熟齡閱讀
心靈加油站
不靠外力、不用藥也能痊癒，哈佛醫師這樣改善無解疾病
她也認為「愛」與「行為」要分開。例如愛你的父母，雖然不能認同他們的所有行為，但仍要真心感謝。
早安健康
2020/12/02
病症知識
【武漢肺炎】舒緩「病毒式焦慮」 醫師提供三方法調適身心
大陸爆發武漢肺炎疫情，台灣目前亦有10名確診案例，人心惶惶並且聞之色變。衛生福利部草屯療養院心身組醫師呂尚恒提供三方法，盼民眾能舒緩「病毒式焦慮」，同時調適「防疫身心」。
健康醫療網
2020/02/14
病症知識
不用當公主，也會有的公主病－「纖維肌痛症」！
患者常抱怨身體到處在痛，同時身體也很容易的因按壓而引發疼痛，通常做了一堆檢查也查不出個所以然來，醫生常隨便的拿一個理由來解釋。
無藥而癒 林侑融
2019/03/24
樂活養生
療癒力量只有一種，就是「自然」本身－自然療法的療癒計畫－《自然醫學百科 第一冊》
自然療法自一九七○年代中期開始經歷一段驚人的復興過程，當時這項專業已瀕臨滅絕。它的復甦主要源自於大眾逐漸意識到飲食和生活方式對慢性疾病的影響，以及現代醫學無法有效對抗這些疾病。
愛長照編輯團隊
2019/02/24
樂活養生
「你就是自己最好的醫生。」自然療法的重點，用天然的方式打開身體自癒力－《自然醫學百科 第一冊》
自然療法（naturopathy，字義為「自然藥方」）的治療方式是應用多種天然方法，使個人實現可達成的最佳健康狀態。儘管自然醫學與許多文化具有哲學上的連結，然而現代自然療法卻是由十八至十九世紀歐洲與美國的自然療癒系統發展而來。
愛長照編輯團隊
2019/02/24
樂活養生
有沒有神奇的減肥法？自然療法是這樣治療肥胖－《自然醫學百科 第一冊》
最成功的長期持續減重方式是採取促進健康與維持理想體重的長期飲食及生活習慣，以達成逐步減重（每週降低0.5至1磅）。在積極減重期間及減重後保持運動，對於維持肌肉質量與骨骼密度，和防止腹部脂肪堆積至關重要。
愛長照編輯團隊
2019/02/23
病症知識
爲什麼會胖？從自然療法的觀點認識肥胖成因－《自然醫學百科 第一冊》
肥胖的發展、惡化與維持，會形成一種包括胰島素抗性、腹部肥胖、脂肪激素改變、食慾控制喪失、飲食引發的產熱作用受損，以及腦部血清素含量降低等積極回饋的惡性循環。
愛長照編輯團隊
2019/02/22
樂活養生
林侑融博士：從今天起，丟掉你的安眠藥，所有疾病都能「無藥而癒」
提倡「無藥而癒」的林侑融，回到臺灣後，內心一直有個心願，便是希望長期倚賴安眠藥的人，可以早日擺脫對藥物的需求。
愛長照企劃編輯
2018/10/08
樂活養生
【朱國鳳專欄】越來越老的臺灣，需要一座「都江堰」，靠「自癒力」延緩失能、失智（下）
如果連獸類都有「自癒力」，萬物之靈的人類，當然也有。只是要如何喚回這個與生俱來的「自癒力」呢？我懷抱著一肚子的好奇來到「揚生六Ｏ館」，想親自瞧瞧，這個所謂的「自癒力實踐館」，要如何把有點八股的「3+1：健康飲食、適量運動、良好習慣+人際關係」，完整的實踐出來。
前資深媒體人 朱國鳳
2018/06/19
長期照護
【朱國鳳專欄】越來越老的臺灣，需要一座「都江堰」，靠自癒力延緩失能、失智（上）
在「長照2.0」缺錢、也缺人的嚴苛挑戰之下，勢必要將「戰線」提早拉到上游。在老人還處於「健康期」與「亞健康期」時，就要預防進一步的衰弱。也就是透過一座「都江堰」，將絕大部分的銀髮洪流導引到「健康與亞健康」的方向，儘量減少流向衰弱、甚至失能／失智的比例。
前資深媒體人 朱國鳳
2018/06/19
心靈加油站
喚醒身體自癒力，老後年齡自己決定－《下流老人》作者藤田孝典說：老後貧窮，有時是健康堪慮
根據世界衛生組織所提出的最新「健康老化」的定義，指的就是「人體的內在健康力＋環境」身體老化造成的病痛無法避免，對於老年人而言，體內有多少病痛不是最要緊的，而是你的身體是否能跟它和平共處？而當你的「自癒力」越強，身體對於老化的進程、環境的不同的適應力就越大。
卡羅
2017/11/05
樂活養生
50歲起重視身體「自癒力」，只要把握「這一招」睡得好沒煩惱
臺灣人的失眠問題，可說是「全民運動」，老老少少免不得都曾有過睡不著、睡不好的「症頭」。千萬別以為這沒什麼，如果日積月累的睡不好、睡不著，身體會在不知不覺中失衡、降低身體的自癒力，許多疾病也因此找上門。
愛長照企劃編輯
2017/08/29