• 雲林縣臺西鄉銀髮健身俱樂部揭牌 打造樂齡健康城市

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    雲林縣臺西鄉的銀髮健身俱樂部正式啟用,館內設有6台智能抗阻運動設備,並規劃專業體適能老師指導,協助長者正確健身,打造樂齡健康城市。(圖/雲林縣政府,下同)


    文/愛長照編輯團隊


    為打造雲林樂齡健康城市,雲林縣政府以一鄉鎮一銀髮健身俱樂部為目標,積極向中央爭取申請設立銀髮健身俱樂部,5月8日上午設於臺西社區活動中心的臺西鄉銀髮健身俱樂部正式啟用,期望打造雲林樂齡健康城市。





    雲林縣縣長張麗善表示,雲林縣是臺灣人口老化程度嚴重的縣市,65歲以上人口比率已突破20%,臺西鄉的老年人口比率更是高達22.7%,在長者照護方面的服務有迫切需要。為打造銀髮健身環境,縣府自109年開始向衛生福利部申請設立
    銀髮健身俱樂部,今年度核定4處,目前已累積申請共18處銀髮健身俱樂部據點,遍布山海線,且數量位居全國之冠!未來會持續申設以達到一鄉鎮一銀髮健身俱樂部的目標。

     
     


    臺西鄉銀髮健身俱樂部設立於舊臺西鄉公所辦公處,不僅位於臺西鄉中心位置,有交通優勢,方便長者前來健身,且內部寬敞,目前設有6台智能抗阻運動設備,並規劃專業體適能老師指導,正確且適度的運動,減少肌肉流失、提升肌耐力,降低跌倒風險,維護生活自主性,減少家庭得負擔健康問題,更讓生活過得健康又精彩。也感謝台西社區發展協會團隊及志工們的付出,關懷與服務地方長者。

    雲林縣衛生局副局長張翌君指出,健身俱樂部內6台智能抗阻運動設備,分別訓練不同肌群,設備會針對長者個別狀況進行調整,透過銀髮健身俱樂部的成立,希望藉由專業運動指導員規劃專業的運動課程,結合智能科技運動器材,提供不同強度的
    有氧運動、上下肢肌力訓練、伸展運動、柔軟度訓練等體能訓練課程。

    張副局長並表示,
    雲林縣衛生局今年舉辦有「來好阿公阿嬤躍活動4.0方案」集點活動,凡運動一天獲得1點,集滿6點可至各鄉鎮衛生所兌換抽獎資格!銀髮健身俱樂部另外加碼,凡至俱樂部運動一次獲得1點,集滿3點可兌換精美養肌禮包(數量有限),讓長輩們養成規律運動的好習慣,健康活躍老化達到延緩失能失智。

     


    臺西社區發展協會總幹事賴俊傑表示,俱樂部開放時間為週一至週五下午3:00至5:00,65歲以上民眾可免費使用;另於每週三、五上午9:00至11:00,會有專業指導員運動訓練課程,歡迎65歲以上長者踴躍報名參加,可至俱樂部現場報名或電洽台西社區發展協會賴總幹事(電話:0910-547-076)。


     
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