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照顧有分五階段，全面提升「長照戰備力」
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2017/06/08
作者 愛長照編輯團隊 -
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作者 / 蘇凡
長期為臺灣家庭照顧者的權益所努力的中華民國家庭照顧者關懷總會，日前提出「五階段家庭照顧者因應對策提升『長照戰備力』」，為了是讓家庭照顧者，從一開始到最後都不孤單，照顧初期不感到無助，到最後「畢業」也有人陪伴、給予方向。
（圖片來源：pixta）
中華民國家庭照顧者關懷總會提出的五階段家庭照顧因應對策，分別是：
1. 預備照顧者（即將成為照顧者）
2. 新手照顧者（照顧資歷0-6個月）
3. 在職照顧者（一邊工作一邊照顧家人）
4. 資深照顧者（3年以上）
5. 畢業照顧者（結束照顧工作）
▍ 關於預備照顧者（即將成為照顧者）
其實長照是每一個家庭都會遇到的問題，父母會慢慢地變老了，甚至我們也會變老，這是生命自然的循環，因此我們必須了解長照相關知識，在健康時，去追求身心舒適；而身體衰弱、生病時，也知道如何因應，盡量降低因不了解、沒有準備而作出衝動的舉動（例如離職）。
為此家總不僅分享行政院衛福部長照專區、家總交流平台、給照顧者的建議書單，還有「家庭照顧協議」、「企業長照2.0預備課邀」請大家一起參與，其他關於財務規劃、財務規劃，家總也會給予建議。
▍ 關於新手照顧者（照顧資歷0-6個月）
此階段最主要工作是「盡快找到照顧資源」。所以家總提供了長照服務資源地圖、長照管理中心電話（412-8080 各縣市長照管理中心），或是可以向家總諮詢或學習照顧技巧（家庭照顧者關懷專線（0800-507272））。
另外家總有在職照顧者彈性喘息試辦計畫、喘息咖啡，以及家總照顧者服務交流網會提供各種紓壓資訊。
（圖片來源：pixta）
▍ 關於在職照顧者（一邊工作一邊照顧家人）
家總建議在6個月內，做好穩定平衡工作與照顧的安排，強烈建議不要離職，因為離職損失的不只是現在的一份薪資，也是未來的退休保障，照顧者，也可能淪為另一個貧窮人口。
家總在職照顧者彈性喘息試辦計畫鼓勵大家報名參與，此外也呼籲企業創造照顧者友善環境（企業可以善用家總專線（0800-507272）諮詢。）
▍ 關於資深照顧者（3年以上）
此時許多資深照顧者，在心情上、經濟上都可能遇到不等的困難，家總希望照顧者能多找人談話，讓情緒有宣洩出口，以及多參與紓壓活動、申請喘息服務，並可加入支持團體，照顧者們彼此可以互相吐苦水、互相安慰，更能交換實用的照顧資訊。
家總並照顧咖啡館合作，每月提供照顧者與一位朋友兩杯喘息咖啡。
▍ 關於畢業照顧者（結束照顧工作）
當照顧「畢業」後，許多照顧者可能也步入中老年，可能在經濟上、就業上都需要協助。或是面對長期照顧的家人離開，悲傷需要更多時間面對與放下......
因此家總提出的對策是：走出悲傷，學習放下；學習重返社會，重新接觸人群。可報名「家總照顧咖啡館中途職場試辦計畫」家總將協助你卸下照顧重擔，重返職場。
完整的「五階段家庭照顧者因應對策」，大家可以來這裡看更多喔：
▶ 【五階段家庭照顧者】因應對策提升「長照戰備力」
（圖片來源：pixta）
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