早安健康
樂活養生
內分泌界大魔王！不想病從口入這３大地雷要避開
當我們吃進過多高熱量食物，內臟脂肪囤積造成脂肪肝，就種下了慢性肝病、肝硬化、肝癌的部分原因；脂肪堆積在肌肉及肝臟組織，還會導致這些組織對胰島素訊號反應遲鈍，形成名為「胰島素阻抗」的現象，使血糖居高不下。
2020/12/18
樂活養生
來經前老是嗜吃甜食？改吃３樣滿足大腦減少經前困擾
由於有經前症候群的女性，通常也會發生嗜吃甜食的行為，糖在身體裡反而會引發發炎反應，繼續消耗掉原本該合成荷爾蒙和神經傳導物的原料，而造成惡性循環。
2020/12/17
樂活養生
兼養美麗與健康的功臣！５個NG習慣卻可能影響雌激素調養
黃體酮有「天然抗憂鬱劑」之稱，可以平衡情緒，並有幫助調節體內水分、保護骨質、維持子宮內膜健康等作用，若缺乏可能造成經期不規則、經血量特別多，或是水腫、疲勞、憂鬱、乳房腫脹、注意力不集中、性慾低落等經前症候群的典型症狀。
2020/12/16
心靈加油站
大喜也會傷身！情緒真會影響健康，改善要從「靈、心、身」著手
「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎」，中醫強調不同的情緒會對相對應的臟腑器官帶來影響。
2020/12/02
心靈加油站
不靠外力、不用藥也能痊癒，哈佛醫師這樣改善無解疾病
她也認為「愛」與「行為」要分開。例如愛你的父母，雖然不能認同他們的所有行為，但仍要真心感謝。
2020/12/02
心靈加油站
釋放童年恐懼、不再無止盡爆吃，她半年順利停了高血糖藥
走出診間時突然想到我還有食量大到無法控制的問題，但想起她有提醒，心念一轉對其它狀況也會有幫助。
2020/12/02
心靈加油站
最強的藥也壓不住的免疫疾病…學會放下批判，她從病人轉身成為中醫師
「19歲那一年，我還是心理系的學生，剛開始是不明原因的發燒，但燒了一個月實在不尋常，就這樣開始不停進出醫院的人生小旅行。
2020/12/02
心靈加油站
讓植物長更好、水的結晶更美！看不見的力量來自「好話」
原來除了陽光空氣和水，說話本身就有能量，愛與怨恨的語言竟能影響生命！
2020/12/02
病症知識
心念太多太雜影響大腦身體！一張圖看出疾病「卡」在哪裡
各種情緒作用，會引發帶動大腦與身體的許多反應過程，小到輕微的疼痛、血壓的浮動，大到惡性腫瘤等等。
2020/12/02
社會資源
年輕人、屆退族都能做規劃！用保險打造退休金庫這樣選
目前年金險中，最常見的當屬遞延年金險，因為它能讓有意進行退休規畫的人，從年輕時就分期投入，既能趁早開始準備。
2020/10/19
社會資源
不怕天外飛來橫禍，入門保險這種CP值最高
意外險又被稱為「傷害險」，只理賠「意外事故」帶來的身故或失能情況，不理賠因「疾病」而引發的事故。只要符合「外來、突發性、且非由疾病原因」所致的事故皆可獲得理賠。
2020/10/19
社會資源
四大長照需求政府有補助！符合資格試算可月領２萬
長期照顧十年計畫2.0制度（以下簡稱長照2.0），其主要目的是實現年長者在地老化，透過政府資源，提供家庭、社區到住宿式照顧之多元連續服務。
2020/10/18