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樂活養生
你是左側睡還是右側睡？這種睡姿容易引發癌症
睡覺的姿勢影響你得癌症的機率？睡眠醫生江秉穎，日前出版新書「自己的睡眠自己救」。他在書中指出，根據美國研究，習慣右側睡的人，容易引發食道癌。
元氣網
2018/10/13
樂活養生
每日6000步走掉三大慢性病！但關鍵要這樣走
「走路」是維護人體內血脂代謝健康的重要手段之一！每天6000步對降血脂有很大影響，能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂質的運轉、分解和排泄。
元氣網
2018/10/12
樂活養生
害怕卵巢早衰、更年期提早到？自然醫學「養子宮＋護卵巢」五大心法
女性若要保持好的受孕與抗衰老能力，就一定要知道平常如何保養子宮與卵巢。在成功幫助過許多有「卵巢早衰」擔憂的女性朋友恢復健康之後, 我將大家常見的問題總結起來, 歸類成五個重要的保養心法。
無藥而癒 林侑融
2018/10/11
樂活養生
優雅地老去－台灣最高齡潮模91歲，走出自己人生態度
「將近百歲的奶奶，如果穿上年輕人的潮服會是什麼模樣？」一個頑皮的念頭，讓連美恩的奶奶郝雲娟頂著一頭銀髮走上伸展台，無論是拍攝時尚雜誌或企業廣告，甚至參與各種派對走秀，她以行動告訴大家：即使有一天慢慢變老，也要優雅如昔。
幸福熟齡
2018/10/09
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林侑融博士：從今天起，丟掉你的安眠藥，所有疾病都能「無藥而癒」
提倡「無藥而癒」的林侑融，回到臺灣後，內心一直有個心願，便是希望長期倚賴安眠藥的人，可以早日擺脫對藥物的需求。
愛長照企劃編輯
2018/10/08
樂活養生
25歲巷弄長照站副站長 打造阿公阿嬤的社區遊樂園
拼圖、繪畫、棋藝…這些活動看似普通，背後卻有很大的意義。芊涵說，這是為了「讓他們保有自己的興趣，我覺得興趣很重要。」「我是從旁協助，我會鼓勵他們自己來，因為『生活就是復健』，他們做越多，就賺到越多！
幸福熟齡
2018/10/08
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馬路變紅燈卻依然悠哉？老年人為何沒辦法在時間內過完馬路－《老後行為說明書》
您知道老年人過馬路時，眼睛看著什麼地方嗎？其實老年人並沒有看紅綠燈。因為怕跌倒，他們走路時是盯著自己的腳，因此就變成彎腰走路。所以他們要抬頭看燈號，其實是很辛苦的。如果不停下腳步，挺起腰往上看，根本看不到。
愛長照編輯團隊
2018/10/07
樂活養生
老年人不愛外出的原因：無法憋尿超過一小時－《老後行為說明書》
要解決頻尿問題，首先請勿喝太多茶或咖啡這類含有咖啡因的飲料。尤其半夜容易醒來上廁所的人，請注意這一點。
愛長照編輯團隊
2018/10/07
樂活養生
上了年紀之後，身體會有這些變化，你也是嗎－《老後行為說明書》
味覺約從六十歲開始衰退。由於味覺衰退，食物調味料越放越多。雖然覺得別人做的飯菜無味，也還可以耐著性子著吃，但就會忍不住想多淋點醬油或醬汁，導致鹽分攝取過量。
愛長照編輯團隊
2018/10/07
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【食療小偏方】急症緩解 簡單有成效－《梁瓊白的五心級抗癌美食》
紅糖薑湯要趁熱喝，通常喝完會微微出汗，如果是冬天，最好洗完澡喝，然後蓋上被子睡一覺，隔天所有感冒症狀就都好了，這種紅糖薑湯又香又甜，味道非常非常好，是去除寒氣最好的食方。
原水文化
2018/10/04
樂活養生
生病有情緒很正常 調適自己才能接納別人－《梁瓊白的五心級抗癌美食》
目前全台各縣市從當地醫療機構發展出來的各種癌症協會很多，如果時間許可，不妨去參加她們的各種活動，紓解獨自抗癌的鬱悶，而且這些團體常常會安排一些講座，演講的來賓都有一定的專業。
原水文化
2018/10/04
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吃好前，先要好吃！病人也有吃美食的權利－《梁瓊白的五心級抗癌美食》
作為一個癌症病人，我的飲食觀一直是順應自然，所有食材以天然新鮮為準，口味則是以新鮮、沒有添加物為選擇，只要符合這兩點，想吃什麼就吃什麼，喜歡什麼就吃什麼。
原水文化
2018/10/04