熟齡閱讀
心靈加油站
給孩子的一封信：我不願當你生命的過客，但也不想佔據太多......
這是我留給你的最後一封信，是一個老人的碎碎念，我不寫人生大道理，因為我的人生也並沒有特別成功，我只希望你可以想念我，不用想起悲傷，只要記得我就好，我不願當你生命的過客，但也不想佔據太多，如果你在每年我生日的時候，去那個埋葬我的地方，那裏櫻花盛開，然後告訴我，你過得好，這樣我就安心了。
給生命的情書
2016/09/06
心靈加油站
面對哀悼與悲傷，不如外人想得那麼簡單：不需壓抑、遺忘或逃避-《允許悲傷：最溫柔的療癒》
那時候的我不懂得如何處理哀傷，也沒有人教導我如何處理它，所以我嘗試去壓抑它、遺忘它、逃避它。現實的生活裡，身邊也沒有任何一個人主動和我去談起這兩次失去父母的悲傷經驗。
寶瓶文化
2016/09/06
心靈加油站
如果沒有活下去的勇氣，那麼，請來這裡「死一次」-南韓治療中心 Hyowon
因此在南韓，有家名叫「Hyowon」的治療中心，推出了名為「體驗死亡」的服務。
這家治療中心每天接待數十組來賓，整個體驗過程彷彿親身參加自己的告別式，你必須先拍好遺照，然後在你的遺書上寫下你最在意的人、事、物，以及內心不可告人的傷痛，死前最想對世界說的話等等，然後抱著自己的遺照進入棺材，儀式過程有主持人在旁指揮動作。
愛長照編輯團隊
2016/09/01
心靈加油站
親子間的「輩分」一直在變，不管之間有多少傷，歲月會促使你們和解
人與人之間的關係，即使是親子之間，雖然因血緣產生的輩分不會改變，但心靈上的輩分其實是一直在改變的，只是我們常常認定血緣上的輩分是唯一的標準，進而忽略了心靈層面的輩份一直在變的事實。
心靈輔導老師 王漪
2016/08/26
心靈加油站
最近壓力比較大？拿起照片，做一分鐘的感恩練習－《用願力召喚奇蹟》
當你感到壓力、焦慮、恐懼時，騰出完全不被打擾的六十秒，注視這些照片，並讓自己從胸中升起感恩和愉悅之情。
然後慢慢吸氣，並從一數到五；再慢慢吐氣，同樣也是從一數到五。之後再回到感恩狀態，對目前生活中所有事情都抱持感激。
愛長照編輯團隊
2016/08/24
心靈加油站
你有「忙碌上癮症」嗎？原來放空，需要學習－《用願力召喚奇蹟》
「什麼都不做」、「無所事事」的暫停練習，可以讓忙碌的心智安定下來。有研究顯示，當腦袋呈現放空或發呆狀態時，能讓心理保持「淨空」狀態，記憶力和創造力也會增加。放空時，人們會突然不想思考，讓自己停滯在一個安靜的氛圍中。
愛長照編輯團隊
2016/08/24
心靈加油站
為什麼總感到憤怒？注意看，注意聽，答案一直都在－《用願力召喚奇蹟》
不論這些人有多麼難搞，他們都是你的老師，這些人就是讓你學習的機會。這本書不斷在傳遞一個觀念，就是：每個障礙都是讓你成長的契機。
每當你陷入與人衝突的爭執中時，不要急著自我防衛，或是氣沖沖地與人爭辯。你當然有權利生氣，但記住別讓憤怒支配你。
愛長照編輯團隊
2016/08/24
心靈加油站
最「正面」的方式之一：擁抱自己的負面情緒－《用願力召喚奇蹟》
只要誠實面對那些一直存在你心裡的情緒，你們也都可以跟我一樣，從過去的負面模式中掙脫出來。接受負面情緒也是生活的一部分，只要擁抱、接納，不用與之對抗。
愛長照編輯團隊
2016/08/24
心靈加油站
變老，是值得慶祝的事！長大讓人能開拓視野、看見世界－《艾倫‧狄波頓的人生學校：關於變老這件事》
變老當然不只是生理上的狀態改變，它同時牽涉心理、智力、社會和文化層面的進程，單單把它想成換種責任來承擔實在是不太公平，其中的複雜程度和豐富的經驗完全就被忽視掉了。
時報文化
2016/08/24
心靈加油站
世上沒有「完美變老」的樣本，相信自己能用獨特的方式成長－《艾倫‧狄波頓的人生學校：關於變老這件事》
世界上根本沒有所謂「完美變老」的樣本。
英年早逝的人雖然生命短暫，但是活得比普通人更燦爛──這雖然又是用來安慰死者家屬的台詞，卻也無比真實。
每個人都以自己獨特方式成長、成熟；年輕人可以很有智慧，老人也可以愚蠢無比，反之亦然；大部分的人都是有時候聰明有時候笨，一星期、一天、甚至一個小時之內都可能轉換數次。
時報文化
2016/08/24
心靈加油站
不用留戀青春，用「成長」替換「衰老」，生命將完全不同－《艾倫‧狄波頓的人生學校：關於變老這件事》
全心歡迎老化就等於擁抱生命本身，接受期間所有的痛苦、歡樂和艱困；如果我們能夠尊重自己的成長、以現實但正面的態度迎接逐年增加年紀的自己、不須嘲笑青春或將其理想化，那就是給自己加上受用一輩子的重要能力了。
時報文化
2016/08/24
心靈加油站
死不等於「無」，人生短暫，做任何事之前務必想清楚－《那些死亡教我如何活》
每個人對於死後的世界或許有著不同的想像吧，但多數人總是認為「死＝無」，很難理解女房東的反應。但我能理解，並不是因為我原本就抱著「死≠無」的想法，而是女房東對人生的體悟讓我了解人生此行最重要的事。
愛長照編輯團隊
2016/08/23