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樂活養生
過敏、皮膚癢、衣服還破小洞？除掉家中３位隱形室友這樣做
如果你在家中發現這4個微生物，那就表示你家已經太潮濕。這4個常見的「室友」分別是：衣魚、衣蛾、塵蟎與霉菌。
早安健康
2022/05/05
樂活養生
以為是濕疹，卻是濕熱環境帶來黴菌危機！家中最大黴菌工廠竟是每天都用的「它」
「通常身體若有黴菌感染，都會是在悶熱的地方沒錯，例如胯下穿太過貼身的衣物、足部的襪子濕熱不透氣，或是頭部常期戴著已有黴菌住進來的帽子等等。」
早安健康
2022/05/04
樂活養生
拒當「濕人」！免吃藥的好方法，中醫師教你１分鐘伸展排濕操
褚柏菁醫師指出，運動是排除體內濕氣的好方法，整天不動如山，濕氣排不掉當然就會沉積在體內。
早安健康
2022/05/03
樂活養生
三個NG飲食習慣滋養細菌黴菌、濕氣體質！中醫教這樣除體濕，速瘦10公斤又好孕
就算沒有要進行168飲食，晚上9點後也要做好水份管理，因為這也會影響體內濕氣。
早安健康
2022/05/02
樂活養生
你有「罹癌體質」嗎？中、西醫教你檢視！
中醫師莊雅惠認為， 中醫將患者體質分5種類型，只要對症下藥，調整好體質，就能減少癌症發生的可能性。
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2022/04/28
樂活養生
退休住「養生村」好嗎？入住先看４件事
現階段大多數身體健康的長輩，傾向居住於自家宅，要推廣高齡宅仍有很長一段路要走，不過提供失智失能長者的安養中心，卻供不應求，許多人等著排隊。
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2022/04/27
樂活養生
讓微血管回春！１天只要這樣呼吸４次，不感冒、睡得好、體能也提升
有專家估算，如果把一個人體內的微血管全部連起來，估計有十萬公里那麼長，足夠繞地球兩圈。
早安健康
2022/04/11
樂活養生
強肺養好氣，遠離便祕、掉髮、皮膚不適！從１招呼吸開始
中醫師吳明珠表示，無論中醫或西醫都很討厭咳嗽，因為很多病因都會產生咳嗽症狀。
早安健康
2022/04/11
樂活養生
研究：半數胃食道逆流與打嗝都改善！腸胃科名醫推薦「橫膈膜式呼吸」
基隆長庚醫院胃腸科主治醫師錢政弘表示，過往其實就有橫膈膜式呼吸可以改善胃食道逆流症狀的論點。
早安健康
2022/04/10
樂活養生
降血糖、治好氣喘等150種疾病，輕慢呼吸法還能減重16kg
許多人試做都產生效果，甚至因此減重16公斤，或是從小大到治不好氣喘痊癒了，等於有了新的人生。
早安健康
2022/04/10
樂活養生
台灣人健康最大殺手竟是它，名醫：隨時靜坐數息遠離心血管、腎臟病、癌症、失智
從西醫角度述說呼吸的重要，洛桑醫師說，印度阿育吠陀醫學與瑜伽，最重視呼吸，比方瑜伽許多動作會讓身體「扭來扭去」，都是在吐氣順暢時進行，否則就可能會受傷。
早安健康
2022/04/09
樂活養生
正確呼吸＋改變生活，讓罹癌名醫從剩５年壽命活回健康！
如果在內呼吸的部份氧氣不足，身體還是可以運作，但是缺氧環境卻成為癌細胞滋長的溫床，因為癌細胞不需要氧氣。當身體細胞能夠進行有氧呼吸，癌細胞也沒有成長空間。
早安健康
2022/04/09