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樂活養生
中醫「助眠聖品」錯了反效果！這樣泡桂圓茶熱熱喝，安神解憂救失眠
常因為對中藥認識不清而誤認為是助眠聖品的，還包括夏枯草、粉光參、紅花、番紅花等，中醫師也一一破解。
早安健康
2024/09/05
樂活養生
更年期三高攀升 年長女性心肌梗塞送醫比例竟高於男性！
女性進入更年期除了骨質疏鬆，三高攀升與心血管疾病也是一大威脅。
健康醫療網
2023/11/08
樂活養生
【懶人包】女性更年期免煩惱 一次看！更年期症狀、診斷、治療與保健
「更年期」的產生主要是因為卵巢功能開始衰退，導致女性荷爾蒙不足而產生的生理或心理變化。
健康醫療網
2023/06/08
樂活養生
熱潮紅、心悸、盜汗，更年期來臨別心慌！醫師圖文解說
女性不要避諱就醫，唯有正確了解自己的身體狀況、與專業醫師共同討論，找出最適合的治療方式，好好地照顧自己，才對停經後約二、三十年的健康餘命，能有正向的幫助。
照護線上
2023/03/15
樂活養生
8成女性都有、還會造成更年期不適！經前2招消除胸悶焦慮
經前症候群，指的是經前1～2周出現腹脹腹痛、疲倦嗜睡、乳房脹痛、頭痛、便祕、煩躁易怒、憂鬱沮喪等身心不適，根據統計，約8成女性在經前會出現症狀。
早安健康
2023/03/05
樂活養生
睡不著好痛苦！２大類食物改善「失眠」
科技進步，隨現代人生活型態改變，壓力大、夜不成寐，失眠早已成文明症，其中，又以熟齡者情況更為嚴重，女性多於男性。 圖／unsplash
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2022/05/30
社會資源
專屬於女性的《卵巢癌攻略》 聚焦關鍵訊息溝通不卡關
專為卵巢癌病友設計的《卵巢癌攻略》LINE，讓病友得到正確衛教資訊，幫助治療溝通不卡關
健康醫療網
2021/10/04
病症知識
乳房摸到硬塊，正常嗎？一定要知道的乳癌症狀，外科女醫圖解懶人包
最要注意的乳癌症狀，就是「硬塊感」，而不是「痛」。這個真的很重要！臨床上患者只要乳房一痛，絕對會想就醫。
照護線上
2021/09/20
樂活養生
奔橘養生之道／中醫師陳峙嘉：戒掉8個致命壞習慣！把握女七、男八的養生週期
中醫師陳峙嘉提醒，如果過去沒有照顧好自己，從35歲左右就會開始出現斑點、憔悴、掉髮、體力不繼等問題，是身體在提醒要好好照顧自己！ 圖／陳軍杉攝影
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2021/06/25
樂活養生
甩開更年期不適、避免老太快，營養師：最基礎健康投資該喝夠水
如果晚上睡不著、容易醒來或作夢，喝鮮奶能幫助睡眠。
早安健康
2021/03/24
樂活養生
十大死因６項與肥胖高度相關！擺脫更年期肥最重要有２招
國健署資料指出，女性在更年期後即使體重未增加，體內脂肪分布也會出現變化，腹部脂肪增加、臀部皮下脂肪減少。
早安健康
2021/03/23
樂活養生
停經婦女易骨鬆 正確荷爾蒙療法３大點：改善症狀預防骨鬆
目前台灣婦女的骨折率高居亞洲第一、全世界第九，黃國恩醫師建議，民眾要從事適當的阻力運動，減緩肌力與骨骼退化（不過游泳不適合）。
健康醫療網
2021/02/27