熟齡閱讀
樂活養生
反覆操勞讓媽媽手、肩腰背膝都受傷！中醫師教你慢運動，把全身筋膜力量用出來
太極拳有一個重要概念，就是學習整體力量。
早安健康
2022/03/09
樂活養生
徹底放鬆，療癒久坐久站的傷！太極功法「起勢漂浮」打敗胃悶脹、胃食道逆流
不論久坐或久站，人都容易緊繃，緊繃時身體姿勢肩膀就會聳起來，呼吸變得短促，交感神經比較亢奮。
早安健康
2022/03/08
樂活養生
8旬嬤921失去丈夫兒子 今簽預立醫療決定自己人生
李姓阿嬤在南投醫院醫護人員協助下，簽署預立醫療決定(AD)，決定自己人生最後一段路。圖／南投醫院提供
元氣網
2022/02/28
樂活養生
精挑退休宅 準備３招不踩雷
很多人都希望退休後能享受閒雲野鶴的生活，搬到郊外，每天親近大自然。
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2022/02/27
樂活養生
為什麼我的保費比較貴？人人必懂的「保費結構」大拆解
在保險公司眼中，意外事件發生機率不會以年紀來區分，年輕與年長者都可能會發生。
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2022/02/26
樂活養生
春季養生－不熬夜、多吃綠色蔬菜、按摩穴位
「春天」，陽氣漸升，養肝，養氣，儘量不要熬夜，不宜生氣動怒。
卓文雄
2022/02/23
樂活養生
素食者這樣吃！補足易缺乏的７大營養素－嚐青族營養手冊
在台灣，目前已有300萬人口因為環境、動物或信仰成為素食者，現在在看這篇文章的你，或是家人，是不是就有吃素的習慣呢？
愛長照企劃編輯
2022/02/07
樂活養生
擺脫輪椅、活到９６高壽！醫師祖母靠１個改變打敗心臟病
以葛雷格醫師的看法，幾乎所有的生活習慣慢性病都能靠吃來解決。當然他的「吃法」是以植物為本的飲食，但都不能吃肉嗎？
早安健康
2022/02/06
樂活養生
枸杞搭堅果、青花菜切完別馬上煮！5種抗癌天菜的高CP值吃法
枸杞含有豐富的褪黑激素，在果乾類名列前茅，比葡萄乾多出5倍，能改善睡眠且無副作用。
早安健康
2022/02/05
樂活養生
少氣喘、更輕盈、遠離癌症慢性病！14個理由值得你多多嘗「素」
在素食主義者較多的國家，骨質疏鬆的發生率較低。因為動物性產品可能會迫使鈣質流出體外，造成骨質流失與骨鬆。
早安健康
2022/02/04
樂活養生
身體變好、吃得自在安心！７１歲料理網紅：蔬食帶來３個禮物
身形纖細的培仁媽媽肯定是常吃青菜的功勞吧？完全沒有長者發福的問題。她哈哈大笑說早年改吃素還變胖啊！一點也沒有瘦。
早安健康
2022/02/03
樂活養生
吃進植物的超能力！攔住飆高血糖、清除腸道髒污…營養學博士教你４格餐盤法正確吃對菜
以蘋果來說，這個號稱讓醫生失業的水果，含有槲皮素、楊梅素、阿魏酸與果膠，防癌、維護攝護腺健康、穩定血糖與防骨鬆，而且連皮吃效果多一倍。
早安健康
2022/02/02