熟齡閱讀
樂活養生
慢慢走、慢慢寫，養回清淨心神！日名醫這樣實行10年修正自律神經失調
小林弘幸解釋，失敗和錯誤是最需要冷靜判斷的主題，透過書寫來反省，接著轉換心情，回想感動和開心的事，最後，再寫從隔天開始的目標。
早安健康
2022/03/12
樂活養生
瑜伽也能對應經絡養生！開髖改善經痛、伸展背側讓泌尿道發炎好轉
雖然瑜伽有其獨特的能量系統，但是瑜伽的各個伸展動作，若是以中醫的觀點來看，其實也能夠對應到全身經絡。
早安健康
2022/03/11
樂活養生
擺脫疲勞、過敏，全因練習瑜伽！中醫師的日日「慢養生」小撇步
在練習瑜伽的過程中，何穎盈中醫師提醒，「呼吸」是很重要的，吸氣、吐氣之間，盡量要避免的是憋氣。
早安健康
2022/03/10
樂活養生
反覆操勞讓媽媽手、肩腰背膝都受傷！中醫師教你慢運動，把全身筋膜力量用出來
太極拳有一個重要概念，就是學習整體力量。
早安健康
2022/03/09
樂活養生
徹底放鬆，療癒久坐久站的傷！太極功法「起勢漂浮」打敗胃悶脹、胃食道逆流
不論久坐或久站，人都容易緊繃，緊繃時身體姿勢肩膀就會聳起來，呼吸變得短促，交感神經比較亢奮。
早安健康
2022/03/08
樂活養生
8旬嬤921失去丈夫兒子 今簽預立醫療決定自己人生
李姓阿嬤在南投醫院醫護人員協助下，簽署預立醫療決定(AD)，決定自己人生最後一段路。圖／南投醫院提供
元氣網
2022/02/28
樂活養生
精挑退休宅 準備３招不踩雷
很多人都希望退休後能享受閒雲野鶴的生活，搬到郊外，每天親近大自然。
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2022/02/27
樂活養生
為什麼我的保費比較貴？人人必懂的「保費結構」大拆解
在保險公司眼中，意外事件發生機率不會以年紀來區分，年輕與年長者都可能會發生。
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2022/02/26
樂活養生
春季養生－不熬夜、多吃綠色蔬菜、按摩穴位
「春天」，陽氣漸升，養肝，養氣，儘量不要熬夜，不宜生氣動怒。
卓文雄
2022/02/23
樂活養生
素食者這樣吃！補足易缺乏的７大營養素－嚐青族營養手冊
在台灣，目前已有300萬人口因為環境、動物或信仰成為素食者，現在在看這篇文章的你，或是家人，是不是就有吃素的習慣呢？
愛長照企劃編輯
2022/02/07
樂活養生
擺脫輪椅、活到９６高壽！醫師祖母靠１個改變打敗心臟病
以葛雷格醫師的看法，幾乎所有的生活習慣慢性病都能靠吃來解決。當然他的「吃法」是以植物為本的飲食，但都不能吃肉嗎？
早安健康
2022/02/06
樂活養生
枸杞搭堅果、青花菜切完別馬上煮！5種抗癌天菜的高CP值吃法
枸杞含有豐富的褪黑激素，在果乾類名列前茅，比葡萄乾多出5倍，能改善睡眠且無副作用。
早安健康
2022/02/05