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樂活養生
増進面對疾病時的「心理復原力」《癌症心理師的療心錦囊》
現在的心理健康概念，強調的已不是「挫折忍受度」，而是「復原力」。也就是說，更重要的是當我們經驗到挫折、恐懼、失落等狀態時，有沒有辦法好好消化這些感受和心情，從壓力或挫折中適應、復原，甚至在過程中有所成長或改變。
寶瓶文化
2023/07/26
樂活養生
肌少症出現年齡下降趨勢 預防措施刻不容緩
肌少症可能對個人造成多種不良影響，包括肌肉無力、體力下降、運動能力減退、姿勢改變、肌肉萎縮以及增加跌倒風險。然而，透過採取有效的預防措施，我們可以避免或減緩肌少症的發展。
愛長照編輯團隊
2023/07/25
樂活養生
尿液顏色告訴你身體缺水！喝水5要訣讓你滋潤過盛夏
每個人對水分的需求因個體條件、疾病狀況、職業等因素而異，但其中最簡單的方式是觀察尿液的顏色。當然，在判斷尿液顏色之前，我們需要排除藥物、維生素和食物等可能影響顏色的因素。
愛長照編輯團隊
2023/07/25
樂活養生
夏天好熱，好易怒？心理師揭「5症狀」判斷：你可能是夏季憂鬱症發作
炎炎夏日不少人會感到易怒、煩躁，長期這樣要小心可能是「憂鬱症」！「夏季憂鬱症」也被稱為反向季節性情感障礙，通常在春末或初夏開始，並在秋季結束，症狀以易怒、煩躁、焦慮為特徵。心理師表示，如果夏季憂鬱症已經嚴重到干擾日常生活，第一步應該與專業諮商師或醫生合作，制定相對的治療計劃。
Uho優活健康網
2023/07/21
樂活養生
注意「1體質」恐頭暈、悲傷樣樣來！醫教按摩「6穴位」維持好心情
近期知名藝人李玟（coco）因憂鬱症過世，消息震驚各界人士，不少演藝圈好友、網友紛紛發文悼念。憂鬱症通常會出現悶悶不樂、哭泣、易怒等症狀，若平常出現情緒低落的狀況，要怎麼改善呢？中醫師表示可藉由中藥、穴道按摩改善，民眾若長期情緒不穩，建議就醫治療。
Uho優活健康網
2023/07/20
樂活養生
2023「單親補助」懶人包！申請資格、補助項目、聯絡方式一次看懂
未婚懷孕、遭受家庭暴力、離婚或是配偶去世⋯⋯，單親家庭所要承擔的，總是比別人再多一點。（示意圖） 圖／Freepik
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2023/07/16
樂活養生
老人竟然被檢討？日本「老害」歧視 2大特徵小心避開
日本社交媒體網站流行「老害」一詞，指的是長者對社會毫無貢獻、霸佔著社會資源的一種公害行為。 圖／freepik
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2023/07/15
樂活養生
30多歲竟雙眼白內障！ 宜蘭陽大附醫引進「精準微脈衝」嘉惠宜蘭鄉親
宜蘭陽大附醫引進新式手術－精準微脈衝環形切囊術，完成白內障手術過程中最困難的「撕囊」步驟，讓這名病患獲得良好的術後成果
健康醫療網
2023/07/14
樂活養生
腎結石化作滿天星斗，「新型軟式輸尿管鏡手術」無刀口擊碎取出
陳柏諺醫師提醒，為了預防腎結石及降低復發，每日建議補充2000至3000毫升水量。
健康醫療網
2023/07/13
樂活養生
夏日危肌／國人指甲3大常見病症 灰指甲mix香港腳「黴完黴了」
醫師提醒，灰指甲常伴隨香港腳，「拖鞋在腳下磨來磨去，整個拖鞋都是黴菌！腳上也都是黴菌，再踏上去鞋子那就沒完沒了。」
健康醫療網
2023/07/12
樂活養生
身體過寒讓腎老化、夜尿多！中醫抗老秘訣：3類食物幫腎溫養保濕
中醫認為當人年紀漸長，體內跟禦寒有關的陽氣會漸漸不足，如果沒有保養好，甚至經常吃生冷食物、冰品冰飲，陽氣會更缺乏，連帶使得腎的機能下降，影響了水分重吸收功能。
早安健康
2023/07/09
樂活養生
慢性咳嗽恐怕不是感冒，當心嚴重型氣喘！
嚴重型氣喘與一般氣喘用藥不同，即便使用高劑量吸入性類固醇及支氣管擴張劑，病情也未必可獲控制，且治療時易產生聲音沙啞、嘴破、手抖或心悸等副作用，需特別注意口腔清潔與劑量使用。
照護線上
2023/07/08