春天人的活動量增加，新陳代謝開始旺盛，皆與肝有關。中醫師吳明珠就說，醫書《素問‧ 四氣調神大論》指出春季是天地萬物開始生長、欣欣向榮的時候，因此應遵循春季宜暢不宜鬱、宜升不宜滯的原則，也就是從冬藏的狀態轉變為多多活動、接觸外界，一掃鬱積之氣，迎向春天的陽光。