熟齡閱讀
心靈加油站
《癌友專訪》一帖無副作用的良方．麗明的抗癌之路
運動帶給癌友的幫助並不是單一性的，一旦肌力體力提升了，許多好處都會連動發生，平衡、敏捷度和反應力也會有所提升，自己也就比較能夠保護自己。
癌症希望基金會
2025/02/14
病症知識
腹膜透析對心血管衝擊較小，幫助透析腎友維持生活品質
間歇式的血液透析，可能讓病人血壓變化大，變化太大的血壓會影響殘餘腎功能的流失。腹膜透析相對來說比較沒有這樣子的事情，所以久了之後它保存殘餘腎功能的功能就是這樣子凸顯出來的。
照護線上
2025/02/14
樂活養生
寡婦喪子獨撐家計又罹癌，沒說出的苦讓她連嘴都張不開！這樣一鬆療癒自己的傷
我們的生活有很大一部分在工作，工作上產生的壓力不論是有形、無形，都是影響整體健康的關鍵。太緊張會生病，但太放鬆不一定沒事。
早安健康
2025/02/13
心靈加油站
從無助到希望，如何在艱難的照顧中找到支持？
在漫長的照顧過程中，林女士逐漸體會到，照顧一位重病患者遠不僅是提供基本的生活協助或遵循醫療指導，更大的挑戰來自於情感和心理層面的壓力。儘管她對丈夫有著深厚的愛和無限的耐心，但這些情感支柱卻常常被丈夫的情緒波動所擊碎。
愛長照編輯團隊
2025/02/13
病症知識
了解卵巢癌基因檢測重要性！ 醫建議應檢測「這2項目」助治療方案制定
邱德生教授指出，多數卵巢癌患者在確診時已進展至第三或第四期，即便經過手術與化療，仍有 70% 的患者於術後兩年內復發。
健康醫療網
2025/02/13
病症知識
擺脫洗腎命運的契機，多囊腎治療醫師解析
多囊腎是一種遺傳性的疾病，遺傳的比例會非常的高。它會在我們腎臟長出很多的囊泡，然後這個囊泡會越長越大，而且會越長越多，然後會去壓迫到正常的腎臟的組織，造成腎臟的功能的衰退。
照護線上
2025/02/12
心靈加油站
注意職場與照顧壓力，每日心理保健
近年台灣高齡人口比例快速提高，照顧家中長輩成為許多上班族的日常，試圖在忙碌生活中找到平衡。但上班時頻繁發生的緊急照顧事件，讓在職照顧生活充滿無力感，雙重壓力影響工作表現，更對心理健康構成巨大挑戰。
愛長照編輯團隊
2025/02/12
樂活養生
我不是在唱歌，是在提升免疫力！精神科醫師自己都在做的2帖紓壓法
根據英國BBC的報導，研究指出，唱歌可能跟大麻一樣有效，因為內源性大麻素系統存在於體內，與大麻的活性成分相似。根據一項針對50歲以上的女性研究發現，一小時的唱詩班，能增加42%的內源性大麻素。
早安健康
2025/02/12
病症知識
我已經是糖尿病患者該怎麼辦? －《糖友照護寶典》
每年定期進行血糖、血壓、膽固醇等健康檢查,並密切關注足部健康、眼睛檢查等以預防併發症。（圖／pexels）
活泉書坊
2025/02/11
病症知識
睡眠與糖尿病預防的關係－《糖友照護寶典》
睡眠對糖尿病預防至關重要。充足且高品質的睡眠有助於維持正常的血糖值、提高胰島素敏感性、促進體重管理和調節荷爾蒙。透過規律作息、創造舒適睡眠環境、避免刺激物、建立放鬆習慣、規律運動和壓力管理，可以有效提升睡眠品質，降低糖尿病風險，促進整體健康。（圖／Freepik）
活泉書坊
2025/02/11
樂活養生
鬆了病就好！醫學博士3招助你重整精氣神，甩開「氣結」袪病氣
有著中醫專業背景、又是精神科醫師，陳淵渝醫師說，當需要放鬆的時候，他會請大家先去思考中醫常說的「精、氣、神」。這是他自己都在用的「放鬆三寶」。
早安健康
2025/02/11
病症知識
糖尿病常見症狀與診斷方法－《糖友照護寶典》
糖尿病是一種常見的慢性疾病，初期沒有症狀，如隱形殺手一般容易被忽略，不過一旦出現代謝症候群時，就要謹慎預防糖尿病。（圖／Freepik）
活泉書坊
2025/02/11