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樂活養生
四、五、六年級生，如何安排合理的保費支出？－《一生平安的保險規劃》
常聽到有人提倡「自己準備好醫療費用，不需要買醫療險」的想法，這其實是相當危險的觀念，因為，本來準備好各項用途的錢，可能因為未預期發生的事件，而必須挪為他用。
商業周刊
2019/11/17
樂活養生
有這些症狀代表慢性中毒！環境毒素積癌毒，醫師教6招排毒祕技
劉博仁醫師指出，一天攝取的蔬菜量夠高，纖維能達到25至30克的話，就可以保護腸道，盡量降低毒素接觸腸黏膜的機率。同時蔬果纖維還能協助肝臟解毒，尤其是「十字花科蔬菜」內含異硫氰酸鹽及蘿蔔硫素，對於身體排毒有很大的幫助。
早安健康
2019/11/16
樂活養生
心悸、抽筋、無力感…都因電解質失衡！4大營養這樣補
常見的電解質失衡症狀例如肌肉疼痛或抽筋、心悸、感覺無力、焦慮等，但嚴重的話通常都包含意識不清甚至生命危險等情況，例如高鈉血、低鉀血症等等。
早安健康
2019/11/16
樂活養生
缺鐵也與癌症、糖尿病、心衰竭有關！這樣吃利用率高6成
缺鐵還有更嚴重的影響。當血球生成不足，血量就會減少，心臟必須增加工作負荷量，試圖滿足全身細胞的需求，久而久之，呼吸加速、心肌會變厚，可能造成心臟衰竭。
早安健康
2019/11/16
樂活養生
貧血暗藏大腸癌三期！養血吃蛋4招營養一滴不漏
中醫師吳宏乾表示，魚、肉、豆、蛋都是常見蛋白質類食物，但是其中以蛋是最值得推薦的來源，為什麼？就營養成分來看，雞蛋所含的營養可以完全被人體吸收、利用，程度達到百分百。
早安健康
2019/11/16
樂活養生
腿腳浮腫、鞋子變緊？踮踮腳、抬抬腿清血又消腫
傍晚時請注意自己的小腿與腳，如果發現比較浮腫、手指按下去皮膚像沒有彈性一樣凹陷，或是覺得到了下午鞋子變緊，這些都是血液流通不佳，阻塞在腿部的訊號！
早安健康
2019/11/16
樂活養生
養肝、生血、清血的黃金時機！7步驟好睡就能養血
自古以來中醫就很著重一天不同時段對全身各部位影響。例如半夜十一時到一時是膽經活躍期，一時到三時是肝經活躍期，若能在這個時段就寢，就有益於養肝。
早安健康
2019/11/16
長期照護
看護終於來了，爸爸也走了
「如果我早一年找到人幫忙，說不定父親不會那麼早走，」黃婉琪憶起父親，哽咽落淚，責備自己。
天下雜誌
2019/11/16
長期照護
上班族吶喊：誰讓我安心工作？
「長照、養老這件事要處理好，否則會拖垮下一代」，陳淑蘭感慨地說。台灣目前雖沒有相關的統計，但民間社福團體估計，全台至少有九十萬個家庭照顧者，其中不乏離開職場、退居家庭變身全職照顧者。
天下雜誌
2019/11/16
長期照護
醫師告白 ：是誰在無聲地哭泣？
根據醫學推測，你能脫離呼吸器，活著走出醫院的機率微乎其微。你在無聲地哭泣，不知道什麼時候才能停止，因為醫院會盡一切可能維持你心臟的跳動。
天下雜誌
2019/11/16
樂活養生
正念是魔法還是奇蹟？與痛苦共處、與老化共處
但現在仔細分辨，大衛發現真正引起疼痛和不舒服的，就只是背部的一段肌肉和相連的骨頭，大部份的身體其他部位仍是健全的。這個發現使他認知到，並非疼痛時，就什麼事也不能做。
吳錫昌 正念照護講師
2019/11/16
新聞政策
工研院推長照機器人可對外發跌倒警報、嘉義咖啡館讓照顧者喘口氣、長照4包錢領了沒11／11【新聞彙整】
台灣工研院研發出的「長照智慧機器人」，不但可辨識、分析老人生活狀況、飲食起居，還可透過老人動態偵測技術，若發現老人跌倒，還會對外發生跌倒警報。
愛長照編輯團隊
2019/11/13