時,屬於外來致病的「風邪」,黃帝內經就形容為「風者,善行而數變」,侵襲人體的部位多在表、在上。
     
    愛群中醫診所院長陳曉萱指出,中醫所指的皮毛,除了皮膚與毛髮,也包含黏膜組織。外邪可直入肺,過敏也有肺有大關係。而12 經絡中的
    肺經,重大任務之一就是身體的防禦總管,因此,在這個百病齊發、瘟疫不斷的年代,養肺固肺就是保持身體健康的第一大事!
     


    ▍拍打手太陰肺經
     
    手太陰肺經分成兩大部份:胸腹部與上臂部。肺經開始於中焦的部位,大約在胃幽門附近,先往下連接到與肺相表裡的大腸,接著180度轉彎往上,循著胃到達賁門,從這裡穿越橫膈膜進入胸腔。接著往外側前進,到達肺後,又循著氣管往上走到咽喉處。
     
    接著往手臂方向前進,人站立雙手掌向前時,可以發現肺經走在手臂內側肌肉往下,經過手肘內側、橈骨下緣、手腕接近中醫把脈區域,接著沿著手背與大姆指手掌隆起處中線,一路前進到大姆指內側指甲邊緣。另外有一條支線走食指路線,最後在指端與手陽明大腸經連接。
     
    想要拍打肺經,只要用另一隻手手掌微握,在上臂與下臂肺經位置拍打即可。
     


    原文經早安健康同意後轉載,原文請點此
    此為《早安健康》6月號《強肺!啟動全身防護網》部分內容,完整內容請洽《早安健康》6月號
     

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