不是老古板！想說服長輩，首先「找對人」了嗎？ 都市人後半輩子想歸於田園居？三個重點先想好 誰讓老人摔出輪椅？5個好習慣，長輩快樂出門、安全回家 送長者到日照中心當作業員？職能設計讓長者活出價值 心靈加油站 你發現「心」受傷了嗎？情緒不會自動走開，... 2017/06/28時報文化 即使受了傷卻仍無感，其中還存在著關鍵性的癥結。那就是你為了不讓自己察覺到內心的情緒，所以會不... 心靈加油站 你和自己的關係好嗎？是否用「放棄情緒」來... 2017/06/28時報文化 要是你老覺得生命中所有的一切都讓你心力交瘁，精疲力竭，那麼打從一早起床開始，你就會無法擺脫一... 心靈加油站 「包容」自己的情緒，你可以情緒化、可以哭... 2017/06/28時報文化 ▍ 停止和自己對抗 接納自己的情緒，也是在「包容」自己的情緒。 ... 心靈加油站 拿回情緒主導權，從練習呼吸開始－《擁抱脆... 2017/06/28時報文化 重拾情緒的第一步，就從接納自己的情緒開始。 不過，突然要學習接納自己的情緒，對很... 心靈加油站 不再覺得痛苦，卻也失去感受快樂的能力－《... 2017/06/28時報文化 承上篇：你和自己的關係好嗎？是否用「放棄情緒」來自我保護呢？ 雖然你一直用麻痺情... 心靈加油站 把焦點放在自己身上，過一個沒有「應該」的... 2017/06/28時報文化 有句諺語說：「石上坐三年」，意指即使是冰冷的石頭，只要你能持續坐上三年，就連石頭也會變溫暖。... 心靈加油站 別急著趕走情緒，用「漸進式」的方式接受各... 2017/06/28時報文化 就意義層面來說，「自我接納」和「自我療癒」是相同的。即使只是自我接納，也能治癒你心中沈重的疲... 心靈加油站 當你提不起勁時，請立即實現「小願望」－《... 2017/06/28時報文化 一直以來，在你心情低落到什麼都不想做時，腦中可能會出現這樣的雜念：「我明明知道不能就這樣下去... 長期照護 照顧路上不好走 男性更要學會「放輕鬆」遠... 2017/03/28小虎文 傳統的男性教養較重「男子氣概」，讓許多男性心裡有苦，卻不容易說出口。可能變相轉為喝酒逃避，或... 心靈加油站 不需太堅強，我們願意聽你說話！照顧者喘息... 2016/05/30小虎文 每隔一陣子，在台灣各地便會傳出令人難過的社會新聞－家庭照顧者不堪照顧壓力，導致無法挽救... << < 1 2 > >>
