熟齡閱讀
樂活養生
銀髮族的健康管理和年輕人不一樣！血糖、血壓控制鬆一些，壽命才會長一點
年輕族群很重視肥胖管理，但是肥胖的話題在老人族群就不是那麼重要，很多家有老人的民眾，看到罹患糖尿病的爸爸媽媽想要多吃一點飯，就會馬上制止：「糖尿病不能吃太多！要維持體重！」
資深醫藥記者 丁彥伶
2016/12/13
樂活養生
糖友愛注意！營養品不是藥，多吃血糖一樣會飆高
營養師指出，營養品主要用來讓血糖穩定上升，或是減緩血糖上升的曲線，如果過量，一樣會讓血糖直線飆高！
營養師分析，市售的糖尿病營養品，多半會以低蛋白、低醣、低GI、高膳食纖維為主要訴求，但其實並非每一位糖友都一定要喝市售營養品才能提供身體所需之營養。
養生小金孫
2016/11/23
長期照護
伊佳奇：阿茲海默氏症真是鋁惹的禍？
最近有關阿茲海默氏症的書即將出版，書名是《記憶的盡頭─解開老化與阿茲海默症之謎》 (The End of Memory：A Natural History of Aging and Alzheimer's)，其中就有一章節「真是鋁惹的禍？」，專門討論鋁與阿茲海默氏症間的關係。
伊佳奇
2016/11/21
樂活養生
眼科名醫：造成白內障8大原因！必吃4好食抗氧化
隨著年紀增長，身體對抗自由基的能力會逐漸減弱，水晶體也會因為氧化而病變，發生白內障。要對抗體內堆積的活性氧，就要增強身體的抗氧化能力，陳瑩山建議，多補充以下 4 種營養素，才能有效抗氧化！
早安健康
2016/11/16
長期照護
糖友進補需注意！鍋底、沾醬鹽分高 易造成血壓飆升、腎臟負擔
過度地進補恐造成身體的負擔，尤其是腎臟病、糖尿病等慢性病患者，進補前後，要特別注意身體的變化，往年冬天常有糖尿病患者喝了補湯之後，出現雙腳浮腫、血壓升高的症狀前來就醫，一經檢查，才發現已經造成腎指數急速上升，甚至嚴重者還須面臨洗腎！
養生小金孫
2016/11/14
心靈加油站
「你來幹什麼！我不需要你！」不是每個人都想被照顧－趕我出門的阿雀阿嬤
時間過得很快，又到了服務阿嬤的時間，她一直是我祈禱的對象，在祈禱之後，我滿懷信心地面帶笑容走進阿嬤家，阿嬤則是這麼回應我的：
「你回去啦！來幹什麼，我又沒怎樣，不需要你，回去回去！」
她氣沖沖地吃完早餐、大口地吞完藥後就回房間睡覺了，兒子進房勸說只讓阿嬤更加生氣，阿嬤還激烈地重複說著：「我死給你看！」
居服員 藍家蓁
2016/10/26
病症知識
白內障你知道多少？及早治療就能痊癒，「老花改善」也是警訊之一！
白內障引起的原因很多，以先天跟後天兩種因素來區分，常見的先天因素則為家族遺傳，或是懷孕期間受到疾病感染所造成；後天的因素主要為老化，以及像是糖尿病、外傷、眼睛發炎，或是長期使用類固醇、青光眼藥物所導致的後遺症。
趙光鹽
2016/10/21
病症知識
不可逆的眼睛退化疾病－青光眼的治療與預防
青光眼的形成是因為眼壓過高、視神經血液循環不良，造成視神經傷害，最後變成視覺喪失，而患有高度近視、糖尿病、心血管疾病，或是家族中有青光眼病史的人，都是青光眼的高危險群。
趙光鹽
2016/10/18
樂活養生
長輩的蛋白質攝取有過量嗎？小心！腎病從此不離身
根據統計，全台慢性腎臟病患者約有 200 萬人，其中近 3.5% 的患者最終因慢性腎衰竭而必須終生洗腎。醫師指出，造成慢性腎衰竭的成因很多，除了遺傳性的腎病之外，腎衰竭也是糖尿病、高血壓等疾病的常見併發症之一，不僅如此，過量攝取蛋白質，也是加速腎病變的主要推手。
養生小金孫
2016/10/18
樂活養生
糖尿病者常擔心高血壓？腎病變糖友更應注意血壓過低
醫師進一步說明，很多糖尿病患者平時都非常注意高血壓，卻忽略低血壓所帶來的危險。以老劉為例，因長期的糖尿病史，所以他在飲食方面總是嚴格控管蛋白質的攝取，卻忽略在進行洗腎療程後，其實更應該適時地補充營養，才能夠增強免疫力，與維持足夠的體力。
養生小金孫
2016/10/17
樂活養生
日醫學專家也在做！血管軟Q遠離高血壓就做這1動作
只要掌握「身體柔軟，血管也柔軟」的原則，不僅是運動，連做做家事或輕鬆的體操也能辦到！你適合做哪些運動？日本醫學專家推薦保持血管彈性的「ＮＯ體操」是什麼意思？我們現在就來看看吧！
早安健康
2016/10/13
樂活養生
老人家喜歡屯積各種藥品、胡亂服藥，要如何說服他們去醫院就診？-《照顧父母》
如果父母本身有慢性疾病，例如高血壓、糖尿病、心臟病或腎臟病，子女可以多蒐集相關的資料，讓他們閱讀，或在回診的時候，請醫師特別叮嚀父母，哪些是父母該特別注意的地方，因為有時醫師講一句，比子女說破嘴都還有效。
這樣就可以讓父母知道自己出現那些狀況時，就算看起來只是小問題，也要很小心，必須早點到醫院就診，才不會最後一發不可收拾。
寶瓶文化
2016/10/11