熟齡閱讀
社會資源
如果遺產繼承真的談不攏，不得不上法院，要準備什麼？
遺產繼承談不攏、有人不出面或堅持多分，最後不得不上法院怎麼辦？吳挺絹律師以林小姐一家為例，說明遺產分割訴訟前要先釐清遺產範圍、分配主張與證據，該準備哪些資料。
吳挺絹 律師
2026/08/28
心靈加油站
別情勒自己！從「是不是我做錯了？」開始，重新檢視自我情緒責任感
「是不是我做錯了？」照顧或關係中，你是否常把別人的情緒攬成自己的責任？橘世代帶你從釐清「情緒責任」開始，學會別再情勒自己，把不屬於你的罪惡感放下。
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2026/08/28
心靈加油站
AI會取代我的工作嗎？精神科醫列「3方法」照顧自己：先建立數位界線
「AI會不會取代我的工作？」在AI浪潮下感到焦慮很正常。精神科醫師提出3個照顧自己的方法，第一步就是建立「數位界線」，把注意力與情緒的主導權拿回來。
Uho優活健康網
2026/08/28
樂活養生
及早護晚年大腦健康！研究：中年「無3心血管因素」未失智時間多13年
想守住晚年大腦健康，關鍵在中年！研究發現，中年時「沒有高血壓、糖尿病、抽菸」3項心血管風險因子的人，未失智的健康時間平均多出13年。及早顧好心血管就是護腦。
健康醫療網
2026/08/28
樂活養生
腸胃老是不舒服、整天沒精神？中醫師：做好腸胃保養 生活習慣是關鍵
腸胃老是脹氣、沒胃口、整天沒精神？頤鳴堂徐瑋憶中醫師指出，腸胃不適不一定是疾病，常和飲食不規律、吃太快、壓力大有關。教你從吃對、細嚼慢嚥、餐後活動做好腸胃保養。
健康醫療網
2026/08/28
病症知識
多發性骨髓瘤(MM)新世代療法 破解血癌第三大殺手
多發性骨髓瘤（MM）發生率高居台灣血液癌症前三名，是第三大血癌。中國附醫葉士芃醫師解析這個進展較慢、存活期長的癌症，如何靠新世代療法日新月異地延長存活、提升生活品質。
癌症希望基金會
2026/08/13
樂活養生
身體脫水如何辨識？天氣炎熱慎防「7徵兆」 專家：嚴重恐傷器官
天氣炎熱，長者更要慎防脫水！身體脫水嚴重恐傷腎、傷腦。專家教你從口乾、頭暈、尿量變少等「7徵兆」辨識脫水，及早補水、避免熱傷害。
健康醫療網
2026/08/12
樂活養生
腦科學家都在做的散步秘訣！三種「療癒系走路提案」越走越舒壓
走路不只健身，也能療癒身心。腦科學家推薦的「療癒系走路提案」，從全景步行、抬頭看天空到換條路走，讓每一次散步都變成替大腦與情緒充電的溫柔時光。
早安健康
2026/08/06
樂活養生
不用逼自己日走萬步！60歲後把握黃金數字，心臟病風險砍半
「日走萬步」其實不是鐵律。研究發現每天走2,337步心血管死亡風險就開始下降，60歲後把握關鍵步數，就能替心臟存下健康本錢，還附全台散步路線。
早安健康
2026/08/06
樂活養生
邊走路邊幫大腦洗澡！名醫推這時段拯救大腦初老、燃脂又抗炎
神經內科醫師方識欽推「晨起空腹快走一小時」，像幫大腦洗澡般帶動腦脊髓液沖走廢物，還能燃脂、校正生理時鐘、改善憂鬱與更年期不適。
早安健康
2026/08/06
樂活養生
醫師狂瘦15公斤脂肪！飲控只做3件事加「微運動菜單」有效降糖
職業醫學科醫師陳承勤靠飲控3件事加「餐後微運動」，狂瘦15公斤脂肪、有效降糖。不用高強度運動，超慢跑、半蹲、快走爬階梯就能穩住餐後血糖。
早安健康
2026/08/06
病症知識
攝護腺癌轉移別放棄！新一代治療拓展新契機
攝護腺癌轉移別放棄！高雄長庚羅浩倫醫師指出，透過及早合併新一代口服抗荷爾蒙藥物的「二合一療法」，病人存活可望從1～3年延長至5～7年，維持生活品質。
癌症希望基金會
2026/08/06