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音療大師吳慎：「要做活一輩子的贏家，不要做逞一時的英雄！」黃帝內經傳承的養生之道
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2017/01/26
作者 小虎文 -
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若要尋求養生之道，不外乎天天規律運動、慎選好食材、保持心情穩定、平衡身心健康等等。講究者會再往上研究，著重呼吸、調合氣脈，漸漸地還發展出長壽不老的一門學問，而仔細看每位養生的老師，總是臉色紅潤、百病離身。
（圖／風潮唱片提供）
對於練功健體、生機食療，我們已經了解了不少，但是來自中國傳統的「音療」，你聽過嗎？音樂能陶冶性情，我們知道；但它還能養生健體？的確是令人好奇，其中的玄機在哪裡。
「我所推廣的，不是西方的音樂療法，我的音療，是結合了『精氣神』，藉由不同樂器與演奏，對應我們的脈輪穴位。」蓄著長鬍子、說這些話的吳慎教授，和顏悅色、聲調鏗鏘有力，他看起來像極了學問淵博的國學大師，從容地與我們分享他的中國音療。
▍ 被遺忘的文化遺產－音療，從《黃帝內經》開始
「細數中國悠久的文化歷史，超過了五千年，黃帝與歷代聖賢莫不注重禮樂，但是除了禮儀，別忽視另一重要核心，就是音樂。」
吳慎教授接著說，「音樂在古代是宮廷醫學，在中醫理論視為圭臬的《黃帝內經》，就已談論了五音如何治五臟。再看造字更是『先樂後藥』，先是以樂來治療，後來才有神農氏嘗百草，才將『樂』字加上『艸』，變成現在的『藥』，樂理治療是有根據及哲理性。」被許多人說不可思議的音療，原來可以追溯到好幾千年前，從遠古以來，擁有智慧的古聖賢便以音律來調理身心。
註：《黃帝內經》內敘述，天有五音，角徵宮商羽；地有五行，木火土金水；人有五臟，肝心脾肺腎。五臟所藏，心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、腎藏志。
吳慎教授暢談《黃帝內經》、《易經》、伏羲氏、倉頡等古人智慧，像是「站在巨人的肩膀」上，從中取其精華。吳慎教授除了自己本身有中醫、音樂的深厚底蘊，同時也想要讓大家了解，中國傳統文化中，有取之不盡的珍貴寶藏，怎奈現代化的華人世界，讓文化的傳承有了斷層。從小就習研古音律與哲學易理的吳慎教授，熟練的樂器超過40多種，在這樣的背景下，吳慎教授十多年來，卻一直在美國各地巡迴、為人音療；他與重視身心靈的醫師、醫療團體合作，藉由科學實驗與眾多個案的經驗分享，去驗證音療是怎麼細微地平衡一個人的身心，進而讓病痛遠離，吳慎老師甚至受聘為美國夏威夷醫學院教授。
吳慎教授由中國到西方，再從西方回到華人世界，吳慎老師為的是先獲西方醫學的認同，才能讓華人世界又重新看待中國音療的文化價值。
（圖／風潮唱片提供）
▍ 音療不是一般音樂，讓人體臟腑回到自然的頻率
問教授音樂與音療有何不同？吳慎教授笑著回答，音療講究的是天地人與精氣神，而不是做為娛樂與消遣。
「人的五臟六腑都有它自然的頻率，例如以『心臟』來說，它是5Hz，一旦超過了，就可能有心絞痛、心肌梗塞、心血管疾病等等，我們就用對應經絡的低頻音樂，讓它恢復本來的頻率。」吳慎教授也提醒大家，雖然許多人只是把音樂當作是娛樂，但也要慎選音樂，不要隨著樂曲過於沉溺悲傷、憤怒而無法自己，長久下來，也會影響你的身體健康喔！
「千萬別以為我談的聲波、音療是迷信，音療，絕對經得起科學的驗證。」吳慎教授說聲波為萬物之源，他編的曲目為低頻20~40Hz，對應經脈、天人合一的五音八聲韻律，自然地調理聽者的身心，其實西方科學研究早有研究，音樂與聲波，可以影響我們的交感神經和副交感神經，並能調節和增強人體的五臟功能。
（圖／翻攝《吳慎．音樂 創造生命奇蹟》）
分享吳慎教授的音療所對應的經脈，好奇想聽聽嗎？下面有試聽的影片喔：
- 木音- 調理肝、膽經脈
- 火音- 調理心、小腸經脈
- 土音- 調理脾、胃經脈
- 金音- 調理肺、大腸經脈
- 水音- 調理腎、膀胱經脈
- 真情- 調理心包經、三焦經
- 天音- 調理任脈、督脈
▼ 吳慎中國音療 理療養生音樂 【木音】這裡聽
▍ 一把音療手術刀，健康人的身體，也撫慰鬱抑的心靈
吳慎教授說，音療就像是手術刀，音流的律動帶來深刻的療癒，說它玄嗎？比較像是你有沒有辦法悟道。
「這些原理其實自古就有，只是現代人『靈魂』倒退了，不去靜觀我們身體的需求，大吃大喝不斷地消耗......所以我們才需要從根本去調理，撫平七情六慾，讓身體的頻率回到它應該有的頻率。」在吳慎教授細心的音療指導下，許多人的身體終於減緩了病痛，對於心靈疾病所帶來的枷鎖，音療也能使其卸下；身心一直互為表裡，在音療裡更能看到一次次的實證。
除了可以從科學去驗證音頻、聲波對人的影響，吳慎老師更是多次提到-「我們的心就是自己的神明。」他的音療，是要去喚醒我們渙散的心，讓它回到最初的清明。
「我的音療，可以從知識去解析、從文化去探究，讓聽者的精氣神得到調養，記住，要身體和心靈健康，就不能迷信。」養生方法何其多，正如吳慎教授所說的，「一切都要回到自己的心」。生病了，要去觀照自己的心與身體，然而更好的方式是，在還沒有生病之前，就好好觀照與愛護自己。養生專家們為大家開了很多條路，接下來，就靠自己的決定了。
最後吳慎教授分享給大家一句話：「活一輩子才是贏家！做一生的贏家，不要做一時的英雄。」生而為人，有太多驚喜，好好愛護自己的身體與心靈，讓自己可以有足夠的時間可以好好「玩」，照顧自己，是一生的課題。
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非藥物治療，相信自己有「自癒力」：
- 爺爺為什麼要過世？陪伴孩子度過悲傷的繪本－《可以哭，但不要太傷心》
- 愛是理解的別名，愛也是迷途的導航－與孩子共讀《阿茲海默先生》
- 侯怡君：「爸爸一度想結束生命，但幸好，最後他想到了我們」久病的人，更需要生存價值
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- 木音- 調理肝、膽經脈
吳慎教授暢談《黃帝內經》、《易經》、伏羲氏、倉頡等古人智慧，像是「站在巨人的肩膀」上，從中取其精華。 -
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