熟齡閱讀
病症知識
糖尿病控制飲食不必餓肚子，吃對食物、規則服藥才是關鍵，醫師圖文解說
由於血糖一直控制不好，才開始接受治療，也聽從醫師的建議減重，王小姐說，藉由規律用藥以及飲食管理，兩年來已經透過規律運動減掉20公斤，糖化血色素維持在6%左右，沒有出現心血管相關的併發症。
照護線上
2023/03/08
病症知識
老翁感冒喘不停「以為得肺炎」 真兇竟是主動脈瓣膜狹窄
95歲的陳伯伯身體一向相當硬朗，不僅行動自如，甚至每天都保有運動習慣，但有次不小心感冒之後，卻一直出現氣喘吁吁的症狀，原本擔心是肺炎，沒想到就醫後竟發現是主動脈瓣膜狹窄釀禍，陳伯伯為重拾生活品質，因此立刻決定進行傳統主動脈瓣膜置換手術。
照護線上
2023/03/07
樂活養生
惱人小腹再也不見！肚子2處輕鬆按，把多餘水分廢物全排掉！
小腹總是消不掉，即使手腳纖瘦，小腹凸凸還是讓人在意？其實腹部肥胖、腹圍超標（男性超過90 公分、女性超過80 公分），很可能是囤積了過多的內臟脂肪，過多內臟脂肪和許多疾病有關，例如高血壓、心臟病、乳癌、大腸癌、第二型糖尿病等，建議及早改善。
早安健康
2023/03/06
樂活養生
8成女性都有、還會造成更年期不適！經前2招消除胸悶焦慮
經前症候群，指的是經前1～2周出現腹脹腹痛、疲倦嗜睡、乳房脹痛、頭痛、便祕、煩躁易怒、憂鬱沮喪等身心不適，根據統計，約8成女性在經前會出現症狀。
早安健康
2023/03/05
樂活養生
伸懶腰卻脖子急痛…是落枕了！中醫指點解痛2穴位、熱敷冰敷怎麼選？
早上起床伸懶腰，脖子卻一陣抽痛，落枕了！雖然落枕通常只需休息數天即可緩解，但期間只要一轉動脖子就會引起劇烈疼痛，令人苦不堪言。
早安健康
2023/03/04
樂活養生
【全面防腦中風五原則】腦中風年輕化！ 專業醫授預防飲食五大秘訣
以往認為腦中風多半發生於65歲以後，但現代人飲食、生活習慣不同，步調忙碌容易忽略身體警訊。
健康醫療網
2023/03/03
樂活養生
中醫師最推薦的7大長壽穴！隨手按一按，益壽延年不生病
經絡穴位按摩除了能夠救急緩解，還有些穴位能用於平時調理體質、養生保健，平時經常按摩可以益壽延年，因此被稱為「長壽穴」。中醫師特別推薦的「長壽穴」有哪些呢？
早安健康
2023/03/03
樂活養生
飯後半小時內忌按摩腹部！經絡穴位按摩4要點，更有效不傷身
很多人以為按摩要痛才有效，莊雅惠中醫師解釋，所謂的按摩，就是在被按摩者身上施以適當的外力，這股外力產生的能量會刺激身體的調節系統，達到活絡經脈循環、改善病理狀態的效果；「但操作時力量運用不當，不僅無法減輕病情，還可能引起疼痛、破皮、出血及瘀青等後遺症，過度疼痛也會讓身體處於高度壓力緊繃的狀態，因此必須了解正確的按摩方法」。
早安健康
2023/03/02
樂活養生
必存！治療75％疼痛！4大特效穴位全身解痛
初學者一定要記得的緩解疼痛特效穴有哪些？莊雅惠中醫師表示，古人從經驗中得知，某些穴位對身體特定區域的病痛不適特別有效，並將這一系列穴位編寫成容易記憶的口訣，就是「八總穴」歌：「頭項尋列缺，面口合谷收，肚腹三里留，腰背委中求。心胸取內關，小腹三陰謀，坐骨刺環跳，腿疼陽陵透」。
早安健康
2023/03/01
長期照護
出院後，誰來照顧父母？不必辭職！「多元長照服務」減輕照顧負擔
當意外已經發生，措手不及的情況下成為新手照顧者，首當其衝需要面對的就是照顧問題如何解決，在尚未儲備足夠照顧經驗值前，聘僱外看又需漫長等候期，整合型的長照機構成了照顧者的救援及時雨，不論是長期照護或是短期應援都能實質幫助照顧家庭挺過關鍵的照顧前期。
愛長照企劃編輯
2023/03/01
病症知識
胰臟癌確診多晚期 難開刀、易復發卻並非無藥可醫
近年藥物治療有蠻多的進展，包括化學治療及標靶治療，大幅改善了治療困境。最早只有一種第一線化學藥物有健保給付，近年來有多種一線藥物組合及二線藥物納入健保給付，讓病患有更多的治療選擇。
健康醫療網
2023/03/01
樂活養生
走路走不遠就想休息？ 長輩都該當心脊椎退化
醫師表示，60歲以上高達8成以上有脊椎問題，建議從年輕養成運動習慣，增加背部及腹部等核心肌群的力量，幫助減輕脊椎負擔，也要盡量避免搬重物、彎腰、久站及久坐的行為。
健康醫療網
2023/02/26