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樂活養生
水果，你吃對時間了嗎？
因為大部分的水果，在中醫學上，都是偏寒涼的食物！如果早上常常空腹吃水果，雖然會幫助排便，但也會讓身體變得比較偏寒性！
卓文雄
2020/07/07
樂活養生
國內旅遊補助開跑 玩離島最優惠
若民眾選擇去金門、馬祖、澎湖、綠島、小琉球、蘭嶼等離島，可以再折抵1000元，總共有2000元的補助金。
劉德容
2020/07/06
樂活養生
找回吃的幸福感 營養師伴媽媽練吞嚥2年
朋友勸謝惠敏放棄，但她認為「和家人吃飯是最幸福的事，若不努力就真的不能吃了」，只是兼顧安全和幸福感實屬不易，「我會再嘗試看看」。
元氣網
2020/06/19
樂活養生
正視善終與死亡，全世界都該學習
黃勝堅建議，台灣的醫療、長照體系，應該往「醫養合一」做改革。所謂「醫養合一」是指整合醫院及長照體系，以老年人的需求為出發點，給予醫療資源及生活照顧。
天下雜誌
2020/06/18
樂活養生
每天認真刷牙 為什麼還會得牙周病？
曾出版《35歲開始，牙齒決定你的後半生》的日本失智症專家、醫療法人Brain Group理事長長谷川嘉哉，就提倡每天早、中、晚3次「舌頭運動」，增加唾液分泌，減少口中的細菌，也刺激肌肉訓練。
天下雜誌
2020/06/18
樂活養生
拒絕「洗腎人生」，記住這四招，別虧了你的腎
慢性腎臟病則可分成1到5期，每個人惡化的速度不一，洗腎或換腎病人，往往是已到末期腎臟病。但若細心控制也會有好消息，黃尚志說，當腎臟病人積極配合用藥、做好飲食控制等，可延緩洗腎時間。
天下雜誌
2020/06/18
樂活養生
膝蓋又在抽痛？問題可能出在「腰」
中年後膝關節開始退化，不代表以後都不能運動，哪些運動傷膝、而哪些能護膝呢？
天下雜誌
2020/06/18
樂活養生
爺爺也能跟全家同享壽喜燒！照護餐軟硬分級，老後仍「有滋有味」
年初，丘比更從照護者角度出發，針對人氣商品南瓜泥、白身魚和漢堡排的肉、菜、魚均衡組合，從原本的一包一包裝，改成一人份的盒裝，方便照護者直接加熱餵食。
天下雜誌
2020/06/18
樂活養生
喝水加鹽巴、加蜂蜜 會不會更健康？
各種添加物，都有各自的作用！重點是：「你想要達到的是什麼作用呢？」
卓文雄
2020/06/14
樂活養生
只有白色食物才養肺？告訴你3種不是白色也對肺好的食物
中醫來看，蛋黃偏溫性， 可以補中氣治虛勞；蛋白偏寒性，可以清熱解毒，治療身體一些發熱發炎；蛋膜可以止咳清肺熱，改善咳嗽、氣喘、過敏性鼻炎。營養學則認為蛋幾乎等於全營養食物，各類營養與必須胺基酸種類最多。
早安健康
2020/06/12
樂活養生
肺是外邪入侵第一道關卡，如何固肺防病？這樣拍打就行
愛群中醫診所院長陳曉萱指出，中醫所指的皮毛，除了皮膚與毛髮，也包含黏膜組織。外邪可直入肺，過敏也有肺有大關係。而12 經絡中的肺經，重大任務之一就是身體的防禦總管，因此，在這個百病齊發、瘟疫不斷的年代，養肺固肺就是保持身體健康的第一大事！
早安健康
2020/06/12
樂活養生
肺是嬌臟要溫和對待！中醫教學正確吃法煮法，肺與胃腸兼養
肺是行氣、發送資源到全身的指揮官，如果腸胃工作份量加重，肺勢必也要加大輸送更多肺氣到脾胃去協助，久而久之肺氣就耗損不少。
早安健康
2020/06/12