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樂活養生
不愛喝開水!營養師下午茶常備「低卡飲品救星」4招吃對不怕油堆肚
美味的蛋糕、甜點等超加工食品常是吃下午茶的主角。營養師林世航認為,偶爾享用精緻食物沒問題,但可以用更健康的方式滿足口腹之欲。
早安健康
2025/07/11
友善職場
EP10 【限量免費試用】企業如何申請愛長照EAPFC顧問諮詢試用?
愛長照提供的【免費EAPFC顧問諮詢試用方案】內容,為協助企業實際感受我們提供的服務品質與價值,我們設計了一套兼具彈性與深度的試用方案。試用內容設計上不只針對員工,也協助HR在內部順利推行與溝通。免費試用方案特別適合那些正處於決策前期、尚未全面導入EAPFC的企業或單位。我們希望能以低門檻、高彈性的方式,協助企業跨出第一步,也讓更多照顧者在工作中獲得喘息。申請流程簡單快速,歡迎有興趣的企業隨時聯繫我們的商務團隊:讓我們陪您與公司一同從理解需求、設計制度、陪伴落地到評估成效,一步一步建構「照顧不離職」的幸福職場。
愛長照編輯團隊
2025/07/11
樂活養生
運動對大腦的幫助-《讓你健康不失智的體智能:活化大腦與身體的雙適能鍛鍊》
當運動強度提升到適當的程度時,大腦會開始分泌一系列有助於認知健康的化學物質,包括能促進神經元生長與連結,大腦學習與記憶的核心物質腦源性神經滋養因子、提升專注力與學習動機的多巴胺和大腦的獎勵系統、有助情緒穩定的血清素,還能調節壓力與改善睡眠品質。
商周出版
2025/07/11
樂活養生
豆腐、牛奶全是加工食物!這些「天然」反而毒,營養師揭吃少還胖2關鍵
「加工食品」的定義很廣泛,像是殺菌過的牛奶、添加凝固劑的豆腐、優格和冷凍蔬菜等都算是加工食品,但加工不一定都不好,牛奶殺菌就是為了食品安全。但天然食物若保存不當可能更危險,例如花生、黃豆和薏仁若保存不當可能產生黃麴毒素。
早安健康
2025/07/10
友善職場
EP9 【員工家庭照顧指南】企業EAPFC計畫如何開始?
雖然許多企業已意識到在職照顧者之影響,但真正展開一套有效的EAPFC (企業員工家庭照顧支持計畫),對一般HR與管理階層依然是一項挑戰。這篇文章將跟你介紹愛長照如何陪伴企業夥伴實際評估需求、計劃與展開、實施與再評價的輕鬆導入方案,有效開展行動。企業導入EAPFC方案,不只是提供一項工具,更是對員工與其家庭責任的理解與回應,亦是企業回應超高齡社會人力市場巨變的重要投資。
愛長照編輯團隊
2025/07/10
友善職場
EP7 ESG × 長照:企業如何透過員工家庭照顧支持方案提升永續競爭力?
前言:全球人口老化加速,許多企業開始關注員工的長照需求,這不僅影響員工的工作穩定性,也直接關係到企業關鍵人才留任與競爭力。然而,高達45%的員工會選擇隱瞞家庭照顧壓力,企業政策若能支持,將成為他們願意說出口的關鍵力量,那也將成為勞雇雙方信任建立的基石。企業可從盤點員工照顧需求與調查著手,了解照顧者的真實處境,進而建立資源轉介網絡與專業管家服務。透過推廣照顧意識、導入EAP延伸模組,將照顧支持融入ESG與永續策略,打造韌性職場。
愛長照編輯團隊
2025/07/10
樂活養生
體智活動也是一種多工模式-《讓你健康不失智的體智能:活化大腦與身體的雙適能鍛鍊》
雙重任務訓練指的是同時執行兩項或多項運動任務。當我們執行雙重任務時,大腦的前額葉皮質會特別活躍。這個區域負責注意力分配、任務協調和執行功能。
商周出版
2025/07/10
病症知識
規律透析卻帶來「癢」無止境 專家教你正向面對尿毒性搔癢症
尿毒性搔癢不是小問題,應納入慢性腎臟病及透析患者照護常規。透過早期評估、整合性治療與病患教育,可以大幅改善腎友的生活品質與心理健康。
健康醫療網
2025/07/09
心靈加油站
她恐懼死亡的痛苦,醫師引導她了解生命盡頭的真相-《看穿生死,好好告別》
人們會愈來愈疲倦。疾病將他們的精力都耗盡了。有時他們看起來像是睡著了,實際上是失去意識,然而他們醒來後告訴我們,他們睡了一場好覺。由此看來,人們並不會知道自己失去了意識。
時報文化
2025/07/09
病症知識
晚期肝癌治療對策,免疫合併抗血管新生標靶顯著縮小腫瘤、提升存活期,腫瘤專科醫師圖文解析
國際治療指引NCCN guidelines已將免疫治療合併抗血管新生標靶藥物列為晚期肝癌之一線治療選擇,台灣健保也納入給付,只要符合給付條件,便可向健保署申請使用。
照護線上
2025/07/08
病症知識
別讓低血糖偷襲你!用CGM看見血糖暗潮,即時因應!
低血糖的症狀通常發作迅速,從輕微的不適(如冒冷汗、心悸、頭暈、手抖)到嚴重的反應遲鈍、行為異常、語無倫次,甚至可能進展到昏迷、癲癇發作。
健康醫療網
2025/07/08
病症知識
藥少不等於效果差!多元的治療選擇讓多發性硬化症患者 生活不再被病耽誤
朱昱誠醫師強調資訊透明是關鍵,在診斷初期詳細說明病灶位置、目前健保給付的治療選項與相關藥物治療方式,從每日注射、每兩週注射,到口服藥物甚至單株抗體等,每種藥物的頻率、副作用與便利性都有所差異。
照護線上
2025/07/07
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