-
-
明天早上我一定會死?牙醫師靠少吃一餐從病危中重生
2667 人瀏覽 -
-
2023/08/10
作者 早安健康 -
-
文/早安健康編輯部
一位在熊本執業的60歲牙醫,身體狀況已經命在旦夕!身高163公分但體重只剩34公斤,虛弱到無法單獨起身走動,血糖值更高達500mg/dl!連主治醫師都認為可能要準備後事了。
瀕死的栗原幸紘牙醫師,某天突然發現右膝劇痛到無法入眠,治療半年後不見好轉,接著換成左眼無法動彈、視力退化,顏面僵硬到無法變換表情,有如鬼臉一般可怕,緊急就醫後才發現原來自己有糖尿病。
原以為治療後就能好轉,但出院後仍虛弱到臥病在床2年,也無法繼續牙醫的工作,沒有體力、像紙片人一樣,連桌上的醬油瓶都拿不穩,好幾次厭世到認為自己絕對活不過明天。
現代醫學無法解救他的病情,在半信半疑之下找上甲田醫師,沒想到他的建議是「一天吃兩餐就好」,外加極為樸素的飲食調整建議,完全不吃藥。奇妙的是,原本以為弱不禁風的身體需要大量補充營養,改為只吃兩餐後,不僅體重從皮包骨的34公斤回升到50公斤,也能不靠拐杖行走,栗原醫師不僅重生,也因此回到工作崗位上執業,這半日斷食的作法讓他重回人間,在痊癒後也持續這樣的飲食習慣。
根據治療他的甲田醫師說,這位牙醫師是他看過病情最嚴重的患者,當時也認為可能沒救了。而且因為病情嚴重,並不適合長期的斷食,改以不吃早餐的半日斷食,並靠蔬菜汁為主的飲食,就能讓垂死的栗原先生找回健康。甲田醫師說,蔬菜汁對糖尿病特別有效,搭配生洋蔥效果更顯著。
▍吃太多才生病,空腹力才能找回身體原力
斷食療法推手、醫學博士甲田光雄是日本最早推行斷食的名醫,他年輕時體弱多病,成為醫師之後也無法完全讓自己的身體不受疾病的困擾。中學期間就因為成為相撲主將而暴飲暴食的罹瘓腸胃炎與慢性肝炎。
在醫學院期間,還更罹患各種讓人吃驚的大小病,像是膽囊膽道炎、十二指腸炎與大腸炎等等。為了好起來,他嘗試各種醫療方式,從西醫到東方醫學與民俗療法,無意間接觸到了斷食體驗,讓好不了的病出現好轉,從此開啟了他的斷食之旅。
他認為現代人身體最大的問題就是「吃太多」。他自己經過數十次的斷食療法,找出了最安全與適合大多數人的「半日斷食法」,這樣才能養成現代人必備的「空腹力」。
什麼是空腹力?因為過量飲食會造成身體負擔、內臟疲勞、長期慢性發炎等等健康問題。空腹就是讓身體「進行維修保養」的時間,能讓身體進行再生與回收、利用庫存的脂肪,讓身形變好、改善健康,一舉數得。而且跟健康檢查不一樣,「空腹力」從每天就能養成,不像過年才有的大掃除,天天用空腹力保養身體才會好。
而斷食則是養成空腹力的方法。
斷食又稱為禁食,不是絕食、也不是節食,而是「有意識的停止進食」。不論在東、西方,斷食早有歷史記載,最初的目的可不是為了減肥瘦身,而是「長壽與健康」。
原文經早安健康同意後轉載,原文請點此
此為《早安健康》8月號雜誌《空腹力革命》部分內容。 完整精采內容全台各7-11、全家及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中!早安健康嚴選免運特惠中~
繼續閱讀:
1. 暫時與食物斷捨離!間歇性斷食3個好處報你知
2. 吃太好、太營養,會補到癌細胞?
斷食療法推手、醫學博士甲田光雄認為,現代人身體最大的問題就是「吃太多」。他自己經過數十次的斷食療法,找出了最安全與適合大多數人的「半日斷食法」,這樣才能養成現代人必備的「空腹力」。 -
-
-
- ● 關於作者>>
- +看更多作者
-
-
- 健康資訊網站 早安健康
- 《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。 世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價!
《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。
官網:https://www.everydayhealth.com.tw/
粉絲團:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan/
-
-
-
- 一起來討論
- 1 男人從開始到高潮的全程解讀
- 2 黃精中藥壯陽效果好嗎?黃精可以...
- 3 “多吃兩粒「偉哥」,結果我丁丁...
- 4 號外!網友首度公開壯陽藥效果評...
- 5 男人為什麼會陽痿?
更多福利補助、長照資訊,每日傳遞給您
快來加入愛長照Line↓