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樂活養生
脂肪肝成新國病！中醫世家這樣吃蛋，護肝補氣血
吃蛋不僅能降膽固醇，也能降低脂肪肝。陳允斌十多年前生產過後，血脂接近正常值上限，她開始每天吃三到四個雞蛋，不到一年血脂接近正常值下限。
早安健康
2018/11/08
樂活養生
這杯傷肝不亞於酒精！預防脂肪肝必吃8種護肝飲食
2014 年荷蘭研究發現，有吃零食習慣，特別是偏好高糖、高油食物的人，罹患脂肪肝的機率比不吃這類食物的人高。2015 年美國研究則說明，天天飲用汽水、果汁和非氣泡式水果飲品，會增加脂肪肝風險。
早安健康
2018/11/08
樂活養生
誇大療效的健康食品，為什麼你還會買？打壞身體運作，小心越吃越得不償失－《病從排寒解》
精純的營養品，只能讓那些體弱或消耗量大的人暫食，比如大病、術後、產後、老來病弱、考生、候選人......等。
三采文化Suncolor
2018/11/02
樂活養生
「排寒」12字箴言老後拒絕患重病！從飲食提升體氣，排出陳寒、阻絕新寒入侵－《病從排寒解》
生冷固然不宜，燒烤炸辣也還是少碰為宜。例如：麵包、餅乾、薯條、科學麵、蠶豆酥、花生糖之類，經高溫處理過的燥烈食品，能助熱動火、傷津劫液。
三采文化Suncolor
2018/11/02
樂活養生
術前養體力、術後化療沒食慾？胰臟癌治療 營養師教你怎麼吃
即使食慾不振，還是得切記「低油」、「清淡」、「高蛋白」、「高熱量」的原則！均衡攝取六大類食物，不要偏食，以降低消化道負擔。
癌症希望基金會
2018/11/01
樂活養生
預防感冒的2大法寶：耳珠+食療改善體質，提升免疫力－《為什麼你動不動就感冒？》
耳珠之所以能預防感冒，正因為它們能疏通經絡穴位、活絡氣血。中醫典籍記載：「耳者，宗脈之聚也」，表示耳朵是經絡匯集的地方，認為耳朵上分布多如繁星的穴位，而這些穴位與身體大大小小的經絡有著直接或間接的關聯，也能對應到不同的器官組織上。
新自然主義
2018/10/31
樂活養生
兒童、銀髮族、孕婦感冒時的特別注意事項－《為什麼你動不動就感冒？》
站在中醫角度，我認為銀髮族們的體質狀況較複雜，既有孩童般的嬌弱臟腑，又有成人的各種慢性病，感冒時，若能接受醫師仔細診斷治療會比較理想。
新自然主義
2018/10/31
樂活養生
感冒自療最關鍵：中醫4大療法－《為什麼你動不動就感冒？》
中醫認為穴位如同老天給的藥，每個穴位對特定不適症狀而言就是最佳解藥，我們應該好好利用這天然資源囉！
新自然主義
2018/10/31
樂活養生
住圖書館也行！翻轉「養老」形象 荷蘭高齡住宅有夠潮
走進荷蘭的高齡住宅，可以看到這裡的爺爺奶奶都很獨立，喜歡自己泡咖啡、煮飯，三五好友圍在一起用餐，臉上洋溢的笑容宣告「我們很幸福！」不過，荷蘭這個「老有所終」的歡樂景象也是經過一番努力和衝撞才得來的。
幸福熟齡
2018/10/30
樂活養生
長輩不方便出門嗎？ Rendever打開他的好奇心，在家就能環遊世界
許多長輩因為獨居、疾病等原因越來越少外出，但越是把自己關在家，在身體及心理互相影響下，人就會越不快樂，健康每況愈下。而解決這個惡性循環的方法，就是「即使不出門，也能引起長輩對生活的興趣。」
卡羅
2018/10/29
樂活養生
專訪／活化腦力、增加人際互動 桌遊設計師推薦三款祖孫同樂的遊戲
退休後的生活，以「老來伴」最重要，但若走一遭聚會就能發現，長者聚在一起，聊天內容三句不離兒孫，五句不離病痛，甚至無論什麼活動，都以女性參加居多，這樣無趣的場合，可以靠什麼扭轉？近幾年國外風行的銀髮桌遊，熱潮也燒進了台灣。
幸福熟齡
2018/10/29
樂活養生
總是存不住錢？倒扣式記帳法 控管開銷不超支
「倒扣式記帳法」，可讓你輕鬆成為超強的金錢堡壘城主，不僅輕鬆防衛疆土、攻城掠地，更能周遊列國！想要學會「倒扣式記帳法」要準備些什麼呢？最重要的項目有2個：記帳本與預算分配。
Smart智富
2018/10/27