愛長照編輯團隊

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照護小秘書

樂活養生、心靈加油站、長期照護、病症知識、社會資源......長照所需要的一切，愛長照編輯會努力整理資訊給大家！

助銀髮人才就業！中市勞工局推銀髮3C課程、現場徵才活動

台中市已分別在東區及豐原區成立銀髮人才服務據點，協助中高齡求職者媒合工作，今年再辦理「3C科技應用就業促進課程」，讓中高齡有初步概念，幫助銀髮族進到職場後也能學習無礙。（圖／台中市政府）

照顧過程善用「身體力學」預防腰痛、減輕照顧者負擔

長期照顧容易導致身心疲憊，進而加重腰痛問題，建議照顧者可以在有空的時候，進行適當的伸展運動，並充分休息，別讓照顧帶來的運動傷害成為長期問題。如果感到過度疲憊，應該諮詢相關的專業人士，讓自己有喘息的空間。

常見的高齡者特殊詐欺，現狀、手法及對策一次介紹！

當今社會，詐騙手法層出不窮，長輩往往會因擔憂健康、希望投資獲利、人際孤獨感等原因，以及對現代通訊技術的不熟悉，成為詐騙分子的主要目標。

嘉義縣打造義竹鄉失智友善社區 208名友善天使培訓成軍

嘉義縣積極推動失智友善社區，強化正確認識失智症，喚起民眾的關注，並提醒運用「看、問、留、撥」四步驟發揮愛心，盼多一點關懷、少一點陌生。（圖／嘉義縣政府）

故宮文物結合失智照護嘉義縣衛生局推「今牌人生」新課程

嘉義縣衛生局邀請各鄉鎮衛生所及29個社區失智據點個管師參與工作坊「今牌人生2.0」，課程結合桌遊教具，引導個管師善用多元輔療工具，協助失智民眾整合感官及提升表達能力，今年再推進階課程，將採茶及端午節元素融入教材，讓藝術文化與醫療專業融合。（圖／嘉義縣政府）

心靈加油站

長輩捨不得丟東西讓家裡像倉庫？看見囤積背後的心理狀態，用這些方法整理家和內心

在高齡者中，不願意丟棄物品是很常見的現象。家庭成員應避免未經同意自行丟棄長輩的所有物，因為這不僅可能傷害到與長輩的感情，還可能增加家庭矛盾，如果因為長輩囤積而感到困擾，可以嘗試用不同的方式溝通，達到整理的目的。

雲林「營造健康生活5撇步遠離疾病心情好」暨健走活動歡樂登場

雲林縣衛生局攜手土庫鎮衛生所，舉辦「營造健康生活5撇步遠離疾病心情好」宣導暨健走活動，鼓勵在地鄉親能擁有健康的身心，打造快樂、安心的生活環境。（圖／雲林縣政府）

火災8-9成的傷亡者是高齡者！長輩需注意的用火安全

高齢者經常因為煮食中途離開、或使用完瓦斯爐忘記關閉，加上在家中囤積物品、使用無安全裝置之爐具，或持續使用老舊電器產品等引起火災；加上因為認知功能、行動能力的退化，更易成為火災事故的受害者，愛長照想提醒家人們可以採取一些措施，降低火災的風險。

健保署媒合扶輪社優化折翼天使牙科就醫無障礙環境

健保署媒合國際扶輪社，捐贈牙科診療椅、協助設置輪椅斜坡道，為桃園市景仁殘障教養院的院生優化就醫環境，達到醫療平權，由牙醫師公會組成醫療團提供診療服務。（圖／健保署，下同）

避免家庭照顧紛爭，建立所有人都能接受的分工機制

照顧的本質，是大家一起合作支持長輩的生活。但因為現實壓力問題，卻容易演變成家庭成員間的衝突來源，每個人都有自己的壓力，那麼我們該如何應對呢?

響應世界高血壓日！在家量血壓全民一起來

造成高血壓的因素有很多，包括吸菸、喝酒、缺乏適量運動、體重過重、攝取過多的鹽分等，且高血壓初期通常沒有特別感覺，需透過「定期測量」才能掌握自身血壓狀況，從年輕時養成健康生活習慣，並掌握3C(Check、Change、Control)原則，輕鬆做好血壓自我管理。

落實高齡身障平權屏東市宗教友善空間成果發表

「112年宗教團體友善空間示範據點補助計畫」共計補助15家宗教團體完成無障礙坡道、廁所地板、馬桶、小便斗、洗手枱等友善設施，方便民眾進廟參拜，體驗宗教團體的用心，於潛移默化中推動社會教化、身心靈趨於平靜，造福更多人群，達到「不讓空間限制住信仰與身心靈自由」的願景。（圖／屏東縣政府）

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