孤老的解方：好客廳的共生實踐

文／弘道老人福利基金會 | 編輯：銀享全球

「全民百歲時代：共創亞太幸福老後生活」2025亞太高峰會系列報導

「如果能活到100歲，你會期待什麼樣的老年生活？」這不僅是是許多人和親友交流的話題，更是整個亞太社會正面臨的挑戰。

隨著聯合國將高齡化列為全球重點議題，世界衛生組織（WHO）更將「孤獨」視為公共健康危機。醫學進步讓我們「活得久」，但「高齡又孤獨」才是現代社會的真正難題。為了回應這個挑戰，台灣、香港、新加坡等亞太地區紛紛尋找新解方——共生社區。

▍社區的好客廳

弘道老人福利基金會自2020年起，在自家場域推動「共生社區」，以「好客廳」為核心，讓社區成為跨世代、跨族群自在停留、互動的空間。這裡沒有固定的照顧者與被照顧者，每個人都能貢獻所長，彼此串聯，創造溫馨日常。

高雄林投好客廳就是一個動人的例子，衡英阿姨原本為了照顧帕金森氏症的先生，生活只剩下「過一天算一天」，如今先生能在好客廳參與歌唱班、動手做點心，衡英阿姨也有了屬於自己的時間，做自己想做的事，日子變得很充實。工作團隊過往貫用「資源評估與連結」的思考邏輯，現轉換成關注在地居民的「需求與生活期待」，讓衡英阿姨和先生在社區中有更多與人自然互動的機會，讓他們的日常生活更精彩。

在好客廳，沒有人的角色是單一固定的。課堂上需要桌椅，大家一起搬、一起收；爺爺奶奶可以幫忙工作人員顧麵包攤、幫忙還沒下班的家庭照顧孩子、甚至可以幫忙同儕進行電子化的報到操作；青年住戶可以幫忙教學3C物品的使用、幫忙分團購；孩子們可以幫忙課後的打掃; 工作團隊會「不小心」慢一點到位，讓很多「能」自然地發生串聯。

當不同的族群有爭執時，團隊嘗試用引導討論的方式一起想怎麼解決，不是把發生問題的一方請出去，而是一起想出共同的方法，讓困擾方可以接受，問題方也可以努力試試。好客廳成為社區居民生活的一部分，串起人情味與互助網絡。

▲圖一：弘道提供

▲圖二：弘道提供

▲圖三：弘道提供

▲圖四：弘道提供

▍共生營造的啟發與未來
 

自2021年起，弘道集結國內實務專家、老師籌組「共生教練團」，陪伴更多據點轉型，並歸納出「開放參與、永續生活、自主價值、多代多元共融、互助網絡」五大核心精神。這些精神不僅是台灣推動共生社區的指引，也成為亞太地區共同學習的基礎。

2024年，弘道攜手高齡趨勢觀察家楊寧茵，策劃推出《一起在社區好好生活：把我變成我們，11個臺灣共生社區實踐故事》。這是台灣第一本關於共生社區的實踐故事，讓社會大眾看見共生社區的多元樣貌與可借鏡經驗。

▍共生社區的多元樣貌：從台灣到亞太

在臺灣，共生的推動有從一間書店、一間咖啡館或一間洗衣店開啟，也有由遍佈全台的社區照顧關懷據點一起推動。在今年的亞太高峰論壇上，以全民百歲時代為題，邀請國內外不同型態的單位分享自身在「共生、居住、樂活、科技」的實踐，其中香港「醫護行者」（Health In Action）的推動，展現出共生推動發生在社區藥房、社區健身房、小食店的樣態。縱使各經營者的切入點不盡相同，但其實我們都在追求問同一件事—我們怎樣才能讓每個人都能在社區中活得自在到老!

弘道相信，不論是團體或個人，人人都可以是共生社區的推動者、參與者甚至是發起改變者，如果幸福老去是一場全民運動，那麼你我都已經在場上，只差彼此相認與串聯。

邀請大家一起來參與2025亞太高峰會，讓共生社區精神在台灣每個角落發生，終結孤獨無緣社會，創造跨代多元世代有人情味的有緣社會。

【2025 亞太高峰會】報名連結：https://www.accupass.com/go/the100-yearlife

繼續閱讀：

1. 共創百歲幸福：從原鄉部落的實踐看見共生社區的無限可能
 

2. 生活即照護，日常即連結：共生生活圈的日本實踐