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樂活養生
別讓僵硬筋膜綑綁血管！讓筋膜柔軟的20種關鍵食物
柔軟有彈性的筋膜才不會如「捆綁」般壓迫肌肉、血管，如此不但不會痠痛，血液循環也能更順暢。肌筋膜常會因為過度使用而乾枯缺水，這是因為不論是工作、姿勢不良、具高度衝擊性的運動如跑步等，都會將水分從筋膜中擠壓出來，筋膜長期缺水，將導致筋膜沾黏、硬化、脆化。
早安健康
2018/02/06
樂活養生
67歲心臟權威健檢沒紅字，都靠每天做2事
就像水管不能生鏽、破損，血管也像水管一樣要保持在良好狀態，王水深指出，血管的健康主要是要有彈性，要能依照需要伸縮自如，維持血流順暢，才能把養分與廢物送到他們應該前往的地方
早安健康
2018/02/06
樂活養生
維持良好婚姻健康加分 老來有伴可防失智
其實並不是婚姻本身可以讓人減少失智的風險，而是婚姻屬於有人陪伴的生活型態，當有人可以分享、互動、照料你的飲食、一同運動等，這樣的生活型態，較能讓人遠離失智症的威脅。
健康傳媒
2018/02/06
樂活養生
空汙恐致慢性發炎 引起全身多種疾病
事實上空汙危及身體健康的層面相當廣泛，由於這些空氣汙染物質的孔徑非常微小，隨著呼吸進入肺部後，先是容易使肺部發炎，當體內這些發炎因子隨著血液運送到身體各處，便可能演變成血管、全身系統性的發炎。
健康傳媒
2018/02/05
樂活養生
熱補？涼補？弄懂食物冷熱性讓你越吃越健康－《24節氣生活小百科：依賴藥物，順應大自然的健康養生法》
一種食物含有許多種成分，例如大蒜裡面的「蒜氨酸」對身體有益，可是只從整顆大蒜中萃取這種成分是西方醫學才會有的想法。大蒜雖然含有致癌物質，但也有能將此物質抵消，改變其作用的成分。因此攝取完整的食物可以免除強烈的副作用，產生完美的效果。
熟年優雅學院/太雅出版社
2018/02/05
樂活養生
是手機也是機器人，老少咸宜的「變形金剛」夏普RoBoHon（內有互動影片）
在AI的趨勢下，手機不只是手機，當然也要跟著進化「變形」囉！夏普開發的手機機器人RoBoHon顧名思義，就是一款結合「Robot」（機器人）與「Phone」（手機）功能的商品。
卡羅
2018/02/05
樂活養生
我的主治醫師是機器人 ?！ 史無前例！AI 考取醫療執照
智醫助理是由中國科大訊飛與清華大學聯手研發的，他們利用「多語義深度學習」演算法，讓智醫助理在讓短時間內，獲得人民衛生出版社五年制醫學本科的全部教材、臨床指南、經典病例等知識，並通過了中國國家臨床執業醫師的筆試。
愛長照編輯團隊
2018/01/29
樂活養生
靈芝可以增加免疫力 該怎麼吃才能發揮效益？
2015年7月食藥署規定，靈芝商品包裝上必須加註使用部位及其培養方式，但市售產品多樣化，建議選擇有「衛部健食字號」的健康食品，並依產品包裝標示建議的使用頻率及劑量服用。
元氣網
2018/01/24
樂活養生
進食不再怕嗆到 你有聽過吞嚥健康操嗎？
老年肌少使骨骼肌肉質量減少，影響吞嚥相關肌群功能，造成進食、吃藥易卡住，或喝水因流速快，呼吸道來不及關閉而嗆到。經評估後，若還能自我進食，可透過吞嚥相關復健提升功能，而非使用鼻胃管進食，以免讓長者的吞嚥功能退步。
元氣網
2018/01/24
樂活養生
記帳總是半途而廢？ 試試最簡單的3帳戶理財法！
為管理支出及提升有效儲蓄率，謝豐羲建議月光族必須先記帳，將各項支出依「月支出」、「年度支出」、及「理財支出」按目前的實際記帳支出做預算上的編列。
Smart智富
2018/01/24
樂活養生
如何制定家庭債務還款計畫？
根據德國安聯集團的「2017年全球財富報告」指出，臺灣家戶負債比（家庭負債占GDP比重）近90%，在亞洲中僅次南韓。對於家庭債務問題，何英翰建議，要與家人建立共識，並從以下步驟來解決：了解債務全貌、追蹤債務紀錄、家庭收支管理。
Smart智富
2018/01/24
樂活養生
小資族買投資型保單 省壽險保費又能累積資產
投資型保單的特色是，讓有壽險需求的保戶，可以「較低的成本購入保額」。但是投資型保單的壽險保額保費，採自然費率計算，也就是保費會隨著投保年齡增長而變高，這點要特別注意。
Smart智富
2018/01/24