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大便浮水上是生病？醫教「2點」判斷腸道健康：頻繁出現恐疾病徵兆
上完廁所後，你會觀察自己的大便是沉下去還是「浮起來」嗎？大腸直腸外科醫師陳威佑分享，近日診間遇到患者反應，最近大便都飄在馬桶水上，不知道這樣的狀況是否正常，因此擔心是不是生病、吃太少，導致大便太小才會飄起來。以下醫師解答，其實可以透過大便的「浮沉」的2種情況，解讀身體健康狀態。
Uho優活健康網
2023/10/16
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【秋季養生】日夜溫差大，中醫師推薦這些食材，讓你養肺又嘗美味
秋季天氣變化大，身體保健變得尤為重要，中醫師建議攝取特定的保健食材，包括山藥、杏仁、白木耳、蓮藕、百合和水梨等，以促進肺部健康，提高免疫力，並預防呼吸道疾病。
愛長照編輯團隊
2023/10/13
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銀髮睡眠障礙怎麼辦？要怎麼找到睡眠專科醫師？
睡眠障礙是相當常見的問題，現在幾乎各大醫院都有睡眠中心、睡眠醫學中心、睡眠門診，民眾可以自行上網查詢前往就診。
銀髮產業聚落✕愛長照編輯團隊
2023/10/13
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安眠藥吃久了會沒用是真的！找出失眠原因、生活訓練更重要
「安眠藥越吃越重」確實會發生，長期使用安眠藥物，並不是解決失眠問題的理想方式。長期服用安眠藥仍無法改善失眠，可能已經有「睡眠認知偏誤」的問題，建議諮詢睡眠專科醫師、心理師，進行認知行為治療。
銀髮產業聚落✕愛長照編輯團隊
2023/10/13
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「聽心音」義診揪出心臟隱形殺手 遠離瓣膜疾病與心衰竭
根據台灣調查，約4成病友因為暈厥甚至意外倒下後才確診心臟瓣膜疾病，然而有症狀且重度的主動脈瓣膜狹窄2年內的死亡率高達50％！
健康醫療網
2023/10/10
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不吃早餐增27％冠心病與慢性發炎風險！狂進補、氣炸鍋竟也是發炎兇手
慢性發炎、特別是血管發炎，因為症狀不一定明顯易察覺，長期下來對健康的危害很大：中風、冠狀動脈心臟病、心臟衰竭、瓣膜性心臟病、心律不整等心血管疾病的產生，與動脈硬化有著直接關連。
早安健康
2023/10/06
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想抗發炎不用放棄澱粉與甜點！掌握飲食2原則自然吃出長壽
造成慢性發炎的原因中，飲食習慣佔了很大部份。我們聽多了均衡飲食、定時定量等老生常談，現在可以轉移一下焦點，多看看希臘、沖繩等其他地區的人們，如何顧好自己的三餐！
早安健康
2023/10/05
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60％民眾死於慢性發炎疾病！每天3杯茶抗氧化就是在降發炎
茶富含兒茶素，是類黃酮家族中非常強大的抗氧化劑，也有助於保護我們免受許多疾病的侵害。茶的類黃酮有助於預防心血管疾病，改善血液流動和動脈的靈活性。
早安健康
2023/10/04
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睡眠亂調會讓發炎激素大失控！名醫親授2招呼吸法紓眠又解壓
失眠與壓力彼此之間常常互相影響，結果就是讓你的睡眠品質變差，乳癌防治基金會董事長張金堅醫師指出，近年研究發現，如果身體沒有遵詢晝夜節律，在應要休息時休息，十種以上與發炎有關的細胞激素會發生變化，會因此容易罹患心臟疾病、糖尿病甚至癌症。
早安健康
2023/10/03
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壓力積累會成心毒更傷身！5招社交斷捨離，這方法醫師也在做
「心的毒很多是自己製造的，沒有人去管理的，所以如何去把心的毒去做個調整轉換，這就是調整一個人最重要的基礎，如果你做到的話，很多憂鬱、沮喪都解決了，很多病的根源就處理掉了，這是我的一個很大的經驗。」
早安健康
2023/10/02
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台灣人20％都在慢性發炎！醫師親授心法：吃對這類食物抗炎增效5成以上
慢性發炎和腫瘤、心血管疾病、認知功能退化都有關聯，甚至可能導致失智，不可不慎，醫師提醒民眾多喝水排毒，更可以透過食物對抗發炎。
早安健康
2023/10/01
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爸媽財產「只留給兒子」？女網友泣訴：不給嫁妝、錢全給哥哥…用應繼分、特留分做女兒們保護傘！
現代社會雖然越來越文明開放，講求性別平等，但是對於重男輕女的事件還是時有所聞。 圖／freepik
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2023/09/30