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樂活養生
咖啡喝錯像喝油！營養師曝「紅綠燈名單」這杯衝高血脂最傷心
你是咖啡一族嗎？喝咖啡到底傷腸胃嗎？會拉高血脂嗎？營養師賴思吟以「紅綠燈名單」為24款咖啡分類，教你哪些可天天喝、哪些需控制、哪些偶爾享受，讓咖啡成為健康生活的加分。
早安健康
2026/04/16
樂活養生
喝咖啡延命2年！乳癌名醫推每天3杯防癌，唯獨這癌更危險
台大乳房外科教授張金堅以500篇醫學文獻為基礎，說明每天3杯咖啡如何防癌延壽。研究指出咖啡對甲狀腺癌、大腸直腸癌、肝癌等多種癌症有預防效果，唯有肺癌風險反而增加。文中也說明台灣本土研究數據、孕婦與更年期女性的飲用建議，以及最佳飲用溫度。
早安健康
2026/04/16
樂活養生
別讓小偷毀了假期 出國旅遊必備的防盜生存指南
隨著天氣逐漸轉晴，越來越多人選擇出國旅遊，但在規劃行程時，「旅遊安全」往往是大家最關心的話題。本文分享出國防盜小撇步，教你選防割隨身包、聰明背法與行前準備，讓你出遊快樂又安心。
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2026/04/15
友善職場
隱形的職場危機：當長照壓力席捲企業，如何成就「照顧不離職」？
在超高齡社會與ESG壓力下，長照已成企業無法迴避的風險。愛長照執行長分析台灣在職照顧者困境，提出協助員工「二次思考」、避免衝動離職的友善職場解方。
國立政治大學企業管理學系 陳譽翔 碩士生 x 愛長照編輯團隊
2026/04/15
友善職場
人資的兩難：在資本邏輯與勞力韌性間的鋼索寸步難行
外商人資Chloe與傳統製造廠人資Stacy，各自面對截然不同的長照支持困境。本文揭示台灣企業人資在推動員工長照福利時，所面臨的制度與文化雙重挑戰。
國立政治大學企業管理學系 陳譽翔 碩士生 x 愛長照編輯團隊
2026/04/15
友善職場
員工照顧支持怎麼做？夾在公司與同事間，中階主管如何找平衡
27歲的補教業主管阿誠，自己也是照顧者，他如何在老闆的「人力成本」與員工的「家庭變故」之間找到平衡？本文揭示中階主管如何活用長照資源支持員工。
國立政治大學企業管理學系 陳譽翔 碩士生 x 愛長照編輯團隊
2026/04/15
友善職場
沒有截止日期的請假單：當「孝道」成為職場中的沉默負擔
父親突然中風，林先生成為家中唯一支柱，在職場求調整工時卻碰壁。主管問「既然有太太，為什麼不是她去照顧？」這句話，揭示了台灣職場對照顧者的真實態度。
國立政治大學企業管理學系 陳譽翔 碩士生 x 愛長照編輯團隊
2026/04/15
友善職場
五千個日子的馬拉松：他在消失的午休裡，撐起母親的餘生
張先生整整十五年，每天午休衝去為失能母親送飯。在引入長照居家服務後，從「實際照顧者」退為「照顧資源管理者」，並分享職場彈性工時的真實需求。
國立政治大學企業管理學系 陳譽翔 碩士生 x 愛長照編輯團隊
2026/04/15
友善職場
消失的下班時間：夾在育兒與育老之間的照顧者人生
身兼母親與女兒身分，小郭每天在育兒與照顧失智父親之間來回奔波。這段照顧之路，從三年前開始，至今沒有停過。一段40分鐘的公車路程，是她整天裡最奢侈的安靜。
國立政治大學企業管理學系 陳譽翔 碩士生 x 愛長照編輯團隊
2026/04/15
社會資源
「長照3.0」元年的重要指南── 2026 ATLife全臺最大輔具長照展，一站解決生活問題，掌握重要補助資訊！
面對超高齡社會的挑戰，以及長照3.0、智慧科技輔具租賃補助等新政策帶來的影響，即將在5/14-5/17於南港展覽館一館盛大登場的 ATLife輔具長照展，已經款好最專業即時的資訊，與最豐富、實用的產品及照護方案。無論是對如何照護家人感到不知所措，好奇住宿機構能做些什麼，或者希望藉由輔具提升生活品質，都能在ATLife輔具長照展中，找到最適合自己的問題解決方案。
愛長照企劃編輯
2026/04/28
病症知識
【名醫開講】停經後出血絕對不是「回春」 可能是子宮內膜癌警訊
媽媽說最近有點出血，你會不會也想「應該沒事」？
但醫師提醒，停經後出血不能忽略。
有些癌症，其實一開始就有訊號，只是我們沒有注意。
癌症希望基金會
2026/03/25
心靈加油站
我與癌症最近的距離：四次靠近，層層不同的經驗
你有過那種時候嗎？
人還在現場，但心裡已經想了很多可能。
不是你不冷靜，而是這件事，本來就很難不去想。
癌症希望基金會
2026/03/25