熟齡閱讀
樂活養生
【要活就要動！】適合老年人的運動及十大運動原則
從事運動時，以安全為第一考量，要在光線充足的場所，避免不平整或濕滑的平面，不要過度伸展或過度彎曲肢體關節，並隨時注意主觀的症狀（例如：疼痛、頭暈）及客觀的徵兆（例如：心跳率、血壓）。
愛長照編輯團隊
2016/05/30
樂活養生
爺孫一起上學去，「代間學習」點亮生命之火！
代間學習已行之有年。黃敏偉說到，日本進行的「隔代交流」，是將幼兒園與小型失智症照顧中心、老人日間關懷中心比鄰設立。歐美國家現在時興「合作學習」，即是鼓勵年輕人與老人互相學習，例如一起玩闖關遊戲、接續活動，或是由老人口述故事，年輕人將他的想法變成畫面，透過這些互動過程中來共同溝通學習。
湯蕙華
2016/05/30
樂活養生
「把您顧牢牢」預防老人走失 你一定要分享的三個絕招
「拜託大家，幫忙找我媽媽！」、「爸爸今年已經走失兩次了，我實在不知道該怎麼辦！」類似的新聞，你是否經常在電視媒體上看到呢？愛長照分享三招，預防老人走失，讓自己心安，也能讓長輩度過安穩的晚年。
虎虎森風
2016/05/30
樂活養生
不須狗醫生、貓老師的寵物療法－失智長輩笑顏逐開的「龜蜜」
談到失智症的治療，除了給予藥物外，要延緩失智長者的退化，我們必須要嘗試多種非藥物療法，其中最吸睛的，就是寵物療法了！有十多年失智長者照護經驗的茶米老師，要告訴大家一個省錢省力又有效的寵物療法，那就是幫失智長者買隻小烏龜，成為長輩名副其實的「龜蜜」。
虎虎森風
2016/05/30
樂活養生
守護QR code 幫助失智長者找到回家的路
為了讓老人家和照顧者都安心，愛長照團隊提供您另一個方便的選擇-【守護QR code】。這是一種以布標的形式，縫在長輩的袖口或是衣服的領口上的防走失方法(如下圖)，長輩不須另外配戴，也降低當長輩扯掉手鍊、手環後，即失去可聯繫的方法的遺憾。
愛長照企劃編輯
2016/05/30
樂活養生
86歲時你想做什麼？德國阿嬤用「軟實力」拿下冠軍
高齡86歲的奎斯(Johanna Quaas)出場表演時，在雙槓上可做出完美下腰、倒立、擺動等高難度動作，身體線條呈現極為流暢有力，身體的「軟Q」程度讓現場觀眾看得目瞪口呆，外國媒體就形容，即使年過50的瑪丹娜天后，腰力都不及她。
愛長照編輯團隊
2016/05/30
樂活養生
一篇論文，開啟湯麗玉走入關懷失智老人之門
湯麗玉發起成立台灣失智症協會至今短短幾年的時間，不管是在失智症的宣導教育、為失智癌症患者成立的瑞智學堂延緩病程、參與政策擬定與建言，加入國際失智症協會借鏡外國制度與經驗，台灣失智症協會的成果斐然。
愛長照編輯團隊
2016/05/30
樂活養生
面對高齡人生，未來我會失智嗎？
失智症（Dementia）主要是腦部的退化，而此疾病往往的讓人頭痛的症狀不僅只有記憶力減退，重要的是還會影響到其他認知功能(如語言能力、空間感、計算力、判斷力、抽象思考能力、注意力等認知的功能退化)，甚至同時可能出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀；也就是說失智症並非單一項疾病，而是一群症狀的總和(正確應稱他為症候群)。
愛長照編輯團隊
2016/05/30
樂活養生
案家「軟土深掘」？三方法 教居服員拒絕無理要求
資深居服督導簡明珠以豐富的經驗分享給大家，遇到超過工作規範外的要求時，可以用適當的方式表達自己的立場，並且「有智慧的拒絕」，不要讓自己受委屈，當然也不會有讓案家「軟土深掘」的狀況發生。
虎虎森風
2016/05/30
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活得更快樂！讓銀髮族安心旅遊的五大重點
根據統計，臺灣目前65歲以上的人口約有260萬人，其中只有16萬人有想要出遊的意願，僅佔了銀髮人口的16.25%。隨著休閒意識的提升，以及各風景區無障礙設施的規劃，使得銀髮族休閒旅遊市場，仍是未來旅遊市場的發展重點。
愛長照編輯團隊
2016/05/30
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給長者溫暖的「熊抱」！日本可愛照護機器人Robear
Robear，「人」如其名，擁有可愛小熊臉和白色身體的它，可是肩負著照護工作的照護機器人。Robear未來將在日本的居家及照護機構，擔任陪伴老人和協助看護人員的重要角色。
愛長照編輯團隊
2016/05/30
樂活養生
你不可不知的偶像團體KBG84（未滿70勿入）
「人生七十才開始」，這些沖繩阿嬤們就是最好的證明！在傳統的沖繩服飾包裝下的是她們「跳脫傳統」的身軀與心靈。84代表成員的平均年齡，當中最年長的阿嬤更高齡97歲呢！
愛長照編輯團隊
2016/05/30