熟齡閱讀
樂活養生
【預防感冒】給照顧者的保健茶飲－魚腥草薄荷茶
只要魚腥草、薄荷葉加上紫蘇，就能簡單給自己泡一杯好喝的下午茶！
愛長照編輯團隊
2017/08/31
樂活養生
【減緩更年期不適】給照顧者的保健茶飲－魚腥草艾草茶
給自己一個放鬆的午茶時間吧～
愛長照編輯團隊
2017/08/31
樂活養生
學音樂的孩子不會變笨，學音樂的老人還可以治療失智！
透過這樣的老幼共同學習過程，長輩可以走出家中與其他人互動，除了可以認識銀髮新朋友外，也能跟小孩互動，活躍老化的人生。而且透過親手打造樂器到練習樂曲，還能提升自我價值，重新建立自己的信心，課後與家人分享創造新的回憶跟話題。
愛長照編輯團隊
2017/08/31
樂活養生
50歲起重視身體「自癒力」，只要把握「這一招」睡得好沒煩惱
臺灣人的失眠問題，可說是「全民運動」，老老少少免不得都曾有過睡不著、睡不好的「症頭」。千萬別以為這沒什麼，如果日積月累的睡不好、睡不著，身體會在不知不覺中失衡、降低身體的自癒力，許多疾病也因此找上門。
愛長照企劃編輯
2017/08/29
樂活養生
園藝治療－綠色照護力，讓你記得你是誰
這十多年來，熱心於園藝治療推廣的園藝治療師越來越多，持續將各國經驗紛紛帶進臺灣，藉由園藝活動設計與治療課程，期待達成以下目的：
1.身體的復健 2.身心靈的平衡 3.高齡者的照護活動 4.提高自癒力與免疫力。
小虎文
2017/08/29
樂活養生
我告訴他，老人要過得輕鬆，要保持三閒：閒心、閒時、閒錢－《一群人的老後：我在台北銀髮村的三千個日子》
看看外子，現在掏些閒錢，似乎並不在意，哪知他年輕時代，掙錢有多辛苦？七口之家，靠教師的月薪，已是捉襟見肘，何況他還一心想有自己的房子，所以東奔西跑，到處兼課，有一陣子，他每週要跑好幾個地方，即使只有兩節課，也不辭勞苦，去賺那微薄的鐘點費。
四塊玉文創
2017/08/28
樂活養生
滾大財富還是滾大負債？ 借錢投資之前先想5件事
如果你最近有想透過「借貸投資」的話，為避免口袋破更大的洞，以下有5個觀念，建議在你行動之前先謹慎檢視自己承受債務的體質是否良好，再考慮是否要做。
Smart智富
2017/08/28
樂活養生
【王竹語專欄】追求「長生不老」還是「腎衰竭」？吃上一百副補藥，不如一個人靜臥修養
千百年來，科技進步了，醫藥發達了，民眾常識增加了；但是，當一切手術都回天乏術、所有藥物都枉然無效，不再對活著心存感激，而只是想快點結束一切時，如何放得下、看得開、斷得掉、能捨得，依然是每人要面對的重大課題。
王竹語
2017/08/28
樂活養生
六十五歲的腦喜歡「正面」而不喜歡壞消息，是因為...腦部在退化了－《60歲，最年輕的老人》
凱薩琳一直說，她覺得自己變得更聰明，因為人生觀變得越來越正向。我不忍心說穿，「那只是妳的腦袋在退化，只是即將到來、亂說一氣、欺哄瞞騙的樂觀罷了。」
時報文化
2017/08/24
樂活養生
六十歲，身體變成心理缺陷的一個重要關連－《60歲，最年輕的老人》
我今天吹的時候肺功能破表，馬力吉說我不用再來看他了。今天真是我的好日子。我抽菸的歷史斷斷續續已有三十幾年。當時我到底在想些什麼？海莉有一次說，「難道你不想和我玩久一點嗎？」從那天起我戒了七年。
時報文化
2017/08/24
樂活養生
【朱國鳳專欄】和老爸老媽聊天沒話題嗎？或許可以「採訪」他們的童年
「那是光復的第二年，也只有那一年，幾乎全庄一起出動，而且不只咱庄，一路經過的鄉鎮，都有很多人加入，都是要去給玄天上帝進香」…
老人的記憶，就像廟裡放籤詩的抽屜，裡面放了一張張內容各異的籤詩。如果沒有刻意的指引，老人會習慣性的只打開幾個固定的抽屜，於是我們聽到的就是不斷重複的回憶。
前資深媒體人 朱國鳳
2017/08/21
樂活養生
在家就能做，預防老化的運動：手撐地交互前跳－《99招運動，克服老化對你的影響》
運動是預防老化最好的方法之一，無論你年齡幾歲，下定決心，現在就能在家開始運動。
熟年優雅學院/太雅出版社
2017/08/19