感到壓力鼻子先變冷？英研究揭「鼻溫下降」現象　或可成壓力偵測新指標

健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導

英國薩塞克斯大學（University of Sussex）的一項新研究發現，當人感到壓力時，鼻子的溫度會明顯下降 3 至 6 度，可以透過熱像儀直接觀察。研究指出，這種「鼻溫下降」現象可能成為即時、非侵入式的壓力指標，未來有望進一步用於人類和靈長類動物的心理健康監測。

▍研究：人處在壓力環境　鼻溫下降 3 至 6℃

綜合外媒報導，薩塞克斯大學的研究團隊以 29 名志願者為研究對象，進行一系列壓力測試，並使用熱像儀追蹤臉部血流的變化。測試過程中，受試者先戴上耳機聆聽白噪音，接著研究人員安排三位陌生評審進入房間，並給受試者三分鐘時間準備一場五分鐘的「夢想工作」即席演講，全程受到評審注視。研究人員觀察到，隨著壓力升高，受試者的鼻尖溫度皆下降 3 至 6℃，且變化相當一致。

▍人體應對壓力本能　「1 反應」讓鼻子血管收縮、溫度降

研究團隊說明，這種血流的變化源自於靈長類動物演化出的反應機制。視覺是所有靈長類動物最重要的感官，當感知到外部壓力時，身體會為了提高對環境的警覺性，將血液從臉部其他區域轉移至眼睛。

此時鼻子周遭的血管會因收縮而導致鼻尖溫度明顯下降。帶領研究的薩塞克斯大學比較心理學教授 Gillian Forrester 表示，即使是習慣處在高壓環境、經常面對鏡頭與陌生人交談的媒體工作者，在研究過程中也同樣出現鼻溫下降的現象。研究顯示，「鼻溫下降」幾乎不受個人經驗影響，是一個相當穩定的生理壓力反應。

▍溫度恢復速度或反映心理健康　有望應用於人類和靈長類動物

研究也發現，大多數受試者在測試結束後的數分鐘內，鼻子的溫度便會回升至面對壓力前的水平。Forrester 教授指出，鼻溫恢復至正常所需的時間，可能可作為評估個體應對壓力能力的指標。

若鼻溫恢復速度異常緩慢，未來或可作為焦慮或憂鬱風險的潛在指標。由於熱成像攝影屬於非侵入式、即時性的檢測方式，也有機會應用於嬰兒或無法以言語表達壓力的族群。

研究團隊也計畫將此技術延伸至靈長類動物研究，包括黑猩猩與大猩猩的庇護中心，協助測量牠們的壓力反應與情緒狀態，特別是曾經歷創傷環境、被救援的動物。

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