熟齡閱讀
樂活養生
兼養美麗與健康的功臣！５個NG習慣卻可能影響雌激素調養
黃體酮有「天然抗憂鬱劑」之稱，可以平衡情緒，並有幫助調節體內水分、保護骨質、維持子宮內膜健康等作用，若缺乏可能造成經期不規則、經血量特別多，或是水腫、疲勞、憂鬱、乳房腫脹、注意力不集中、性慾低落等經前症候群的典型症狀。
早安健康
2020/12/16
樂活養生
喉嚨痛怎辦？專業醫師詳解
其實很大部分的喉嚨痛，可以藉由日常生活中的小撇步來進行緩解，像是在初期感冒的階段，我們要適度地飲用白開水，喝水方式也很重要哦。
照護線上
2020/12/07
樂活養生
流感疫苗加肺炎鏈球菌疫苗，雙管齊下，提升防護力
容易受到肺炎鏈球菌感染的族群包括5歲以下幼童、65歲以上老年人，不過還有一些狀況無論年齡皆屬於高危險群，例如慢性疾病患者（慢性腎病變、慢性心臟疾病、糖尿病、慢性肺病、慢性肝病、酒癮、煙癮等）、先天或後天免疫功能不全者、接受化學治療的癌症患者、服用免疫抑制劑的器官移植者。
照護線上
2020/12/01
樂活養生
城市的老後 讓長輩不寂寞、活得久
生活在城市的人群，總是寂寞，但面對老後人生，照護者與被照護者都不該孤獨。從日常共餐到人生最後的路，都該有社區照護系統支持───不單打獨鬥，更健康。
天下雜誌
2020/11/30
樂活養生
偏鄉的老後 讓空巢父母重拾自立能力
雲林縣失能人口推估超過2.9萬人，但長照系統的能量僅能幫助3000人。資源不到位、青壯年人口又流失，雲林如何靠著「自立支援」，為長者重拾生活自理的能力？
天下雜誌
2020/11/30
樂活養生
醫療革命在你家
在真正走出白色巨塔前，醫護人員大多沒想過，對失能者而言，遮風避雨的家，已成危害健康的監牢。但要想讓醫療能量進到人人的家中，政策必須給予誘因、執行上必須整合───而這條路還很長。
天下雜誌
2020/11/30
樂活養生
日本在宅醫療 生根台東
唐三藏醫師走進台東部落，日本在宅醫療經驗，就此落地生根。借助部落緊密的人際關係，台東泰源與尚德部落，成了整合長照與醫療的實驗基地，一步步實現長者落葉歸根的想望。
天下雜誌
2020/11/30
樂活養生
爬樓梯可以檢測肺功能！？醫籲全民「一分鐘登階」檢測自身肺功能
台中榮總胸腔內科 傅彬貴醫師補充說明，40歲以上、有抽菸習慣、接觸二手菸、工業粉塵、空汙等，都有可能是導致罹患肺阻塞，要多加注意。
健康醫療網
2020/11/29
樂活養生
老年想要行動自如 防骨鬆骨折必做的三件事
三高族群、慢性病族群、抽菸、飲酒、有家族史，以及停經婦女，都面臨著骨質疏鬆的威脅，尤其曾經跌倒、或身高縮水4公分以上者，更是高風險族群。
健康醫療網
2020/11/29
樂活養生
骨鬆、肌少不上身 骨科醫師教您7步驟增肌健骨
李元甫醫師指出，這些老少皆宜的7個動作主要是以訓練核心肌群為目標，改善因長時間坐姿而缺乏的肌力，並兼具伸展、放鬆跟收縮等目的，每天都要做，一組10下，一天可做3組。
健康醫療網
2020/11/29
樂活養生
建置失智友善社區網絡：看見那個人，而非失智症。
「要創造機會讓他們與民眾互動，減少社區隔離、增加互動友善。失智症雖然是從疾病出發，但是我們不要只看病理，而要從全人的生活模式著眼，找到他們的光譜、有能力的地方，延續原有的能力。」蘭因主任這麼認為著。
銀享全球
2020/11/14
樂活養生
快閃餐廳！看見失智症者的可能、錯了又如何的可愛
九月是失智症月，為了鼓勵社會大眾對於失智症有更多元的想像，台灣首次響應日本「會上錯菜的餐廳」舉辦「啊！沒關係啦！」失智友善系列活動，其中包含兩場由國際名廚江振誠加持的快閃餐會。銀享全球協辦此一活動，和主辦單位弘道老人福利基金會、不老夢想125號等單位一起在台灣以創新思維推動失智友善的社會。
銀享全球
2020/11/13