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九十歲時的他還跳傘降落－從小布希獻給父親的哀悼辭，看優雅的老後
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2019/01/13
作者 臨床心理師 黃耀庭 -
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文／黃耀庭
今年11月30日美國前總統老布希（喬治．赫柏特．華克．布希George H. W. Bush）過世，當他成為美國總統時，其實有許多人都不認識他，即使他退下總統一職後，仍然不清楚他過得如何。
但在12月5日華府國家大教堂所舉辦的國葬典禮，兒子小布希的哀悼辭卻可以感受到一個有著翩翩風範的長輩的樣式，他不僅有著熱愛生命的情懷，對於家人的付出和愛更是在字裡行間中表露無遺。
在哀悼辭中小布希說道：「85歲的老布希還開著300匹馬力的『忠貞號』馳騁在大西洋的海上。在九十歲時的他還跳傘降落在他常去的教堂旁邊。」
臺灣地區多數的長輩還是以靜態活動為主，根據106年老人狀況調查報告（衛生福利部），顯示65歲以上的長者的休閒活動，有80.73%的人是看電視，而戶外健身運動，則降至約一半(52.89%)；聊天、泡茶和唱歌則達46.91%。
在生命中的下半場，無論是動態的運動還是靜態的養身，期待還是能夠持續的努力下去，以便能夠維持基本生活和生命的品質。
當身體好的時候，活得健康快樂十分的重要，然而一旦病了「如何過日子？」是我們更應該及早想到的。
(圖片來源：維基百科)
「在最後的時日裡，爸爸的生命極具啟發性。隨著年邁，他教會我們如何老得有尊嚴、幽默和善良，並教我們當主來最後召喚時，如何帶著勇氣和喜悅在應許的國度見祂。」在哀悼辭中小布希描述父親在年邁及帶著勇氣面對死亡。
老、病、死，這三項是高齡者必經的路程，如何預備自己走過這樣的路，深深的影響著兒孫們對於這些必經的過程之看法。
對於老、病、死，有別於傳統華人的思維，哀傷自己即將殞滅的生命、擔憂自己未來的照顧、苦惱兒女的婚嫁、怨恨過去對自己不好的人等，這些常出現在長輩心中的這些想法......老布希晚年，似乎沒有這些負面的情緒影響。
他表現出來的是積極、正面，即使面對死亡的臨到仍然帶著生命力，彷彿他看待活著、死亡、康健、疾病，如春夏秋冬一樣，四季的循環，是隨著天地萬物的消長，各有各的節期，將他們視為美好的一個片刻。如此一來在生命的末了，才能持續擁有堅毅的生命力，迎向死亡的到來。
面對人生的下半場，我們或許可以選擇以下做法：
1. 學習一個人的生活
當兒女離家，另一半離世之後，一個人吃飯，一個人逛街，一個人喝咖啡，一個人也要好好過日子。
2. 珍惜眼前所擁有的
這可能是家人的團聚，無虞的衣食，有平安的這一天，路旁的小花，今天的好天氣，都是我們隨時可以擁有的，哪一項不值得我們珍惜呢?
3. 感謝周遭善待自己的人
另外一半所準備的晚餐，在捷運上讓座給你的學生，便利商店店員溫馨的問候，單純地感謝他們所為自己所作的一切。
時時珍惜，感謝，所遇到的人、事、物，人生何嘗不美好？我們就可以很容易地擁有一個優雅的老後。
(圖片來源：pixabay)
資料來源：
哀悼辭全文請見中央社: 老布希國葬 小布希幽默悼父辭全場笑中帶淚
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對於老、病、死，有別於傳統華人的思維，哀傷自己即將殞滅的生命、擔憂自己未來的照顧、苦惱兒女的婚嫁、怨恨過去對自己不好的人等，這些常出現在長輩心中的這些想法......老布希晚年，似乎沒有這些負面的情緒影響。 -
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- 神經醫學部暨失智症共照中心 臨床心理師 黃耀庭
- 在神經醫學部這十四年與個案和家屬晤談中，
得到許多與過去不一樣的看法， 尤其是失智症的家屬和病患心理和行為反應， 都需要彼此調適與理解，對於照顧者和病患的壓力才能夠減少。
臨床心理師黃耀庭：facebook.com/orien.Huang
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