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樂活養生
預防失智症！馬上來看抑制發病風險的生活習慣－《這樣吃，讓大腦變年輕》
事實上，令人意外地，摔倒所造成的骨折與傷勢，常常會連帶導致失智症發病。許多高齡者會因為骨折等傷勢而臥床不起，一旦陷入此狀態，失智症與諸般失智症的症狀就容易加劇。
原水文化
2018/11/12
樂活養生
有效預防失智症，又令人感到意外的食材有這些－《這樣吃，讓大腦變年輕》
根據某個研究報告指出，於中年期每天飲用三到五杯咖啡的人，進入老年期後罹患失智症的風險將會降低至66%。
原水文化
2018/11/12
樂活養生
你所不知道的「烹飪」妙用：能活化腦部、幫助復健－《這樣吃，讓大腦變年輕》
平常我們做起來稀鬆平常的「烹飪」，其實乃是由繁瑣工程組合而成。而多多動腦能夠幫助維持腦部功能，可說是預防失智症的最佳方法，因此希望各位都能養成每天下廚的習慣。
原水文化
2018/11/12
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掌握訣竅很簡單！這樣做，就能打造預防失智、營養均衡的菜單－《這樣吃，讓大腦變年輕》
以麵食做為主食時，有幾點注意事項。第一點是一定要搭配菜餚。由於麵食也可以只搭配調味料享用，因此很容易造成用餐時只吃下「蕎麥涼麵」、「涼麵」與調味料的情形發生。
原水文化
2018/11/12
樂活養生
「骨鬆」隱形殺手 這9族群風險高
由於骨質疏鬆症並沒有明顯症狀，多數民眾都是發生骨鬆性骨折後，才驚覺自己有骨質疏鬆的問題。7成骨鬆骨折患者未曾接受過骨鬆治療，因此骨質疏鬆症常被稱為隱形的殺手。
Uho優活健康網
2018/11/10
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預防乳癌怎麼做？建立飲食、生活好習慣
女性朋友千萬不要熬夜！不管是中西醫都是同樣的理論，一旦熬夜就會非常傷身體，因為身體必需透過夜晚休息，達到自我修復。假設熬夜，身體就會錯過自我修復的時間。莊鯉提醒女性朋友，要遠離癌症臧脅其實不難，最重要的就是規律的日常生活。
癌症希望基金會
2018/11/09
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脂肪肝成新國病！中醫世家這樣吃蛋，護肝補氣血
吃蛋不僅能降膽固醇，也能降低脂肪肝。陳允斌十多年前生產過後，血脂接近正常值上限，她開始每天吃三到四個雞蛋，不到一年血脂接近正常值下限。
早安健康
2018/11/08
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這杯傷肝不亞於酒精！預防脂肪肝必吃8種護肝飲食
2014 年荷蘭研究發現，有吃零食習慣，特別是偏好高糖、高油食物的人，罹患脂肪肝的機率比不吃這類食物的人高。2015 年美國研究則說明，天天飲用汽水、果汁和非氣泡式水果飲品，會增加脂肪肝風險。
早安健康
2018/11/08
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誇大療效的健康食品，為什麼你還會買？打壞身體運作，小心越吃越得不償失－《病從排寒解》
精純的營養品，只能讓那些體弱或消耗量大的人暫食，比如大病、術後、產後、老來病弱、考生、候選人......等。
三采文化Suncolor
2018/11/02
樂活養生
「排寒」12字箴言老後拒絕患重病！從飲食提升體氣，排出陳寒、阻絕新寒入侵－《病從排寒解》
生冷固然不宜，燒烤炸辣也還是少碰為宜。例如：麵包、餅乾、薯條、科學麵、蠶豆酥、花生糖之類，經高溫處理過的燥烈食品，能助熱動火、傷津劫液。
三采文化Suncolor
2018/11/02
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術前養體力、術後化療沒食慾？胰臟癌治療 營養師教你怎麼吃
即使食慾不振，還是得切記「低油」、「清淡」、「高蛋白」、「高熱量」的原則！均衡攝取六大類食物，不要偏食，以降低消化道負擔。
癌症希望基金會
2018/11/01
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預防感冒的2大法寶：耳珠+食療改善體質，提升免疫力－《為什麼你動不動就感冒？》
耳珠之所以能預防感冒，正因為它們能疏通經絡穴位、活絡氣血。中醫典籍記載：「耳者，宗脈之聚也」，表示耳朵是經絡匯集的地方，認為耳朵上分布多如繁星的穴位，而這些穴位與身體大大小小的經絡有著直接或間接的關聯，也能對應到不同的器官組織上。
新自然主義
2018/10/31