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樂活養生
苦!枕邊人鼾聲雷動 睡眠呼吸中止症睡再久也沒精神
台灣睡眠醫學學會李學禹理事長指出,睡眠呼吸中止症是慢慢形成的,屬於一種溫水煮青蛙的模式,通常等到患者家人會覺得睡眠遭受到極大的干擾,加上患者覺得自己精神不佳,對工作或開車交通等造成很大困擾時,才會尋求就醫。
健康醫療網
2019/11/13

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半夜咳不停竟因胃食道逆流合併鼻涕倒流 中醫針灸迅速解決
針對胃食道逆流病因,楊龍駿醫師解釋,主要是食道賁門括約肌鬆弛,可能是神經異常、賁門肌肉退化,有些人則因為生活作息不正常,暴飲暴食,或不明原因造成。
健康醫療網
2019/11/13

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重要輔具介紹:外出省力輔具-長輩願意外出,照顧者也省力!
虛弱或是一側偏癱、無力的長輩,要出門也不會是問題了!現在許多輔具都能夠客製化,只要提出需求,控制搖桿可以設在左邊,也可以設在右邊喔!
愛長照企劃編輯
2019/11/12

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行動不便照樣出國玩!帶爸媽長輩跟團、自助先看這篇 輪椅族也能輕鬆出國
如果有身體不適、長期服藥、失智症,或是需要洗腎等狀況,需要先經醫師評估身體狀態,以及確認在旅遊國當地有醫院或相關單位可以協助,而重度輪椅使用者需要請醫生開立「適航證明」。
愛長照企劃編輯
2019/11/12

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越不動、老得快!長輩不願意外出有三大原因 愛長照為你擬定完美方案
有些長輩覺得自己老了、病了、弱了,害怕會成為子女兒孫的包袱,下意識地穿起了「盔甲」,隔絕與封閉了自己。
愛長照企劃編輯
2019/11/12

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立冬養生二三事
在立冬這天,我們也常常會聽到:「補冬,補嘴空」的說法!因此從這天開始,我們也可以準備冬令進補了!因為接下來的氣溫,會一天比一天下降!
卓文雄
2019/11/12

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間歇運動 – 高強度、TABATA、七分鐘
間歇運動這樣的模式好處是,間歇運動對身體很多方面都有幫助,它對改善肌力、肌耐力、和心肺的功能挺全面的,能提高最高攝氧量,也就是一個人激烈運動時,組織細胞能運用的氧的最高值,讓人能有更高的運動表現。
照護線上
2019/11/10

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躺在床上能練習的 - 背部伸展(懶人包)
若背痛過了好幾天都沒改善,那可能要檢查一下究竟是什麼原因引發背痛的。尤其當背痛時還合併有發燒、畏寒、體重下降、或是大小便失禁等情況的話,就要記得趕快就醫檢查!
照護線上
2019/11/10

樂活養生
蝦密?這樣護眼很NG,別拿眼睛開玩笑
針對眼睛不適,大家時常以眼藥水、眼球按摩、桌上放置綠色植物,或把手機螢幕設置成綠色等方式改善,但這樣做真的有效嗎?
照護線上
2019/11/10

樂活養生
舒緩小腿與足底,你該這麼做!(懶人包)
如果坐了一整天,下半身沒什麼活動,膝蓋、腳踝多數時間都待在同一個位置,代表小腿肌肉都沒怎麼動,下半身容易愈來愈腫脹不靈敏。
照護線上
2019/11/10

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持續性壓力與癌症-《14天壽命多活45年的治癌奇蹟》
只要是癌症病人都知道,「身為病人」這個事實本身就是個惱人的問題──光是這點就足以讓你洩氣,也會造成焦慮。靜坐能成功引導你接受自己的處境,這種開放的態度也會感染到你的朋友,讓他們在面對你時更自在。
柿子文化
2019/11/10

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魚油濃度沒選對 保健品等於吃安心? 選擇高純度超過80%以上魚油 輕鬆遠離心血管疾病
大研生醫藥師林東慶提醒,選擇魚油保健食品時,應該慎選較好吸收rTG型式且高純度的魚油產品。
愛長照企劃編輯
2019/11/04