熟齡閱讀
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活到老要幸福，還是得一些「小心機」-《年輕不老，老得年輕：劉墉寫給中老年人的勵志處世書》
懂得這個心理的老人，常用的方法是活著的時候緊緊攥在手上，可以讓子女知道自己有寶貝，但是絕不給任何一人。
於是孩子們個個捧著老爸老媽，有些兒女原先不孝順，自從娶了媳婦、嫁了老公，反而變孝順了。因為孩子雖然不懂，他另一半可懂：「你姐你妹老往媽那兒跑，搞不好，值錢東西都被他們騙走了。」
愛長照編輯團隊
2016/11/22
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【朱國鳳專欄】「祝你呷百年」！老了不會只躺在床上，六個人瑞故事 教你過精采人生
這些準人瑞、人瑞長者的精彩故事，讓我們不需要怕老，反而是期待有更長的健康生命去創造各種可能的想像。他們也提醒了我們，老了不能變得太弱，才有體力去繼續探索世界，以及現在就要儲存不會被時間淘汰的知識或技能，才有機會繼續貢獻世界。
喚起長輩的「職人魂」，用尊嚴撕下「失智」的標籤
前資深媒體人 朱國鳳
2016/11/17
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鬆鬆軟軟的寢具是百病之源！日醫師教你4要素挑選枕頭、床墊
購買床墊時千萬不要只是坐在上面，一定要親身躺臥，挑一張最容易翻身、躺久也不凹陷、感覺肌肉最放鬆的床墊。
早安健康
2016/11/16
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眼科名醫：造成白內障8大原因！必吃4好食抗氧化
隨著年紀增長，身體對抗自由基的能力會逐漸減弱，水晶體也會因為氧化而病變，發生白內障。要對抗體內堆積的活性氧，就要增強身體的抗氧化能力，陳瑩山建議，多補充以下 4 種營養素，才能有效抗氧化！
早安健康
2016/11/16
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解決痠痛、打呼問題！3關鍵找出最適合你的睡姿
活用枕頭和棉被支撐，就能讓脊椎回到正位、身體肌肉舒展開來，如此一來，不僅能緩解白天積累的痠痛，也不怕同樣的睡姿睡久了會造成脊椎側彎！
早安健康
2016/11/16
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貧血缺血只要補鐵就好？熱量、蛋白質還需加上維生素C
想要讓鐵質更容易被人體所吸收，還需要同時多多攝取維生素 Ｃ，因此建議有缺鐵性貧血的年長者，除了多吃紅色葉菜類，也應該常吃維生素 Ｃ 含量較高的水果，如奇異果、木瓜、香蕉、蘋果等，才能夠加速身體對於鐵質的吸收，不再受貧血所擾！
愛長照編輯團隊
2016/11/16
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7大青春荷爾蒙都在這時間分泌！睡好覺就能排毒燃脂抗發炎
真正優質的熟睡可以啟動回春機制，起床後仍感到很疲憊的垃圾睡眠則一點效果也沒有。優質熟睡的關鍵是什麼呢？為了抗老逆齡、常保健康，請一定要深入認識。
早安健康
2016/11/15
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睡眠力從20歲開始退化！1招睡前瑜伽改善淺眠
透過簡單的瑜伽動作刺激百會穴有助於放鬆頭部、眼睛、脖子疲勞，可以改善肩頸僵硬，打開肩胛骨、矯正不良姿勢。也因為百會穴在中醫學中，被認為是全身氣的匯流處，是健康的萬能穴位，因此，在睡前刺激此穴道具有放鬆與調整自律神經的效果，可以促進血液循環、幫助入睡。
早安健康
2016/11/15
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垃圾睡眠讓罹癌率增 50％！多吃 3 類食物搶救好睡眠
鈣是穩定神經的重要營養素，可使肌肉放鬆、緩解焦躁不安的情緒並幫助睡眠；鎂能幫助神經傳遞、維持心跳節奏。鈣與鎂加在一起，便是最棒的天然鎮定劑。
要擁有優質睡眠，務必補足體內的鈣與鎂，兩者相輔相成，不可偏廢，補充時建議以鈣：鎂為 2：1 補充。
早安健康
2016/11/15
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免費參觀 早鳥進場 健康好禮大相送 2016亞洲樂齡智慧生活展 擁抱大熟齡銀髮商機
國際化的展覽與世界級的會議，建構台灣第一個銀髮產業國際展會交流平台。
茵康國際總經理吳政典指出，人口高齡化是全球共同關注的議題，時值國內長照政策即將上路，亞洲樂齡智慧生活展以展帶會、以會促展，鏈結國內外學術、工商、產業界為未來銀髮樂齡智慧生活提出解決服務方案，是台灣唯一展會合一的銀髮展會。
愛長照編輯團隊
2016/11/11
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沖繩人瑞為何不只變老，還能樂於變老？秘密就在於「幸福」兩個字-《創造連結》
人類壽命長短顯然跟基因關係重大。沖繩人年紀再大，也能活得健康、保持健康，顯然跟他們的生活方式脫不了關係。除了攝取低脂、健康的飲食外，大多數沖繩人還會為街坊鄰居提供經濟、情感、社會上的協助，交織成一張相互支持的網絡。
沖繩的例子勾起紀錄片導演羅柯・貝里奇（Roko Belic）的興趣，也成為他拍出紀錄片《幸福》（Happy，2001）的靈感來源。
遠流出版社
2016/11/09
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銀髮族沒有性生活也要做抹片！ 60到70為子宮頸癌第二高峰 ，至少要檢查到七十歲
如果是有定期檢查習慣的女性，檢查到七十歲確定子宮頸組織都無異狀，就不用再檢查了。
一來因為七十歲以後性伴侶大概就是固定的老伴，而七十歲老太太的老伴應該也不會有過度活躍的性生活，所以七十歲以後要重新染上致癌病毒的機率很低。
資深醫藥記者 丁彥伶
2016/11/08