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心靈加油站

從無助到希望，如何在艱難的照顧中找到支持？

在漫長的照顧過程中，林女士逐漸體會到，照顧一位重病患者遠不僅是提供基本的生活協助或遵循醫療指導，更大的挑戰來自於情感和心理層面的壓力。儘管她對丈夫有著深厚的愛和無限的耐心，但這些情感支柱卻常常被丈夫的情緒波動所擊碎。

超高齡時代照顧資源供不應求，替代的照顧資源？

在台灣，隨著社會快速老化，許多家庭面臨著照顧年邁父母的重擔。當家人面對突如其來的健康危機，社會資源供不應求時，難免遇到「看得到，卻用不到」的照顧困境。

照顧不「夾心」！愛長照首屆「三明治生活節」暖心登場，串聯資源陪伴照顧者安心變老

愛長照負責人紀金山教授表示：「一個人獨行會感到疲憊，但一群人同行則能心安。照顧究竟是怎麼一回事？愛長照透過布建線上照顧資訊平台，並提供「星雲計畫-照顧管家1-1線上照顧支持服務」陪伴大家共同討論，協助尋找最適切的照顧解方。

決定在家照顧生病的家人，要事先做好哪些準備？

很多人在面臨第一次接觸照顧，會很疑惑「到底要如何在家照顧？」並有很多的不安與疑惑。照顧沒有所謂的正確答案，而是取決於每個家庭、每個當下的不同情況，做出最適合的決定，就是最好的決定。

即將開始照顧家人時，要優先考量的3件事

家庭成員間是否能夠互相協助、達成共識，決定了照顧的品質，而且照顧責任應平均分配給不同手足，進而降低照顧者身心壓力過大、被照顧者受到虐待的風險。本文將從幾個角度探討，家庭應對長輩的照顧問題時，要優先考量的3件事。

免評巴氏量表資格擴大！一次搞懂外籍看護申請資格

勞動部公告擴大免評巴氏量表的資格，放寬了國內聘僱外籍看護的申請門檻，愛長照為你整理目前申請外籍看護所需具備的四種資格，只要符合一種就可以囉！

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【星雲計畫照顧者故事】化焦慮為動力的湯小姐積極改善媽媽健康和家庭關係

圖說：湯小姐（左一）妹妹一家人到高雄和媽媽分享「家有囍事」的好消息。

打倒羅賓威廉斯的不是憂鬱症，是「路易氏體失智症」

路易氏體失智症比阿茲海默症更是來勢洶洶，它的發展非常快速，患者除了失智症，還會有巴金森氏症，經常開始時是以巴金森氏症的症狀出現，而且它非常容易出現視幻覺，因此引起非常嚴重的焦慮，因為發展太快，經常難以診斷，在國外患者死後會驗屍檢驗，但台灣人不喜歡死後驗屍，所以可能有些患者到死根本都沒有得到正確診斷。

「想要什麼輔具，政府都買給你！」真的嗎？別讓你的權益睡著了

若您同時符合兩種資格，您可以擇優使用，但同一項目不得重複申請，補助金額則以各縣市「補助項目表」與「身心障礙者輔具費用補助基準表」為準，以實際購買金額為限。

老人常見的便祕困擾！7大方法幫你制伏它（內有影片）

便秘問題如果沒有妥善處理，可能會導致長者腹脹、食慾不振、疼痛、食慾下降及腸蠕動變差等等，若情況沒有減緩或解決，將會形成惡性循環，影響長者的生活品質。

遠離隱形殺手六原則預防腦中風

避開三高讓腦血管別阻塞以對抗中風，可以參與以病友為中心的支持自助團體，一起努力、預防二次中風的發生。

什麼是壓傷（舊名壓瘡）？為什麼壓傷可能造成病人死亡？

壓傷若沒有好好照顧，嚴重的壓傷可能使患者截肢甚至導致菌血症而造成死亡。所以當壓傷出現初期症狀就須留意並好好照顧，避免讓病情更加惡化

【居家省力照顧】穿尿布有尿布疹?!居家照顧失禁必備技巧、照顧資源大補帖

太陽居家護理所鄭護理師指出，「預防」往往比治療簡單且有效，只要掌握正確的皮膚照護四步驟，就能大幅降低尿布疹發生機率。1. 正確清潔 - 「輕壓」代替「搓洗」2. 重點保護 - 隔離霜隔絕排泄物 3. 全身滋養 - 乳液維持皮膚屏障功能 4. 步驟四：失禁隔離 - 選對尿布保持皮膚乾爽。

愛長照企劃編輯

扶養不是義務？從法律看照顧關係的界線

「我已經自己育兒、工作兩頭燒了，怎麼還要幫忙支付爸爸的長照費用？我們已經十幾年沒聯絡了。」這是小芸向社工訴苦時的話。（圖／Freepik）

林佳頻律師

愛長照EAPFC：企業員工家庭照顧支持方案，讓員工照顧不離職

一位在公司服務十年的核心主管，白天帶領團隊衝刺業績，夜晚則在醫院與家中奔波，只因父親病重、需要長期照顧。但他從不張揚，只是默默承受，直到某天他遞上了離職信。在台灣，除了少數依賴住宿式機構或聘僱外籍看護，多數需要長期照顧的家庭，超過一半仍由家人親自承擔照顧責任。每年有超過15萬人因家庭照顧離職，不僅中斷個人職涯，更對企業的人才穩定與營運造成衝擊。照顧責任多在員工31歲起逐漸浮現，集中於41至60歲的中高階人力，其中近四分之一坦言難以兼顧工作與家庭。當「照顧」成為上班族的新現實，企業該如何回應這股安靜卻深遠的浪潮？

