熟齡閱讀
樂活養生
預防肌少症，利用「增強式訓練」活到百歲也夠用－《99招運動，克服老化對你的影響》
在許多時候都必須仰賴肌肉力量，例如平衡身體、改變姿勢的時候，以及面對一些緊急的情況，像是防止自己摔跤跌倒的時候。
和肌肉強度一樣，即使年紀增長，我們還是有辦法讓肌肉力量維持在一定的程度。
熟年優雅學院/太雅出版社
2017/07/29
樂活養生
給準備退休的你，想要身體健康、對抗老化，來跳舞吧！－《99招運動，克服老化對你的影響》
跳舞能培養多樣化的能力，包括創意、記憶力、心血管耐力、力氣以及節奏感，所以對於對抗老化也非常有幫助。
熟年優雅學院/太雅出版社
2017/07/29
樂活養生
睡好就會瘦！按按手腕助好眠，平衡3大瘦身荷爾蒙
《一本讀懂內分泌運作機制》一書中指出，凌晨12點~早上8點是所有荷爾蒙的主要分泌時間，規律的作息和睡眠能讓內分泌系統正常運作。而影響到肥胖與否的，本文介紹主要有三種荷爾蒙。
早安健康
2017/07/28
樂活養生
不吃飯會瘦嗎日專家「一個拳頭」就能燃脂不發胖
醣類中的單醣和雙醣構造簡單，吸收迅速，是造成脂肪堆積的元兇，例如葡萄糖、砂糖。而白飯則是結構複雜的多醣，人體在消化分解時，需要耗費更大的力氣，也就是「攝食生熱效應」，吃白飯的同時，身體也會消耗熱量！
早安健康
2017/07/28
樂活養生
【王竹語專欄】「修女研究」揭發不失智的秘密 關鍵其實只有一個
即便吃得少，營養也夠，對於想健康長壽的人來說，還是不夠。美國神經醫學會（American Academy of Neurology）期刊的研究發現：不動腦的人罹患失智症的比例比常動腦的人多三倍。
不但要吃得少，還要吃得對；不但要吃得對，還要動得勤，包括動腦。
王竹語
2017/07/26
樂活養生
【王竹語專欄】不跟子女住，就跟好友住，與老友同居的十點建議
退休前，最好從25歲開始，最晚必須從中年，建立自己的健康銀行，並努力、持續儲存。存得越多，越老越安全。
除了運動習慣要養成，飲食習慣要改變，作息時段要調整，負面思考要轉換。
不能征服死亡，但可掌控生命，退休不失智，越老越精彩，肯定的！
王竹語
2017/07/25
樂活養生
有家族病史或擔心特定疾病 可投保重大傷病險
傳統的重大疾病險理賠方式是，只要保戶不幸罹患7項重大疾病之一，就可以拿到一整筆保險金。
與傳統單次給付的重大疾病險相比，這種多次給付的保單被定義為「重大傷病
險」，保費相對較貴，但保戶在投保時，也需注意2件事。
Smart智富
2017/07/24
樂活養生
女性理財要突破4個盲點 樂當小富婆
「理財不是數字遊戲，而是一種生命管理。」葉小綺認為，學習投資理財，一個人單打獨鬥容易中途放棄，「我開課的原因，正是我非常鼓勵學生可以結交同好，讓自己浸淫於理財文化的場域，反而可以督促自己主動學習！」
Smart智富
2017/07/24
樂活養生
定期醫療險熱賣 注意保費可能每年提高
因為保險公司對大部分的保障型保單，大多訂有「被保險人投保免體檢最高年
齡」，通常以50～55歲為上限，因此50歲前投保，可避免因體況不佳而被加費、除外或是拒保的現象。
Smart智富
2017/07/24
樂活養生
單身族要退休了，要如何做退休資產管理？
在退休初期，身心多半仍算健康，生活型態應與退休前相近，但因沒有工作收入，就要靠理財收益來支應。而在這階段，設定的報酬率與配置工具要有本文介紹原則。
Smart智富
2017/07/24
樂活養生
「低保額主約」附加附約 精省一大筆保費
保戶在該公司沒有任何一張主約保單，想投保殘扶險附約，必須先買一張主
約，有的保險公司規定，只要是保障終身的主約，就能附加附約；有的則規定，必須以終身壽險為主，不可附加在其他保障終身的主約上。
Smart智富
2017/07/24
樂活養生
為什麼口臭自己聞不到？做好四招，惱人口臭去去走
口臭兩大成因，一為疾病引起的口臭，此類口臭只能找牙科或相關科別的醫生對症下藥。
若是口腔問題導致的口臭，那就可以自己救自己了，照著本文四點做就可以改善這類型的口臭。
iHealth 政昇處方宅配藥局
2017/07/20