熟齡閱讀
樂活養生
兒童、銀髮族、孕婦感冒時的特別注意事項－《為什麼你動不動就感冒？》
站在中醫角度，我認為銀髮族們的體質狀況較複雜，既有孩童般的嬌弱臟腑，又有成人的各種慢性病，感冒時，若能接受醫師仔細診斷治療會比較理想。
新自然主義
2018/10/31
樂活養生
感冒自療最關鍵：中醫4大療法－《為什麼你動不動就感冒？》
中醫認為穴位如同老天給的藥，每個穴位對特定不適症狀而言就是最佳解藥，我們應該好好利用這天然資源囉！
新自然主義
2018/10/31
樂活養生
住圖書館也行！翻轉「養老」形象 荷蘭高齡住宅有夠潮
走進荷蘭的高齡住宅，可以看到這裡的爺爺奶奶都很獨立，喜歡自己泡咖啡、煮飯，三五好友圍在一起用餐，臉上洋溢的笑容宣告「我們很幸福！」不過，荷蘭這個「老有所終」的歡樂景象也是經過一番努力和衝撞才得來的。
幸福熟齡
2018/10/30
樂活養生
長輩不方便出門嗎？ Rendever打開他的好奇心，在家就能環遊世界
許多長輩因為獨居、疾病等原因越來越少外出，但越是把自己關在家，在身體及心理互相影響下，人就會越不快樂，健康每況愈下。而解決這個惡性循環的方法，就是「即使不出門，也能引起長輩對生活的興趣。」
卡羅
2018/10/29
樂活養生
專訪／活化腦力、增加人際互動 桌遊設計師推薦三款祖孫同樂的遊戲
退休後的生活，以「老來伴」最重要，但若走一遭聚會就能發現，長者聚在一起，聊天內容三句不離兒孫，五句不離病痛，甚至無論什麼活動，都以女性參加居多，這樣無趣的場合，可以靠什麼扭轉？近幾年國外風行的銀髮桌遊，熱潮也燒進了台灣。
幸福熟齡
2018/10/29
樂活養生
總是存不住錢？倒扣式記帳法 控管開銷不超支
「倒扣式記帳法」，可讓你輕鬆成為超強的金錢堡壘城主，不僅輕鬆防衛疆土、攻城掠地，更能周遊列國！想要學會「倒扣式記帳法」要準備些什麼呢？最重要的項目有2個：記帳本與預算分配。
Smart智富
2018/10/27
樂活養生
【朱國鳳專欄】想要抱團共老？如果你有這些習慣，可能會被「謝謝再聯絡」
如果未來對於「抱團共老」有所期待，就有必要更深入了解，哪些習慣容易產生嫌隙？哪些習慣，可能會被共老團列為「拒絕往來戶」？
前資深媒體人 朱國鳳
2018/10/26
樂活養生
老人防跌 專家：從深蹲強化肌力做起
八里療養院職能治療師陶澤臣說，老人跌倒主因，多是肌力不足且身體平衡感欠佳造成。他建議，長輩在家可試「深蹲」練習，練習一段時間再增加彈力帶使用，增強阻力、訓練肌力。
元氣網
2018/10/25
樂活養生
跟膝痛說掰掰！按摩4穴道＋1茶飲，有效養膝解痛
膝蓋不好的年長者，在中醫看來，體質往往有氣血不足、肝腎虧虛的問題，傳統經常使用龜鹿二仙膠等調理體質，在家也可利用杜仲、人參等常見藥材，自製補氣血、益肝腎、強筋骨的養生茶飲。
早安健康
2018/10/24
樂活養生
別讓膝蓋壓力大！坐著抬抬腿防膝關節磨損
每周練習以下的動作4～5天，能夠強化肌肉、幫助減少膝蓋的負擔，讓走路更加輕鬆。在練習時，也要注意自己的能力限度，若覺得疼痛就應立即停止練習。
早安健康
2018/10/24
樂活養生
老有所用！北中南的退休朋友們，可選擇：佈老志工、樂齡陪伴員、高年級實習生
長照2.0最經常引起熱議的，便是「人力不足」的問題，孰不知，現在許許多多退休的長輩們，體力好、精神佳，也很願意貢獻自己所長！其實，各縣市已經有很多的「高齡人力銀行」，住在北中南部的朋友們不妨參考！
愛長照編輯團隊
2018/10/24
樂活養生
懷孕營養保健看這裡，藥師解說各階段補充需求！
均衡飲食對懷孕媽媽來說相當重要，不過許多營養素並不易從日常飲食充分攝取，此時可以諮詢醫生、藥師或營養師，適量補充營養保健品。挑選保健食品須注意標示及合格登記的廠商，切勿購買來路不明的商品，且必須遵照指示服用，過量補充並無幫助。
iHealth 政昇處方宅配藥局
2018/10/22