熟齡閱讀
病症知識
甲狀腺異常引發高血脂？中醫四大證型看體質調理方向
甲狀腺素是人體代謝的「油門」，失衡時脂肪代謝受影響，進而引起高血脂。周宗翰中醫師從「氣機鬱滯、痰濁內生」角度解析四大證型（肝鬱痰阻、脾虛痰濕、氣陰兩虛、陰虛火旺）與調理方向。
健康醫療網
2026/04/17
病症知識
把癌症當慢性病養：顏志傑醫師談神經內分泌腫瘤的「馬拉松」抗癌路
神經內分泌腫瘤（NET）病程緩慢但影響深遠。成大醫院顏志傑醫師說明，這場抗癌戰是長期馬拉松。本文解析功能性與非功能性腫瘤差異、一線用藥SSA的雙重機制，以及營養補充與心理調適建議。
健康醫療網
2026/04/17
病症知識
不只手抖、越走越慢！中醫解析巴金森氏症五大證型與調理方向
翰鳴堂中醫診所莊可鈞中醫師說明，巴金森氏症在中醫中屬「痹證」「痙病」，多與肝、脾、腎失調有關。本文解析五大證型（肝血不足、肝風內動、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛）的症狀與調理方向，並介紹針灸常用穴位及日常生活調整建議。
健康醫療網
2026/04/17
樂活養生
吃菜不吃肉老更快？8種減肥法優缺點公開：這習慣不改必定復胖
8種常見減肥法一次解析！從低碳飲食、168斷食、生酮到瘦瘦針，營養師陳詩婷告訴你哪種方法適合你、哪種可能讓你節食節出溜溜球效應、越減越胖。
早安健康
2026/04/17
樂活養生
咖啡喝錯像喝油！營養師曝「紅綠燈名單」這杯衝高血脂最傷心
你是咖啡一族嗎？喝咖啡到底傷腸胃嗎？會拉高血脂嗎？營養師賴思吟以「紅綠燈名單」為24款咖啡分類，教你哪些可天天喝、哪些需控制、哪些偶爾享受，讓咖啡成為健康生活的加分。
早安健康
2026/04/16
樂活養生
喝咖啡延命2年！乳癌名醫推每天3杯防癌，唯獨這癌更危險
台大乳房外科教授張金堅以500篇醫學文獻為基礎，說明每天3杯咖啡如何防癌延壽。研究指出咖啡對甲狀腺癌、大腸直腸癌、肝癌等多種癌症有預防效果，唯有肺癌風險反而增加。文中也說明台灣本土研究數據、孕婦與更年期女性的飲用建議，以及最佳飲用溫度。
早安健康
2026/04/16
樂活養生
別讓小偷毀了假期 出國旅遊必備的防盜生存指南
隨著天氣逐漸轉晴，越來越多人選擇出國旅遊，但在規劃行程時，「旅遊安全」往往是大家最關心的話題。本文分享出國防盜小撇步，教你選防割隨身包、聰明背法與行前準備，讓你出遊快樂又安心。
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2026/04/15
友善職場
隱形的職場危機：當長照壓力席捲企業，如何成就「照顧不離職」？
在超高齡社會與ESG壓力下，長照已成企業無法迴避的風險。愛長照執行長分析台灣在職照顧者困境，提出協助員工「二次思考」、避免衝動離職的友善職場解方。
國立政治大學企業管理學系 陳譽翔 碩士生 x 愛長照編輯團隊
2026/04/15
友善職場
人資的兩難：在資本邏輯與勞力韌性間的鋼索寸步難行
外商人資Chloe與傳統製造廠人資Stacy，各自面對截然不同的長照支持困境。本文揭示台灣企業人資在推動員工長照福利時，所面臨的制度與文化雙重挑戰。
國立政治大學企業管理學系 陳譽翔 碩士生 x 愛長照編輯團隊
2026/04/15
友善職場
員工照顧支持怎麼做？夾在公司與同事間，中階主管如何找平衡
27歲的補教業主管阿誠，自己也是照顧者，他如何在老闆的「人力成本」與員工的「家庭變故」之間找到平衡？本文揭示中階主管如何活用長照資源支持員工。
國立政治大學企業管理學系 陳譽翔 碩士生 x 愛長照編輯團隊
2026/04/15
友善職場
沒有截止日期的請假單：當「孝道」成為職場中的沉默負擔
父親突然中風，林先生成為家中唯一支柱，在職場求調整工時卻碰壁。主管問「既然有太太，為什麼不是她去照顧？」這句話，揭示了台灣職場對照顧者的真實態度。
國立政治大學企業管理學系 陳譽翔 碩士生 x 愛長照編輯團隊
2026/04/15
友善職場
五千個日子的馬拉松：他在消失的午休裡，撐起母親的餘生
張先生整整十五年，每天午休衝去為失能母親送飯。在引入長照居家服務後，從「實際照顧者」退為「照顧資源管理者」，並分享職場彈性工時的真實需求。
國立政治大學企業管理學系 陳譽翔 碩士生 x 愛長照編輯團隊
2026/04/15