熟齡閱讀
樂活養生
小資族想樂活 先學簡單投資
施昇輝說長期關注他的人，都不是因為追隨他的「成功」方法，而是他「樂活」的人生態度。他提醒小資族：「Simple is safe」，沒有永遠「穩賺不賠」的方法，但若有好的觀念，找到一個執行起來最自在、簡單的投資方法，就是最安全的，並把人生浪費在「更美好的事情」上。
Smart智富
2018/02/26
樂活養生
中醫教你度過更年期：強化心、肝經，經前症候群特別要「補腎」
更年期症狀是腎氣的轉變引起，所以「補腎」是最常用的治療方式，可以讓腎氣的衰弱不要那麼明顯，之後再來補充肝和其他臟器。用以輔助、協調腎經的不足。
資深醫藥記者 丁彥伶
2018/02/25
樂活養生
更年期不是病，太焦慮反而更易有症狀
並不是所有更年期的婦女，都會有症狀發生。反而是因為許多健康食物的廣告，經常強調更年期會有各種症狀，導致不少女性過於害怕症狀的發生，而自己嚇自己。
資深醫藥記者 丁彥伶
2018/02/25
樂活養生
想要什麼款式的棺材自己做，紐西蘭棺材俱樂部正夯
「大多數人的葬禮中，你看不出他生前是個怎麼樣的人，但是他們確實生活過、笑過，也愛過。」紐西蘭棺材俱樂部創立的初衷，不僅要讓長輩們藉由DIY的過程，拋開對死亡的負面印象，這種個人化的展現，就是一種「我生活過」的證明。
卡羅
2018/02/19
樂活養生
年節飲食陷阱多 3大偏食族當心假期後爆肥
年節期間小心放縱吃過頭，趙函穎建議，千萬不要在年後輕易嘗試極端飲食減重法，只要透過每日簡單的超商高纖早餐如豆漿、沙拉、等，「順應式補償法」搭配原則，就能健康補償你的年節暴食負擔。
健康傳媒
2018/02/19
樂活養生
賢妻良媳精神壓力大 別讓春節症候群找上門
現代女性很注重外觀的保養，卻常疏忽了內在的調理。不同年齡層的女性因為生理的特質需要特殊的營養補足，才能擁有美麗的體態與心理健康。當然也必須有規律的生活作息、合宜的運動，避免熬夜或是吸菸、酗酒等不良習慣。
健康傳媒
2018/02/17
樂活養生
洋蔥、大蒜1吃法，提高肝臟淨血力、清除血脂廢物！
蔥蒜類（蔥屬植物）中含有的二烯丙基硫與其細胞內的酵素、空氣接觸後會轉化為大蒜素、其他硫化物等多項具有提高肝臟淨血力的化學物質。因此將其纖維破壞、切碎或切末可以提高其抗氧化跟淨血能力。
早安健康
2018/02/06
樂活養生
握拳伸直15秒就能修復血管！5種伸展讓血管軟Q
身體柔軟度不佳，也就是肌肉伸縮較為困難，與肌肉相關的血管伸展連帶受到影響，另一方面，血管壁中的膠原蛋白，與糖結合產生的糖化現象會因此加速動脈硬化的速度，所以身體越僵硬的人高血壓、腦中風或心肌梗塞的機率也越高。
早安健康
2018/02/06
樂活養生
簡文仁教你6招伸展運動，身體軟Q就不易生病！
身體柔軟就像是一種「載具」的概念，做各種運動比較方便、不易受傷。同時身體柔軟的人往往也就代表常運動， 不但關節靈活，肌力本質上就不錯，可以說是很多因素彼此互相配合， 朝向身體健康的方向發展。
早安健康
2018/02/06
樂活養生
別讓僵硬筋膜綑綁血管！讓筋膜柔軟的20種關鍵食物
柔軟有彈性的筋膜才不會如「捆綁」般壓迫肌肉、血管，如此不但不會痠痛，血液循環也能更順暢。肌筋膜常會因為過度使用而乾枯缺水，這是因為不論是工作、姿勢不良、具高度衝擊性的運動如跑步等，都會將水分從筋膜中擠壓出來，筋膜長期缺水，將導致筋膜沾黏、硬化、脆化。
早安健康
2018/02/06
樂活養生
67歲心臟權威健檢沒紅字，都靠每天做2事
就像水管不能生鏽、破損，血管也像水管一樣要保持在良好狀態，王水深指出，血管的健康主要是要有彈性，要能依照需要伸縮自如，維持血流順暢，才能把養分與廢物送到他們應該前往的地方
早安健康
2018/02/06
樂活養生
維持良好婚姻健康加分 老來有伴可防失智
其實並不是婚姻本身可以讓人減少失智的風險，而是婚姻屬於有人陪伴的生活型態，當有人可以分享、互動、照料你的飲食、一同運動等，這樣的生活型態，較能讓人遠離失智症的威脅。
健康傳媒
2018/02/06