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補體虛反而變上火！這些食材是燥熱黑名單，5種常見藥膳寒熱屬性一次看

要如何延緩老化？生病、生活習慣不佳、飲食無節、缺乏運動、睡眠品質差的人，都在加速老化過程；採取行動關心自己的健康，就能盡量減少加速老化的風險。不過非常多的迷思與陷阱，反而讓人愈補愈燥熱上火，變成生病體質。

寒從口入！吃錯了，寒氣上身－《排寒養生除百病》

不少現代人的虛寒體質，其實是後天「吃」出來的。快來看看，這些NG飲食，你中了幾個？

今周刊－生活ｉ健康

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