愛長照編輯團隊

【照顧時代的人才策略】二、打造支持照顧者的企業制度地圖

在人口高齡化的社會浪潮下，越來越多職場菁英正面臨工作與家庭照顧責任的雙重夾擊。本系列文章深度剖析「照顧壓力」如何成為企業隱形的人才流失黑洞，並提供完整的實戰策略協助企業建立有效支持系統。我們將從三大面向協助人資與管理者建構照顧友善的企業文化：首先，辨識照顧離職風險並計算潛在損失成本，讓管理層看見問題的急迫性；接著，設計彈性工作制度與照顧支持方案，提供員工「既能留下、又能安心照顧」的選擇；最後，建立追蹤評估機制，確保制度真正發揮效用。

愛長照企劃編輯

生活即照護，日常即連結：共生生活圈的日本實踐

面對少子化、高齡化和家庭照顧斷鏈這三大難題，日本政府從2016年開始推動「地域共生社會」的政策，希望打造一種不分年齡、不分身分、大家可以一起生活、一起照顧彼此的社區模式。

讓科技回到生活，讓高齡者活得有尊嚴：新加坡生活實驗室的實踐

新加坡社科大學馬學嘉副教授以其深厚的高齡教育、社區實踐與科技應用經驗，提出：「有選擇、有尊嚴、有參與」才是幸福老後的基礎。她強調，這不僅是退休後才要準備的課題，而是從年輕時就該思考：「我想過怎樣的生活？」這份信念，驅動她將科技帶回生活現場，讓長者與照顧者真正受益。

社會處方的實踐：從健康促進到尊嚴終老的共生行動

正因為對「好好活，也好好離開」的執著，范寧醫師創立了兩個以人為本的行動：「醫護行者 Health In Action」與「毋忘愛 Forget Thee Not」。一個專注推動健康公平與社區營造，另一個致力於為生命最後一程提供人性化的支持。他相信：「即使在人生最脆弱的時刻，每個人仍有掌握生活的權力。」

企業該如何支持在職照顧者？五大長照友善政策

某天下午，一家科技製造產業的人力資源部門收到一封請辭信，來自一名已在公司服務15年的財務主管。他在信中寫道：「因為家庭因素，我決定辭去目前的職務，希望能夠返鄉專心照顧家人。」一直以來，公司都重視人才的培育與留任，但當員工家庭和工作蠟燭兩頭燒、不得不考慮離職時，企業是否能夠提供更完善的支持機制，讓員工仍續留職場、持續發揮專業價值？建立完善的長照友善政策並不容易，這時候專業的外部支援就顯得格外重要。

愛長照編輯團隊

【世界氣喘日專訪】不可依賴急救藥物！規律使用維持性藥物，才能降低氣喘發作風險，胸腔專科醫師圖文解說

氣喘是一種慢性呼吸道發炎疾病，因此治療上就不能只在發作時才用藥。唯有透過長期且規律地使用藥物，尤其是以吸入型類固醇為主的控制藥物才能有效抑制氣喘的發炎反應。

【照顧時代的人才策略】一、看見「照顧壓力」這個離職黑洞

在人口高齡化的社會結構下，越來越多職場人士正面臨工作與家庭照顧責任的雙重壓力。本系列文章剖析「照顧壓力」如何成為企業隱形的人才流失黑洞，並提供實用策略協助企業建立支持系統。從辨識照顧離職風險、計算潛在損失成本，到設計彈性工作制度與照顧支持方案，我們將帶領人資與管理者一步步構建友善照顧者的企業文化。每年有近19萬名工作者因照顧責任而調整職涯，企業若能及早識別並提供支持，不僅能留住關鍵人才，更能在人才市場中創造獨特競爭優勢。

愛長照企劃編輯

【星展銀行防詐專欄】假投資騙術大揭密：名人廣告陷阱、群組圈套與防詐攻略

想要避免假投資受騙，首要關鍵，當看到常見的詐騙廣告關鍵字，如「限時免費領取投資心法」、「最強黑馬股」、或「加入群組快速學習投資股票」等，請民眾務必提高警覺，切勿輕信，並謹記文章內提供的防詐十大守則，幫助降低受騙風險。

星展銀行（台灣）

白內障術後眩光怕開車？新一代長焦段人工水晶體純折射式科技降低術後光暈、眩光，夜間駕車更安全，眼科醫師圖文解說

白內障術後可能出現光暈與眩光，當患者處於昏暗環境時瞳孔擴大，光暈與眩光會更為明顯，例如看向對向車燈、路燈時，患者會看到周圍出現光環或放射狀光線干擾。

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護理之家、養護機構、安養機構差異在哪裡？一張圖表告訴你到底有沒有發燒呢？不同測量工具，有不同的標準喔！「想要什麼輔具，政府都買給你！」真的嗎？別讓你的權益睡著了當我們老了，就住在一起吧！3對夫妻的退休同樂會【認識失智症】初期失智症的八大症狀

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微電影：身體裡的醫生──自癒力－揚生慈善基金會 99％學生年紀都比她小！陳淑麗：現在動起來，讓70歲的人生更精彩老夫妻膝下無子、朋友又凋零了，萬一要住院時該怎麼辦？針灸會讓中風恢復得更快？看中西醫如何治療腦中風「我要的，只是肯定而已」男人要的很簡單，但長照悲歌，男性為何就是高風險？

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