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樂活養生
虛弱、營養失衡、照顧問題多 補充「這些營養」超重要
台灣65歲以上人口已突破350萬人，約佔台灣人口數的15%，推估115年老年人口將超過20%，邁入超高齡社會。長者因感覺功能變差，面臨咀嚼、吞嚥能力，腸胃消化功能漸弱等情況，容易衍生營養不良問題。
健康醫療網
2020/01/26
樂活養生
退休問題 近9成親子避而不談
在進行退休理財規畫時，子女最擔心的問題以「資金不足」比率最高。佘曉光指出，初入社會的年輕人雖無法投入太多資金，但可以靠時間複利去增加投資報酬率，因此選擇對的投資工具就很重要。
Smart智富
2020/01/26
樂活養生
你一定要知道的退休關鍵數字！
根據行政院2018年度「家庭收支調查報告」顯示，55歲以上的退休族群平均每月基本消費支出至少需要1萬5,000元～2萬元，若要有適足的退休生活，平均每月最好準備3萬元～4萬元。
Smart智富
2020/01/25
樂活養生
檢查看看，你過勞了嗎？（懶人包）
工作時間過長，或工作時間不定，造成失去與家人的聯繫，因而加速過勞產生。覺得自己失去與社會的連結，無人支持，會感到更有壓力。
照護線上
2020/01/15
樂活養生
想嘗試低醣飲食？掌握五大原則
不管我們要走路、跑步，還是單純只是坐在沙發滑手機，都需要葡萄糖作為身體能量來源。沒被使用的葡萄糖，轉成為肝醣貯存於肝臟、肌肉；若還有太多的話，再被轉成脂肪。
照護線上
2020/01/01
樂活養生
營養補充足，減少惡病質
營養不良是癌症病患會面臨的嚴重問題，一個是與治療副作用有關，另外一個是因為癌細胞造成身體機能失衡，身體的分解速度大於合成速度，肌肉量不斷分解，人就不斷消瘦下去，這就叫做惡病質，而這個盛行率其實不低。
照護線上
2020/01/01
樂活養生
中國附醫呼吸疾病衛教篩檢週 吹一口氣看你肺功能！
陳家弘醫師解釋，肺阻塞以氣管擴張劑協助排除痰液、緩解氣管異常收縮為主要治療，以往只有短效型氣管擴張劑，現有各種不同的長效型氣管擴張劑，還能彼此混合成複方劑型使用。
健康醫療網
2020/01/01
樂活養生
健保新制 「腸」保健康
發炎性腸道疾病又分為潰瘍性結腸炎及克隆氏症，病因是腸道免疫功能和腸內微菌叢的共生平衡出現問題而導致持續且具有破壞性的腸道發炎，症狀以腹痛、頻繁腹瀉及血便為主，嚴重的時候甚至需要緊急手術。
健康醫療網
2020/01/01
樂活養生
你的骨質年齡是幾歲？ 老化首要看骨質
只有補鈣與關節潤滑產品是不能撐起關節重量，因為單是這樣，無法補充足夠的氣；李深浦醫師解釋，不止補鈣更要補氣，所以除了補骨質還要補氣的力量，才能達到走路運動時關節不會磨損。
健康醫療網
2020/01/01
樂活養生
膽固醇愈低愈好嗎？
要知道是否有健康風險，還需細看三酸甘油酯、高密度脂蛋白膽固醇與低密度脂蛋白膽固醇等分布情形，且總膽固醇數值正常，不代表其他數值分布也正常。
今周刊－生活ｉ健康
2019/12/29
樂活養生
吃太好、太營養，會補到癌細胞？
唯有足夠的營養攝取，才能為癌友提供良好免疫力和體力，以順利接受手術並縮短恢復期，為後續化放療減輕副作用，降低感染及併發症發生之機會。
今周刊－生活ｉ健康
2019/12/29
樂活養生
罹癌後改吃素、生機飲食好嗎？
不少人罹癌後改吃素食或生機飲食，認為此兩種健康飲食有助於治癒癌症。但此錯誤觀念卻導致許多癌友不是因為癌症而死，而是被「餓死」！
今周刊－生活ｉ健康
2019/12/29