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樂活養生
你常睡到一半忽然醒來嗎？「幾點醒」是身體在告訴我們，不同的訊息
「從睡眠狀況，也能反映到身體健康的狀況喔～」
卓文雄
2021/11/01
樂活養生
40多年捐血逾5萬西西 中醫師楊哲彥籲大眾勇敢捐血
提醒民眾注意，如有熬夜、空腹過久及緊張壓力這3種情況，就應避免捐血或扎針，否則容易發生暈眩或休克。
元氣網
2021/10/22
樂活養生
梳頭就能防白髮掉髮，活絡氣血先掌握２要點
不過皮膚專科醫師彭賢禮不贊同，他認為太頻繁梳頭讓頭髮持續受到摩擦，頭髮角質層容易受到損害，頭髮也很容易斷裂、失去光澤、毛躁，因此不用刻意梳到一百下。
早安健康
2021/10/15
樂活養生
把過勞而生的白髮都養黑回來！名中醫親身傳授這１招
不僅中醫，西醫近年來對身體晝夜節律的研究，也與中醫不謀而合。美國羅徹斯特大學一項研究指出，如果沒有在午夜12點前就寢，將影響生長激素、褪黑激素等荷爾蒙的分泌。
早安健康
2021/10/14
樂活養生
滿頭花白是疾病象徵！快快牢記４大重點養髮穴位
不過若要說「白髮是疾病的象徵」，中西醫都能看出端倪，而且除了少年白多半與先天體質有關，不同區域白髮，中醫解讀其意義大不同。
早安健康
2021/10/13
樂活養生
顧氣血，養肝腎，調養頭髮問題最有效！名中醫：1情況吃黑芝麻反更傷
白髮除了與遺傳基因相關，後天因素有時也有影響。古時曾有伍子胥為護送皇嫂出關外，著急得「一夜白了頭」的故事，陳潮宗醫師就說，如果「情緒壓力過大」也有可能長出白髮。
早安健康
2021/10/12
樂活養生
【腰痠背痛退散】告別腰部痠痛！10分鐘居家修復術
運動完後若沒有適當伸展，隔天可能會感覺到身體僵硬，全身不舒服。
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2021/10/08
樂活養生
９月仍持續飆高溫 醫籲慎防熱衰竭
一般來說，嬰兒、小孩、老人、糖尿病、心臟病、慢性病患者及正在服用藥物治療者，都較容易產生熱衰竭。
元氣網
2021/09/30
樂活養生
沒有子女的老後生活 退休前財務重要看點
除了要預留近3年要花的錢，放進較保守的投資工具裡，建議退休金仍要做適當投資。 圖／pixabay
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2021/09/29
樂活養生
「中高齡再就業」容易待不住？ ３個眉角再想想
許多中高齡再就業者在職場待不住的原因，都不是能力問題，而是心態沒有調整好，其實只要轉個彎，從終身學習的角度出發，就能看見不一樣的風景。 圖／于志旭 攝影
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2021/09/29
樂活養生
睡不好嗎？試試中醫養生的「子午覺」吧！
對於「心臟不好的朋友」，良心的建議您，平日一定要睡所謂的「子午覺」。
卓文雄
2021/09/28
樂活養生
肝臟代謝機能不佳，雌激素過多影響乳房健康！營養師推這些養肝好食
無論是乳房纖維囊腫、乳腺增生、纖維腺瘤、乳癌等問題，都可能與「雌激素佔優勢」的內分泌失衡有關。
早安健康
2021/09/25