愛長照編輯團隊

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照護小秘書

樂活養生、心靈加油站、長期照護、病症知識、社會資源......長照所需要的一切，愛長照編輯會努力整理資訊給大家！

心靈加油站

【星雲計畫照顧者故事】為臥床的爸爸點亮希望女兒鳳仙心繫好轉的機會

透過星雲計畫的專屬資源，照顧管家幫助鳳仙連結到免費一個月的傷口敷料與護理指導，讓她在專業建議下，安心照顧爸爸的傷口，並看到逐漸好轉的成果。

心靈加油站

陪伴家人復健困難多，掌握延續復健成果的五個關鍵因素

在照顧家人時，如果目標是完成治療師提供的訓練菜單，並提升復健效果！除了復健專業知識與確保運動頻率之外，患者自身的積極參與更是不可或缺。

好好「健走」成為高齡者健康關鍵！

步行能力下降確實給高齡者生活帶來了諸多挑戰，但這並不意味著無法逆轉。正因為步行能力對健康和生活質量有深遠影響，目標性的步行訓練成為了重塑健康、恢復生活力的關鍵途徑。

心靈加油站

從無助到希望，如何在艱難的照顧中找到支持？

在漫長的照顧過程中，林女士逐漸體會到，照顧一位重病患者遠不僅是提供基本的生活協助或遵循醫療指導，更大的挑戰來自於情感和心理層面的壓力。儘管她對丈夫有著深厚的愛和無限的耐心，但這些情感支柱卻常常被丈夫的情緒波動所擊碎。

心靈加油站

注意職場與照顧壓力，每日心理保健

近年台灣高齡人口比例快速提高，照顧家中長輩成為許多上班族的日常，試圖在忙碌生活中找到平衡。但上班時頻繁發生的緊急照顧事件，讓在職照顧生活充滿無力感，雙重壓力影響工作表現，更對心理健康構成巨大挑戰。

超高齡時代照顧資源供不應求，替代的照顧資源？

在台灣，隨著社會快速老化，許多家庭面臨著照顧年邁父母的重擔。當家人面對突如其來的健康危機，社會資源供不應求時，難免遇到「看得到，卻用不到」的照顧困境。

流感好發季，遠離病毒：勤洗手、戴口罩、注意咳嗽禮節

疾病防治是每個人的重要課題，建議民眾務必做好手部衛生與咳嗽禮節，平時做好勤洗手，與其他人交談時儘量保持適當距離，打噴嚏時用衛生紙、手帕或衣袖遮住口鼻，保護自己也保護他人。（圖／Freepik）

照顧不「夾心」！愛長照首屆「三明治生活節」暖心登場，串聯資源陪伴照顧者安心變老

愛長照負責人紀金山教授表示：「一個人獨行會感到疲憊，但一群人同行則能心安。照顧究竟是怎麼一回事？愛長照透過布建線上照顧資訊平台，並提供「星雲計畫-照顧管家1-1線上照顧支持服務」陪伴大家共同討論，協助尋找最適切的照顧解方。

心靈加油站

確診重大疾病！經歷五個重要階段接受現在的自己

面對重大疾病，患者通常會經歷一個複雜的心理歷程，可彙整為五個主要階段，分別為：震驚、期望康復、絕望、防禦和適應。這些階段並不是線性的，也不會在每位患者身上以同樣的方式表現出來，主要因為每個人的反應取決於他們的個性、生活經歷以及疾病的嚴重程度都不相同。

健康及高齡友善城市獎出爐全台51單位獲表揚

國民健康署推動「健康城市暨高齡友善城市獎項評選」，鼓勵各縣市打造獨具在地風格的健康城市，本年度選出51個績優單位，期盼與各縣市共同推動永續發展的健康臺灣。（圖／台北市政府、台中市政府、台南市政府）

嘉義縣首創「骨鬆肌少高風險運動營養班」系列課程增強肌力

嘉義縣首創強化長輩肌力的「骨鬆肌少高風險運動營養班」，針對肌少症潛在風險的長者，透過12週的運動營養班，讓長輩增強肌力、延緩失能。（圖／嘉義縣政府）

長者、照護工作者都要知道的火災知識守護生命安全

基隆市消防局到養護中心進行防火知識宣導，提升工作人員與長者防災應變能力、防火防災意識，並提醒長者冬季一氧化碳中毒的風險。（圖／基隆市政府）

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