• 音療大師吳慎:「要做活一輩子的贏家,不要做逞一時的英雄!」黃帝內經傳承的養生之道

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    吳慎教授暢談《黃帝內經》、《易經》、伏羲氏、倉頡等古人智慧,像是「站在巨人的肩膀」上,從中取其精華。


    若要尋求養生之道,不外乎天天規律運動、慎選好食材、保持心情穩定、平衡身心健康等等。講究者會再往上研究,著重呼吸、調合氣脈,漸漸地還發展出長壽不老的一門學問,而仔細看每位養生的老師,總是臉色紅潤、百病離身。
     
    治療
    (圖/風潮唱片提供)

    對於練功健體、生機食療,我們已經了解了不少,但是來自中國傳統的「音療」,你聽過嗎?音樂能陶冶性情,我們知道;但它還能養生健體?的確是令人好奇,其中的玄機在哪裡。

    「我所推廣的,不是西方的音樂療法,我的音療,是結合了『精氣神』,藉由不同樂器與演奏,對應我們的脈輪穴位。」蓄著長鬍子、說這些話的吳慎教授,和顏悅色、聲調鏗鏘有力,他看起來像極了學問淵博的國學大師,從容地與我們分享他的中國音療。


    ▍  被遺忘的文化遺產-音療,從《黃帝內經》開始

    「細數中國悠久的文化歷史,超過了五千年,黃帝與歷代聖賢莫不注重禮樂,但是除了禮儀,別忽視另一重要核心,就是音樂。」

    吳慎教授接著說,「音樂在古代是宮廷醫學,在中醫理論視為圭臬的《黃帝內經》,就已談論了五音如何治五臟。再看造字更是『先樂後藥』,先是以樂來治療,後來才有神農氏嘗百草,才將『樂』字加上『艸』,變成現在的『藥』,樂理治療是有根據及哲理性。」被許多人說不可思議的音療,原來可以追溯到好幾千年前,從遠古以來,擁有智慧的古聖賢便以音律來調理身心。

     

    (圖/國家圖書館 提供 

    註:《黃帝內經》內敘述,天有五音,角徵宮商羽;地有五行,木火土金水;人有五臟,肝心脾肺腎。五臟所藏,心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、腎藏志。

    吳慎教授暢談《黃帝內經》、《易經》、伏羲氏、倉頡等古人智慧,像是「站在巨人的肩膀」上,從中取其精華。吳慎教授除了自己本身有中醫、音樂的深厚底蘊,同時也想要讓大家了解,中國傳統文化中,有取之不盡的珍貴寶藏,怎奈現代化的華人世界,讓文化的傳承有了斷層。
    從小就習研古音律與哲學易理的吳慎教授,熟練的樂器超過40多種,在這樣的背景下,吳慎教授十多年來,卻一直在美國各地巡迴、為人音療;他與重視身心靈的醫師、醫療團體合作,藉由科學實驗與眾多個案的經驗分享,去驗證音療是怎麼細微地平衡一個人的身心,進而讓病痛遠離,吳慎老師甚至受聘為美國夏威夷醫學院教授。

    吳慎教授由中國到西方,再從西方回到華人世界,吳慎老師為的是先獲西方醫學的認同,才能讓華人世界又重新看待中國音療的文化價值。

     
    音樂
    (圖/風潮唱片提供)

     
    ▍  音療不是一般音樂,讓人體臟腑回到自然的頻率
     
    問教授音樂與音療有何不同?吳慎教授笑著回答,
    音療講究的是天地人與精氣神,而不是做為娛樂與消遣。

    「人的五臟六腑都有它自然的頻率,例如以『心臟』來說,它是5Hz,一旦超過了,就可能有心絞痛、心肌梗塞、心血管疾病等等,我們就用對應經絡的低頻音樂,讓它恢復本來的頻率。」吳慎教授也提醒大家,雖然許多人只是把音樂當作是娛樂,但也要慎選音樂,不要隨著樂曲過於沉溺悲傷、憤怒而無法自己,長久下來,也會影響你的身體健康喔!
     
    「千萬別以為我談的聲波、音療是迷信,音療,絕對經得起科學的驗證。」吳慎教授說聲波為萬物之源,他編的曲目為低頻20~40Hz,對應經脈、天人合一的五音八聲韻律,自然地調理聽者的身心,其實西方科學研究早有研究,音樂與聲波,可以影響我們的交感神經和副交感神經,並能調節和增強人體的五臟功能。
     
    (圖/翻攝《吳慎.音樂 創造生命奇蹟》)

     
    分享吳慎教授的音療所對應的經脈,好奇想聽聽嗎?下面有試聽的影片喔:
     
    • 木音- 調理肝、膽經脈
       
    • 火音- 調理心、小腸經脈
       
    • 土音- 調理脾、胃經脈
       
    • 金音- 調理肺、大腸經脈
       
    • 水音- 調理腎、膀胱經脈
       
    • 真情- 調理心包經、三焦經
       
    • 天音- 調理任脈、督脈  
     
    ▼ 吳慎中國音療 理療養生音樂 【木音】這裡聽 
     
     

    ▍  一把音療手術刀,健康人的身體,也撫慰鬱抑的心靈
     
    吳慎教授說,音療就像是手術刀,音流的律動帶來深刻的療癒,說它玄嗎?比較像是你有沒有辦法悟道。
     
    「這些原理其實自古就有,只是現代人『靈魂』倒退了,不去靜觀我們身體的需求,大吃大喝不斷地消耗......所以我們才需要從根本去調理,撫平七情六慾,讓身體的頻率回到它應該有的頻率。」在吳慎教授細心的音療指導下,許多人的身體終於減緩了病痛,對於心靈疾病所帶來的枷鎖,音療也能使其卸下;身心一直互為表裡,在音療裡更能看到一次次的實證。

    除了可以從科學去驗證音頻、聲波對人的影響,吳慎老師更是多次提到-「我們的心就是自己的神明。」他的音療,是要去喚醒我們渙散的心,讓它回到最初的清明。

    「我的音療,可以從知識去解析、從文化去探究,讓聽者的精氣神得到調養,記住,要身體和心靈健康,就不能迷信。」養生方法何其多,正如吳慎教授所說的,「一切都要回到自己的心」。
    生病了,要去觀照自己的心與身體,然而更好的方式是,在還沒有生病之前,就好好觀照與愛護自己。養生專家們為大家開了很多條路,接下來,就靠自己的決定了。

    最後吳慎教授分享給大家一句話:「活一輩子才是贏家!做一生的贏家,不要做一時的英雄。」生而為人,有太多驚喜,好好愛護自己的身體與心靈,讓自己可以有足夠的時間可以好好「玩」,照顧自己,是一生的課題。
     

     
    經脈
     
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    ☛ 4/15-4/16 吳慎 {中醫音療 #生命健康管理工作坊}
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