熟齡閱讀
心靈加油站
照顧爸媽，為什麼最後總是同一個小孩在做？手足分工失衡的3個真實原因與化解之道
照顧爸媽，為何總落在同一個孩子身上？剖析手足分工失衡的三個真實原因，以及化解的可能。
愛長照編輯團隊
2026/07/02
心靈加油站
「我這樣是不是不孝？」是當代照顧者最大的心結，諮商心理師這樣說
「我是不是不孝？」是許多照顧者最深的心結。諮商心理師談如何與罪惡感和解，照顧家人也照顧自己。
愛長照編輯團隊
2026/07/02
心靈加油站
你以為的「我還撐得住」，身體早就不同意了！照顧者最常忽略的5個過勞警訊
照顧久了，累到麻木反而不自覺。整理照顧者最常忽略的五個過勞警訊，提醒你在撐不住之前先接住自己。
愛長照編輯團隊
2026/07/02
心靈加油站
失智照顧者的模糊性失落：3 個讓哀傷卡住的時刻與 1 個鬆綁方法
「媽媽人還在，卻一年比一年陌生。」失智照顧者常陷入一種說不出口的哀傷——模糊性失落。本文借美國學者 Pauline Boss 的概念，點出讓哀傷卡住的3個時刻，以及一個「承認兩個都成立」的鬆綁方法，陪伴照顧者把「人還在卻不斷失去」的心情，好好被看見。
愛長照編輯團隊
2026/06/18
長期照護
長期照顧者的身分覆蓋：每月 1 通電話留住生病前的她
新北一位照顧失智母親四年的女兒，發現對媽媽「生病前那個人」的記憶正在被每日照顧現場慢慢覆蓋。本文分享每月一通電話的記憶保存法，讓照顧者給自己留一塊不被覆蓋的記憶空間。
愛長照編輯團隊
2026/05/11
長期照護
一個人的長跑：獨生子女在父母照顧中，如何走得更久更穩？
照顧的旅程不該是一個人的孤單長跑。對獨生子女而言，雖然肩上的責任格外沉重，但若能善用制度、職場與情感支持等各種資源，並給自己留下一點被照顧的時間，就能讓步伐走得更穩。
愛長照編輯團隊
2025/09/29
社會資源
愛長照執行長紀鈞惟：減少照顧衝突的秘訣，我們要帶著解答回家－黃耀庭心理師Podcast專訪
企業員工遇到照顧問題，就可以來找照顧管家協助，即可協助員工媒合資源、搜尋整理資訊，省下處理的時間，也像是照顧者的「短期教練」，在照顧者最需要幫助的初期，提供精準、客製化的照顧計畫。
愛長照編輯團隊
2025/09/09
心靈加油站
長照也能充滿光與希望！心臟名醫林芳郁失智5年 妻林靜芸出書談照護歷程
整形外科林靜芸醫師日前發表《謝謝你留下來陪我》一書，分享5年來照護林芳郁院長的經驗，期待能為其他照護者帶來光與希望。（圖／取自林靜芸臉書）
健康醫療網
2025/07/02
友善職場
EP3 企業該如何支持在職照顧者？五大長照友善政策
某天下午，一家科技製造產業的人力資源部門收到一封請辭信，來自一名已在公司服務15年的財務主管。他在信中寫道：「因為家庭因素，我決定辭去目前的職務，希望能夠返鄉專心照顧家人。」一直以來，公司都重視人才的培育與留任，但當員工家庭和工作蠟燭兩頭燒、不得不考慮離職時，企業是否能夠提供更完善的支持機制，讓員工仍續留職場、持續發揮專業價值？建立完善的長照友善政策並不容易，這時候專業的外部支援就顯得格外重要。
愛長照編輯團隊
2025/05/23
長期照護
家庭照顧者注意！你會需要的「喘息服務」新制七月上路
衛福部預告「家庭照顧者支持服務原則」草案，將提供家庭照顧者的喘息服務、情緒支持等。將有新制最快七月公告上路。
愛長照編輯團隊
2018/06/22
心靈加油站
照顧者別把自己當「超人」，病了誰來照顧你？
照顧是一份專業的工作，親自來做「這份工作」實在會超乎一般人的想像；如果我們是「超人」，也許我們能夠這樣身兼數職，但偏偏我們又不是！既然如此，我們更要珍惜自己的身心健康，畢竟我們了解照顧的辛苦，絕對不能輕易地讓自己也變成需要被照顧的人。
愛長照企劃編輯
2017/09/12
社會資源
臺北市身心障礙者資源中心、社會福利服務中心一覽表
協助其在轉換不同生涯階段時，聯結所需之就學、就業、就醫、就養等多樣資源。
愛長照編輯團隊
2017/07/06