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奇異恩典─病痛中摸索習畫 八十二歲胡奶奶開畫展
這些畫是我生病中畫出來的,我覺得是神的恩典,所以我開畫展不是以賺錢為目的,而是屬於義賣性質。畫展的門票全數用貓狗罐頭來代替,捐給「高雄市灰灰友善動物協會」;賣出去的畫,所得一半給灰灰、一半給教會,我是以奉獻為主,不在乎金錢。
林曉盈
2018/05/02
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3類慢性腹瀉 中醫:少吃豆類、甜食
除了藥物治療外,平時根據症狀的不同,宜選擇不一樣的飲食。柑橘類、奇異果、蔬果汁等屬性寒涼,體質虛寒者應少吃,消化慢、易腹脹者應少吃容易刺激腸胃的咖啡、酒精、茶類,以及容易產氣的豆類、或減慢胃排空速度的甜食。
Uho優活健康網
2018/04/30
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預防失智抗老化從飲食著手,我們一起來!
在三餐的選擇上,我們盡量以食物的原形取代加工製品,多吃優質蛋白質,避免紅肉,選擇Omega-3及膳食纖維取代的精緻碳水化合物,同時補充身體的抗氧化力,多吃深綠色蔬菜、豆類、堅果及酪梨等。
鄭淳予醫師
2018/04/25
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許禮安醫師:號外!醫界找到根治失眠的療法了!
現在看家醫科門診,遇到病人主訴失眠或是開口要我開安眠藥,我就苦口婆心跟病人講:「你因為失眠睡不著而煩惱,就是因為身體不夠累,或是心裡有心事。
許禮安 醫師
2018/04/24
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與中醫理論相呼應的「修復腸道5R計畫」-《身體不健康,腸漏先知道》
造古早時代的用餐氣氛,一家人圍在餐桌邊,細嚼慢嚥、談天說地,有助於釋放身心壓力。而飯後散散步,平常要做適度的運動,建立優質的家庭生活與教育,讓全家人身心靈平衡,愉快與平衡的心靈是修復腸道的一帖良藥!
三采文化Suncolor
2018/04/23
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【朱國鳳專欄】老後如何不孤單,要有鄰居天天來相伴
如果晚年想要在自宅終老,又要免於孤單,我認為,一定要有一位能天天來陪你聊天的「陳媽媽」近在眼前的老鄰居們,可能會比遠在天邊的孝子、孝女們,更能減少晚年的孤單,更能增加獨居時的安全感。
前資深媒體人 朱國鳳
2018/04/23
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頭暈目眩!我中風了嗎?
眩暈雖是個十分擾人的症狀,但還好大部分的病因都不算嚴重,不過萬一自己或身邊的人發生這個問題時,可以先安定一下心神,參考本篇之資訊,再尋求專科醫師的診治及協助喔!
鄭淳予醫師
2018/04/22
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內衣褲沒鬆沒破洞 醫師:超過這時間就該換,千萬別省
由於台灣氣候潮濕,衣物常常無法晾到乾透,外觀看起來還好,但其實已經有細菌、黴菌附著在上面了,貼身內衣褲的錢千萬不要省,如果只有常穿的兩、三件,就算每天換洗換穿。
元氣網
2018/04/22
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醫師眼中「長壽運動排行榜」跑步竟只列第4名
俗話說「要活就要動」,運動不僅能維持身材,對健康長壽也有莫大助益。
元氣網
2018/04/21
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注重養生、愛吃燙青菜 名醫竟「一肚子大便」
多吃蔬果的高纖飲食、多喝水與多運動,都是正確的生活習慣,但不吃油是不對的,吃大量蔬菜屬高渣食物,若水份攝取不足,且蔬菜完全未加油,缺少潤滑,纖維質全部卡在腸道下不去。
元氣網
2018/04/21
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當他沒了老伴/喪禮剛結束 做子女的千萬別這樣說話
陪伴喪偶者一定要有耐心,不要否定他的悲傷或哭泣,也不要提出太多建議、勸說「想開一點」或強迫對方走出悲傷、忘掉一切。
元氣網
2018/04/21
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錯的時間洗澡反而睡不著!這3個時間最好別洗澡
很多人喜歡在睡前洗個熱水澡,舒服乾淨的上床睡覺,但在不對的時間洗澡可能反而干擾睡眠,據生命時報訪問皮膚科醫師,提醒讀者幾個不適合洗澡的時間點。
元氣網
2018/04/20